23-08-2009, 20:47 | |
Honger of niet: als je 't door je keel kan krijgen, vind ik dat je jezelf misschien moet dwingen om te eten. 't Is waarschijnlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar je weet dat 'n mens gewoon voedsel nodig heeft. Desnoods begin je met fruitsmoothies of drinkyoghurt om eraan te wennen .
__________________
En dat meen ik!
|
24-08-2009, 10:35 | |
Ik heb het een tijdje terug toevallig ook gehad.
's ochtends geen behoefte aan eten, 's middags geen zin in m'n boterham en 's avonds al niet goed worden bij de gedachte aan avondeten. Toch moet je dan je verstand maar wat meer het werk laten doen en je gevoel wat minder. Ik eiste in elk geval van mezelf dat ik 's ochtends 1 boterham at, minstens. Het liefst 2, maar dat lukte niet altijd. Gewoon tegen heug en meug naar binnen duwen en veel wegspoelen met drinken. 's middags ging de eerste boterham vaak wel, al had ik niet echt trek. Daarna werd het pas echt lastig. Ik maakte er kleine stukken van en verplichtte me om de zoveel tijd weer tot enkele happen. 's avonds koos ik voor gerechten die mij de minste afkeer opleverden. Ik wilde bijvoorbeeld een andere saus op mijn spaghetti en geen gehakt. Nou ja, dan is dat maar een keer zo. Zolang je dan wél wat binnen krijgt.. En zo at ik vooral de gerechten waarbij ik niet al ging kokhalzen bij het idee. Tussendoor probeerde ik toch ook regelmatig wat te eten. Fruit als aardbeien, sinaasappel, etc. deden het goed, want dat is lekker fris. Zo plots als het op was gekomen, zo plots ging het ook weer weg. En dwing jezelf dus gewoon, want je verstand kan het best winnen.
__________________
Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
eetprobleem.. Anoniiem | 8 | 18-10-2011 08:14 | |
Lifestyle |
L0wlands Lifestylem33t Kaps | 256 | 04-09-2006 16:18 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het grote voeding- en gezondheidstopic #2 Verwijderd | 250 | 20-06-2005 14:31 | |
Lichaam & Gezondheid |
eetprobleem? love-THE-world | 333 | 19-06-2005 07:42 | |
Eten & Drinken |
Eetprobleem Boy | 3 | 30-08-2004 16:54 | |
Lichaam & Gezondheid |
eetprobleem Verwijderd | 7 | 01-04-2002 17:46 |