Concentratie.
Welk voedsel en drinken bevorderen je concentratie? (ja ivm met examens en dus leren :P Heb nog al moeite om voor lange tijd me te kunnen concentreren en ja, ik neem wel regelmatig pauze. Iets te vaak naar mijn mening. :/ )
En kom pls niet aanzetten met pillen en speciale drankjes, maar gewoon normaal eten en drinken, wat je ook als tussendoortje kan eten, dus geen salades oid. :P |
Het beste zijn dingen met druivensuiker zoals dextro ed. En kauwgom schijnt ook goed te helpen. Als drinken kun je het beste juist rustgevende dingen drinken en geen hypractieve drankjes omdat je dan juist afgeleid wordt. Je kunt dus groene thee of afternoon spirit drinken.
Oh en in soep doet ook wonderen :) |
Citaat:
|
Nee, bananen helpen voor een langer uithoudingsvermogen, dat is fysiek en heeft niks met concentratie (mentaal dus) te maken.
|
Eten drinken met een hoge voedingswaarde (koolhydraten en suikers). Je hersenen hebben immers brandstof nodig om goed te kunnen functioneren.
|
bananen maken je vrolijk, en bij mij helpt t wel degelijk met leren, niet qua concentratie maar idd het uithouden ervan, klinkt beetje raar mar toch.
volgens mij moet je gwoon normaal eten verder en dingen tussendoor met veel koolhydraten en suikers |
Kauwgom kauwen schijnt idd te helpen, het kauwen zorgt voor extra zuurstof in je hersenen. Verder zou ik gewoon gezond eten en niet teveel dingen met enkelvoudige suikers, dan krijg je echt van die pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel en daarmee ook in hoe je functioneert (tenzij je continu suiker naar binnen werkt, maar dat lijkt me ook niet echt de bedoeling :p).
|
kauwgum en chocoladen helpt wel goed. :) tenminste bij mij soms.. :rolleyes:
|
Juist niet teveel suikers eten: daar word je weer snel slap van.
Vitamine C helpt ook goed, vb. versgeperst sap. |
bananen en pinda's heb ik ooits gehoord
|
Noten (of pinda's) zijn goed voor tijdens het leren schijnt. Een bepaalde stof ofzo. Dat zei mijn biologielerares. :D (Het is dus niet uit de lucht gegrepen)
|
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
|
vers geperst sinaasappelsap
|
Het maakt niet zoveel uit wat je te eten of te drinken neemt.
Doordat je met je kaken maalt, verhoog je je concentratie al. Lazlow |
Er is ook speciale thee voor de concentratie, nog niet eens heel erg vies :)
Ik heb nu ook examens, en drink die thee ook regelmatig (Concentratiethee van de AH) |
Citaat:
|
Citaat:
|
waarschijnlijk iets met Ginseng,
pickwick heeft n groene thee met ginseng ik slik er ook wel s pillen (kruidvat) van, t helpt dan alleen in grote hoeveelheden en heeft n soortgelijke werking als caffeine, (s mijn ervaring) alleen meer concentratie |
Hm... bij mij zie ik eigenlijk geen verband tussen mijn concentratie en wat ik eet.
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 18:39. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.