eten
 

Ik ga proberen er een niet te lang verhaal van te maken want daar heb ik zelf ook geen zin in.
Sinds vorig jaar, begin zomer heb ik gemerkt dat ik steeds minder goed eet. Ik eet al mijn hele leven niet overmatig veel maar ik heb gemerkt dat ik sinds die periode echt weinig eet.
Het komt merendeels door prive redenen die ik hier niet allemaal neer wil zetten, o.a. met teleurstellingen denk ik eigenlijk.
Nu is mijn goede voornemen dit jaar, beginnen met aankomen. Maar hoe moet ik dat in godsnaam doen?
Aan de ene kant hou ik toch het liefst mijn oude patroon vast, en eigenlijk wil ik het doorbreken :bloos:

-> Eten en drinken. :)

Een paar dingen:
- drink volle melk ipv halfvolle
- zelfde met yoghurt
- meer brood, meer spaghetti, meer aardappels.

Blijf gewoon drie keer per dag eten, ga geen grote hoeveelheden mayo naarbinnen werken ofzo, als je je houdt aan wat hierboven staat komt het wel goed, het vet wat je daarmee binnenkrijgt is niet heel slecht.

Bij eten en drinken vonden ze dit meer een psych onderwerp

Oh? Ik heb daar geen berichtje gezien?
Maarrr het is meer iets voor in het Voeding & Gezondheidstopic.

Daar heb ik het iets meer dan een maand geleden gepost

Veel koolhydraten eten dat helpt dus pasta

Ik heb hem geupt. Je moet wel blijven reageren anders reageren de mensen daar ook niet (A).

Ik zou naar een diëtiste gaan, die kan je het beste daarmee helpen om je gezond en verantwoord te laten aankomen.

Ik post het hier omdat het in mijn hoofd zit tuurlijk kan ik eten maar ergens wil ik het niet :bloos:

Dit is inderdaad meer een vraag voor in het Voeding & Gezondheidstopic op L&G dus deze gaat dicht.