Oud 29-10-2007, 01:59
vacuum
vacuum is offline
Ik heb al een tijd een gevoel van onveiligheid, ik voel me steeds opgejaagd en angstig en onrustig, en vaak ook alsof ik lossta van de rest van de wereld. Misschien is het veroorzaakt door wat dingen bij elkaar die een tijdje geleden gebeurd zijn, misschien is het veroorzaakt door drugsgebruik, ik weet het niet zo goed.

Het is hoe dan ook super irritant. Ik heb er vooral last van als ik alleen ben en als het donker wordt/is. Natuurlijk doe ik dan wel dingen als tv aanzetten en muziekje opzetten, maar dat is geen echte oplossing ervoor.. ik hoopte dat het vanzelf weer over zou gaan maar dat gaat het niet.

Ik probeer me er niet door te laten beinvloeden door alles te doen wat ik wil doen, maar ik merk toch dat ik er slecht door slaap en het maakt mijn leven er ook niet echt leuker op. Ik heb ook steeds het gevoel alsof ik me niet echt kan ontspannen. Als ik er teveel mee bezig ben wordt het ook veel erger, omdat ik dan ook bang word om bang te zijn, lijkt het wel. (ik heb vaak voor ik ga slapen ook vaak een soort van waanbeelden en die maken me al helemaal doodsbang)

Zijn er nog meer mensen die dit (gehad) hebben en weet iemand er misschien een oplossing voor..?
Met citaat reageren
Advertentie
Oud 29-10-2007, 09:52
Tranxene
Avatar van Tranxene
Tranxene is offline
Weet je ook waarom je je onveilig voelt of misschien zelfs bang bent?

Ik begrijp dat je net een stressvolle periode achter de rug hebt of er nog in zit? En dat drugsgebruik, gebruik je nog of is ondertussen niet meer? Het kan natuurlijk zijn dat je je onveilig voelt nadat je drugs gebruikt hebt. Dan is komt het misschien door de drugs.

Ik dat stress en drugsgebruik allebei als een trigger kunnen werken voor dat gevoel dat je hebt.

Misschien een rare vraag, maar zijn er in je familie mensen met psychische problemen voor zover je weet?
__________________
Tell them it’s me who made you sad, tell them the fairytale gone bad
[Sunrise Avenue/ Fairytale gone bad]
Met citaat reageren
Oud 29-10-2007, 10:03
Verwijderd
Een dergelijk gevoel kan heel goed het gevolg zijn van iets dat gebeurd is of van drugsgebruik. Misschien kan je proberen er achter te komen waar het door komt, dan kun je aan de oorzaak werken (eventueel met hulp van een professional als het je zelf niet lukt).

Verder zou je kunnen proberen de momenten waarop je dat gevoel hebt langzaam op te bouwen (dan bedoel ik: niet meteen de tv of muziek aanzetten, maar daar even mee wachten). Eventueel in overleg met iemand die je vertrouwt, dat je hem/haar bv. kunt bellen ofzo.

Ook ontspanningsoefeningen kunnen helpen. Als je die eerst in normale situaties uit leert voeren, kun je ze daarna ook toe leren passen in de situaties waarin je last hebt van dat gevoel van onveiligheid.

Leen in de bieb eens een boek over angst (of zoek op internet een website op), daar staan vaak hele goede tips in, misschien heb je er iets aan.

Als je het idee hebt dat het steeds erger wordt en/of dat je het in je eentje niet aan kunt, dan zou ik hulp zoeken. Niet te lang mee doorlopen.
Met citaat reageren
Advertentie
Reageren

Topictools Zoek in deze topic
Zoek in deze topic:

Geavanceerd zoeken

Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe topics starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Spring naar

Soortgelijke topics
Forum Topic Reacties Laatste bericht
Psychologie PDD-NOS Diagnose... wtf?
Lychee
9 15-04-2010 00:13
Algemene schoolzaken enquete onveiligheid
Karianne
12 04-04-2006 15:49
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap Terreur teistert scholier
koelieboelie
191 27-06-2005 02:59
Lichaam & Gezondheid aids symptomen
miekevis
21 19-12-2004 23:43
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap Hoe moeten we de criminaliteit in (grote) steden aanpakken?
Gatara
191 27-10-2003 23:11
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap 'Nederland is vol, dus de grenzen dicht'!
Nieuwe Nationale Partij
150 02-03-2002 20:46


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:37.