Komt natuurlijk bij dat je conditie omhoog gaat, en de doorstroming van aderen vergemakkelijkt. Bovendien krijg je een hogere weerstand tegen ziektes. Het is daarbovenop bewezen dat Lichamelijk inspanning en geestelijke ontspanning is! (heeft misschien wel weer wat te maken met die stof die vrij komt hoor, dat weet ik niet)