11-12-2010, 15:35 | ||
Citaat:
__________________
mijn handtekening
|
11-12-2010, 16:18 | |
Verwijderd
|
Rugpijn in de onderrug kan vanalles zijn. Dat komt doordat er zo veel in je onderrug zit: ruggenwervels, ruggenmerg met zenuwuitlopers, pezen en banden, spieren en je nieren.
De meest voorkomende oorzaak van rugpijn op jouw leeftijd is spierpijn. Dat kan ontstaan door een sport of andere activiteit die je niet gewend bent, een slechte (gespannen) houding of door simpelweg verkeerd gelegen te hebben. Spierpijn kán heel erg zijn, ook zo erg dat je er wakker van wordt en er moeilijk van kan bewegen. Het nadeel is dat je door de pijn een krampachtige houding aanneemt, waardoor het nog erger wordt. Dat kun je voorkomen door een paar dagen pijnstillers te nemen (bv. 4x per dag 2 paracetamols of 3x per dag 400 mg ibuprofen. Dit zijn volwassen dosisen, dus die mag je alleen gebruiken als je meer dan 50 kilo weegt). Je spieren kunnen dan ontspannen en de spierpijn gaat over. Je kunt het ook zonder pijnstillers afwachten natuurlijk, maar dan duurt het waarschijnlijk wel langer. Daarbij moet je natuurlijk ook zorgen dat je je rug niet overbelast en dat je een goede bureaustoel en een goed matras hebt, anders is het dweilen met de kraan open. Maar wat ook heel erge pjjn in je onderrug kan geven, is nierbekkenontsteking. Dan zit het meestal aan één kant en heb je er ook klachten van een blaasontsteking bij (pijn bij het plassen, vaak naar de wc moeten, moeite hebben je plas op te houden, pijn in je onderbuik, urine die sterker ruikt dan normaal). De blaasontsteking kan door de huisarts worden vastgesteld door je urine te onderzoeken. Een nierbekkenontsteking moet behandeld worden met antibiotica, omdat het schade aan je nieren kan veroorzaken. Dus als je blaasontsteking-achtige klachten hebt, moet je wel even naar de huisarts Spit, wat Dingaantouwtje noemde, is een verrekking van de pezen rondom de ruggenwervels. Het ontstaat vaak als mensen al wat spierpijn hadden en daardoor anders bewegen dan ze normaal zouden doen. Het schiet er dan in één keer in. Maar dat is iets wat meer voorkomt bij mensen boven de dertig. |
11-12-2010, 16:48 | ||
Citaat:
__________________
mijn handtekening
|
11-12-2010, 22:52 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
14-12-2010, 14:31 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Een groot deel van de rugpijn is dan ook dramatisch op korte termijn en blijft zo voelen doordat je anders gaat bewegen. Bij mezelf maak ik dan al vrij snel de kiezen het te onderdrukken om weer normaal te bewegen. Hierbij helpt diclofenac (spierverslappend) het beste, maar dat krijg je niet zomaar zonder recept. |
15-12-2010, 14:19 | ||
Citaat:
__________________
mijn handtekening
|
18-12-2010, 09:26 | ||
Citaat:
__________________
mijn handtekening
|
18-12-2010, 12:46 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Pijn in mijn heup Daantje_0705 | 17 | 13-09-2016 14:32 | |
Lichaam & Gezondheid |
Rug verbrand in de zon en nu 2de graads brandwond! ultimo1337 | 3 | 12-07-2010 15:31 | |
Lichaam & Gezondheid |
acute pijn in ruggengraat en borstbeen Verwijderd | 6 | 08-02-2006 21:34 | |
Lichaam & Gezondheid |
Rugzak laag op de rug Sitroentje | 19 | 31-05-2005 09:54 | |
Lichaam & Gezondheid |
pijn in rug Mo6 | 9 | 14-01-2005 13:46 | |
Psychologie |
Problemen met mezelf, de wereld, studie en nog veel meer. SpaRood | 28 | 19-08-2004 02:11 |