Advertentie | |
|
06-10-2008, 17:59 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
06-10-2008, 18:01 | ||
Ik geloof dat ik paniekaanvalmedicijnen heb, dat dat mijn probleem is:
Citaat:
|
06-10-2008, 18:07 | |
Waarom denk je dat je paniekaanvallen hebt?
Misschien moet je ook even zelf beschrijven wat je voelt als je een paniekaanval denkt te hebben. Want wat je in dat laatste lijstje zegt lijkt me weinig met een paniekaanval te maken hebben.
__________________
pin·gu·ïn (de ~ (m.), ~s) 1 familie van niet-vliegende, rechtop lopende zeevogels op het zuidelijk halfrond||Lieti in de orde van de Pinguin||Quantes
|
06-10-2008, 18:20 | |
Wat ik in dat laatste lijstje zeg heb ik ook niet als ik denk een paniekaanval te hebben, maar gewoon constant. Vooral het vergeetachtigheid en me niet kunnen concentreren. Er hoeft maar dít te gebeuren en ik vergeet waar ik mee bezig was of waar ik het over had. Dan is mijn hoofd helemaal leeg, echt helemaal, dan kan ik niets meer bedenken. Dan ga ik meestal huilen.
Als ik zo in paniek raak, wil ik meestal heel hard schreeuwen, meestal huil ik ook heel erg hard, ik wil niet dat iemand me aanraakt maar ik wil wel zo dichtbij iemand zijn als kan, want ik ben nog banger om alleen te zijn. Het liefst wil ik die persoon ook pijn doen, daar schrik ik dan weer van, en dan ga ik manieren bedenken om dood te gaan zodat ik niet hoef te doen wat ik moet doen en waar ik bang voor ben. Dan raak ik helemaal daarvan weer in paniek en dan voel ik precies (of denk ik te voelen) hoe het zou voelen om op die manier te sterven (nek breken, overreden worden door een vrachtwagen, doodbloeden, in elkaar geslagen worden met een glazen fles..). Ik wil heel hard wegrennen maar ik ben helemaal slap, maar tegelijkertijd heel erg gespannen (spieren dus). Mijn hoofd is helemaal leeg op die doembeelden en dat waar ik bang voor ben na. Ik kan lastig ademen en ik ben bang dat ik doodga maar ik hoop het ook. dat is het wel geloof ik. |
06-10-2008, 18:24 | ||
Citaat:
Ik weet niet hoe vaak je dit hebt en ik weet ook niet of dit een paniekaanval is, maar als je het heel vaak hebt zou ik er toch met iemand over gaan praten want gezond is het niet.
__________________
pin·gu·ïn (de ~ (m.), ~s) 1 familie van niet-vliegende, rechtop lopende zeevogels op het zuidelijk halfrond||Lieti in de orde van de Pinguin||Quantes
|
06-10-2008, 18:25 | |
Verwijderd
|
In de openingspost zei je: "zelfs mijn huisarts wilde het me niet vertellen", maar vroeg je "hé huisarts, wat zijn paniekaanvallen" of "dag huisarts! ik heb, denk ik, last van paniekaanvallen, kunt u mij daar wat meer over vertellen en misschien controleren of ik er ook echt last van heb?" ?
|
06-10-2008, 18:27 | ||
Citaat:
__________________
pin·gu·ïn (de ~ (m.), ~s) 1 familie van niet-vliegende, rechtop lopende zeevogels op het zuidelijk halfrond||Lieti in de orde van de Pinguin||Quantes
|
06-10-2008, 18:27 | |
Nee, hij vroeg of ik last had van paniekaanvallen en ik zei: weet ik niet, wat is een paniekaanval?
En Oezem: ik wil niet dood omdat ik die ander pijn wil doen, ik wil de ander pijn doen omdat ik spanning kwijt moet. Ik wil dood of in elk geval alles doen om de deadline of waar ik dan ook bang voor ben, te ontlopen. Ik heb het de laatste tijd heel vaak ja. Vooral midden in de nacht, dan word ik opeens wakker en dan ga ik schreeuwen en huilen enzo. |
06-10-2008, 18:30 | ||
Citaat:
Zo lijkt het alsof je een extreme vorm van faalangst hebt.
__________________
pin·gu·ïn (de ~ (m.), ~s) 1 familie van niet-vliegende, rechtop lopende zeevogels op het zuidelijk halfrond||Lieti in de orde van de Pinguin||Quantes
|
06-10-2008, 18:30 | |
Verwijderd
|
Dan zou ik zeker terug gaan naar de huisarts en hierop terugkomen, zeggen dat je erover na hebt gedacht en dat je misschien toch last hebt van paniekaanvallen.
Ik heb niet zo heel veel verstand hiervan, maar misschien zijn er ook oorzaken in je eigen omgeving? Als je die weet te vinden zou je (evt.) ook 'het probleem' kunnen oplossen. Maar zo simpel zal het allemaal wel niet zijn. |
06-10-2008, 18:32 | ||
Citaat:
Ik ben ook al naar een psych gestuurd een keer maar ik was bang voor haar en we konden haar niet betalen. Maar ik zal er nog eens naar vragen bij mn dokter anders ja. |
06-10-2008, 18:33 | ||
Citaat:
|
06-10-2008, 18:36 | ||
Citaat:
__________________
pin·gu·ïn (de ~ (m.), ~s) 1 familie van niet-vliegende, rechtop lopende zeevogels op het zuidelijk halfrond||Lieti in de orde van de Pinguin||Quantes
|
07-10-2008, 12:10 | |
Verwijderd
|
't Klinkt trouwens als extreme stress (of misschien een angststoornis) wat jij beschrijft, aangezien je er continu last van hebt; een paniekaanval is echt een aanval van paniek, dat duurt niet dagen en dagen achter elkaar.
Als je te lang met extreme stress rondloopt, kan je compleet overspannen raken. Als je het idee hebt dat er te veel druk op je ligt, probeer die druk dan te verminderen door minder hooi op je vork te nemen. Als je het idee hebt dat de druk in principe heel normaal is maar dat jij er zelf niet goed mee om kan gaan, probeer dan iemand te vinden die je kan helpen te ontspannen en tips kan geven hoe je met druk om kan gaan. Als je in Nederland woont hoef je trouwens niet bang te zijn voor de kosten van psychische hulp; dat valt nu nog onder de AWBZ (= Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten) en wordt hoe dan ook vergoed, onafhankelijk van het pakket dat je bij je ziektekostenverzekeraar hebt. Je krijgt er nooit een rekening van te zien |
07-10-2008, 17:53 | |
Wij kregen gewoon een rekening thuisgestuurd die mijn moeder niet kon betalen en niet terugkreeg van de verzekering..
Maar als het echt de stress is en niet paniekaanvallen dan wil ik zeker even wachten tot na de eindwerkstukken dit weekend. Want misschien is het dat wel gewoon. Hoewel ik inderdaad niet goed kan omgaan met stress. Wat voor persoon kan me daarbij misschien helpen? |
07-10-2008, 21:13 | |
Verwijderd
|
Het is natuurlijk prima dat je wilt weten wat een paniekaanval is. Waar ik echter mee op zou passen is zelfdiagnose. Doordat mensen dingen die ze lezen op zichzelf toe gaan passen gaan ze zichzelf soms stoornissen en ziektes toedichten die ze niet hebben. Als je dat risico niet wilt lopen, kun je de diagnose beter aan een arts overlaten.
|
07-10-2008, 21:35 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
08-10-2008, 10:43 | |
Verwijderd
|
Is er bij jou op school naast de vertrouwenspersoon geen schoolpsycholoog trouwens? Die kan je vaak gratis helpen met klachten, zoals niet met stress om kunnen gaan. Misschien moet je daarnaar vragen bij je decaan of afdelingsleider oid.
In ieder geval wens ik je heel veel sterkte. |
08-10-2008, 12:42 | |
Verwijderd
|
Ik lees trouwens ook dat je niet goed kan slapen en iedere nacht wakker wordt; dan kan ook veel stress geven, goede nachtrust is echt noodzakelijk als je goed wil functioneren. Nu kom je in een soort spiraal; je hebt stress, kan niet goed slapen en krijgt daardoor weer meer stress waardoor je de volgende nacht ook niet goed kan slapen.
Hier moet je echt met iemand over gaan praten, bijvoorbeeld met een schoolpsycholoog (die je ook door kan verwijzen, als ik het goed heb). |
08-10-2008, 18:24 | |
Wij hebben geen schoolpsycholoog en geen vertrouwenspersonen, ik heb wel een mentor.
Maar ik kan inderdaad niet goed slapen door de stress en door de druk die ik mezelf opleg. Als ik iets voor mezelf doe, dan haal ik dat liever van mijn slaaptijd af dan van mijn werktijd. Maar hoe kun je nu stress krijgen van slaaptekort? Daar word je toch alleen moe van? |
08-10-2008, 18:42 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
10-10-2008, 19:35 | |
heey fizzle fluffy! lijkt me eng, om mee te maken wat jij meemaakt. misschien lees ik eroverheen, maar: heb je hier vaak last van? hoe vaak ongeveer, hoelang duurt het dan? Zijn er specifieke situaties waarin het gebeurt?
ik denk dat het goed is dit aan je psychiater uit te leggen. Je kunt hier misschien wel wat hulp in gebruiken! hij kan je ook gemakkelijk doorverwijzen. Als je een verwijzing hebt van je huisarts en je gaat naar een psycholoog via een instelling, wordt dit 100% zeker vergoed door de ABWZ. Als je, na advies van een huisarts, op zoek gaat naar een vrijgevestigde psycholoog, heb je kans dat je hiervoor wel moet betalen. Maar dit kun je natuurlijk ook altijd navragen bij betreffende instantie. Een dergelijke doorverwijzing kun je ook krijgen via BJZ maar dat is wel ongemakkelijker omdat dan de kans groot is dat je eerst een intake hebt bij BJZ en vervolgens weer bij die psycholoog. bij een arts-arts (huisarts naar bijv. GGZ instelling) is dit niet het geval.
__________________
Dit is een coole sig.
|
11-10-2008, 08:56 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Als je last van stress hebt, moet je juist proberen om genoeg te slapen. Daarnaast helpt het om regelmaat en structuur aan te brengen in je dagindeling. Als je dingen beter plant van te voren, raak je ook minder snel in de stress. Ook kun je proberen om alles in stukjes in te delen.. dus ipv "ik maak vandaag dat werkstuk af", kun je denken "ik doe eerst even paragraaf 1 t/m 5", "daarna neem ik lekker een pauze", "na de pauze doe ik de rest". Even als voorbeeld. Je moet jezelf iets geven om naar uit te kijken, zoals die pauze.. ook kun je denken "als ik klaar ben met mijn werkstuk, dan ga lekker onderuithangen op de bank en tv kijken". Anyway, dat soort gedachten maken het vaak draaglijker als je veel moet doen vind ik |
11-10-2008, 10:37 | |
Nou, ik heb het vooral als ik werkstukken moet maken of presentaties of optredens heb. Dan wordt het steeds vaker naar mate de deadline nadert. Ik denk dat het ongeveer tien minuten, een kwartier duurt. De afgelopen week had ik zeker wel om de dag en soms ook elke dag wel zo'n 'aanval'.
De gedachte aan dat ik erna lekker naar de kroeg ga met de klas en ik 'er vanaf' ben enzo hielpen me ook niet gisteravond, toen ik mijn presentatie moest doen. Het verandert niks aan het feit dat mensen wat van me verwachten. Maar misschien is het wel inderdaad gewoon erge stress. Ik kan het nog steeds niet echt van me af zetten maar ik heb in elk geval mijn eindwerkstuk gedaan! Maar ik kan het dus niet van me af zetten. Ik werd ook vannacht weer heel angstig wakker (maar niet zo paniekerig meer, meer rustige angst en onzekerheid). |
Ads door Google |
13-10-2008, 13:51 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
13-10-2008, 15:17 | ||
Citaat:
__________________
"Republicans understand the importance of bondage between a mother and child." - Dan Quayle
|
15-10-2008, 16:11 | |||
Citaat:
Citaat:
|
15-10-2008, 21:11 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
16-10-2008, 13:26 | ||
Citaat:
__________________
"Republicans understand the importance of bondage between a mother and child." - Dan Quayle
|
Advertentie |
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Onzin |
Praat Verwijderd | 500 | 15-04-2016 17:05 | |
Psychologie |
paniekaanvallen en agorafobie...sloopt me leven... telefoontje | 24 | 18-05-2007 12:23 | |
Verhalen & Gedichten |
Weten jullie nog... Vlooienband | 146 | 02-12-2004 13:50 | |
Psychologie |
Antidepressiva, hoe werkt het? [BESCHRIJVING] Eend | 27 | 24-02-2003 18:49 | |
Verhalen & Gedichten |
[verhaal] Tanja. Vlooienband | 47 | 12-10-2002 13:15 | |
Psychologie |
paniekaanval? kleine wicca | 5 | 01-07-2002 20:46 |