Oud 31-01-2003, 19:58
Xanatos
Avatar van Xanatos
Xanatos is offline
ik moet voor school een sectorwerkstuk maken, gewoon een werkstuk dus... maar ja. je mocht zelf kiezen voor een uitvoering en ik heb gekozen voor het onderwerp blessures met de uitvoering een enquete met een schriftelijk verslag om de vragen "uit te leggen"

de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com.

Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
2. Wat is je geslacht ?
3. Wat je je lengte ?
4. En wat is je gewicht ?

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?

7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
10. Begin je altijd met warming up's ?
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
15. Doe je aan cooling-down's ?
16. Rek je altijd na een training
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
21. Denk je dat je gezond eet ?
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
23. Heb je veel stress ?

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?

wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink

Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde.

opmerking: bij de vragen 11, 12 en 13 is de vraag hoelang het duurt todat je met de volgende training begint, dus als jij elke dag om 4 uur sport rust jij dus 24 uur uit.
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
Oud 31-01-2003, 20:17
lieve
lieve is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 17 jaar
2. Wat is je geslacht ? V
3. Wat je je lengte ? 1m76
4. En wat is je gewicht ? +- 70 kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? heb sigaretten gerookt
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? tja, 2 vriendinnen roken.. dus onbewust wel...

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? Korfbal
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? gebroken pols, en dan nog een serieuze knieblessure

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. steeds 2x per week naar school met fiets, 2x trainen per week + 1 match
10. Begin je altijd met warming up's ? bij de trainingen en matchen wel hé
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? woensdag en vrijdag train ik
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? woensdag en vrijdag
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? woensdag en vrijdag
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? neen
15. Doe je aan cooling-down's ? soms
16. Rek je altijd na een training meestal wel ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? na sporten wel
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? heel soms

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?ja
21. Denk je dat je gezond eet ? mmm.. kweet nie
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? af en toe nie, moet mezelf toch dwingen om op tijd in bed te kruipen
23. Heb je veel stress ? teveel naar mijn zin

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? groot vraagteken
__________________
Ik hou van ... alleen van ..., ik kan nie leven in een wereld MET jou!!
Oud 31-01-2003, 20:27
Quiana
Avatar van Quiana
Quiana is offline
Succes met je werkstuk.

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
15
2. Wat is je geslacht ?
meisje
3. Wat je je lengte ?
1.58 ongeveer
4. En wat is je gewicht ?
wisselend tussen 45,9-46,3
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
Heel soms een joint
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
Onbewust? Nee
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
Afentoe squashen.. en sprinten,
als mn knieën meewerken.

8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
Best vaak.. heb zwakke enkels,
en mijn knieën doen vaak raar.
Oh, en op de middelbare heb 'k ooit mn
pols gekneusd, met dat salto-gedoe.

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
Ehm.. loop elke week met een vriend
door de duinen (loom joggen )

10. Begin je altijd met warming up's ?
Nee, niet nodig.
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
ehm.. nee.
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
ehm.. nee.
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
ehm.. nee.
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
ehm.. nee.
15. Doe je aan cooling-down's ?
ehm.. nee.
16. Rek je altijd na een training
ehm.. nee.
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
[i]hm.. denk het wel
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
niet gedaan
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
ja
Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
nee, eerlijk gezegd niet..
21. Denk je dat je gezond eet ?
gezond wel, alleen te weinig.
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
Nee.
23. Heb je veel stress ?
Ja

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
Nee, zo te zien niet echt..
__________________
Drie.
Oud 31-01-2003, 20:40
Evito
Avatar van Evito
Evito is offline
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
18
2. Wat is je geslacht ?
Man
3. Wat je je lengte ?
1.81
4. En wat is je gewicht ?
80 kilo
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
Nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
Nee
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
Ik fiets, thuis op de hometrainer.
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
Nooit
9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
Gemiddeld 3-4 keer in de week
10. Begin je altijd met warming up's ?
Nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
Nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
Ja - Uitrusten? Niet???
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
Soms
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nee
15. Doe je aan cooling-down's ?
Nee
16. Rek je altijd na een training
Nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
Ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
Die heb ik jaren geleden gedaan. Niet meer representatief!
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
Ehm nee. Maar zou dat zo bezwaarlijk zijn? Een steek in de linkerzij komt iig door darmgas. Is dat zo erg?
20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
Ja
21. Denk je dat je gezond eet ?
Zeer
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
Ja
23. Heb je veel stress ?
Nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leidt ?
Ja
Oud 31-01-2003, 20:46
Verwijderd
Persoonlijke vragen:
1. 16 jaar
2. Vrouwelijk, voor zo ver ik het weet
3. 1,65
4. 62

5. Sigaretten, soms wiet
6. Mh, een aantal van mijn vrienden roken/blowen, dus ja.

7. Ik beoefen geen sport of andere vormen van fysieke beweging met de bedoeling je conditie te verbeteren.
8. Eenmaal.

Conditievragen:
9. Ik train.. Nooit? Als gym op school meetelt, eens per week.
10. Jup.
11. Niet van toepassing.
12. Zie 10.
13. Zie 10.
14. Mh, toen ik nog fitnesste wel, ja.
15. Jup. Op school dus, he.
16. Nee.
17. Nee.
18.
-V02-max: X
-?strand-test: X
-Cooper-test: 2,5 km, ofzo?
-Shuttle run-test: 8,5 trappen.
-UKK 2km wandel-test: X
-Conconi-test: X
19. Nee, alleen als ik er net voor gegeten heb, maar dat doe ik niet, dus.

Conclusievragen:
20. Nee.
21. Nee.
22. Nee. ()
23. Soms.

24. Nee.
Oud 31-01-2003, 20:51
x-spekkie-x
Avatar van x-spekkie-x
x-spekkie-x is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
17 jaar

2. Wat is je geslacht ?
vrouw

3. Wat je je lengte ?
1.83 m

4. En wat is je gewicht ?
72 kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
nope

6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
nee

7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
paardrijden, aquarobics (en de gymlessen op school )

8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
Wel eens een enkel verstuikt ofzow, dus ik denk wel 3x ofzo.


Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
Elke dag heen en weer naar school fietsen (ong 10 km), zaterdag heen en weer naar de manege (ong 8 km) zaterdag 1 uur paardrijden, donderdagavond 45 minuten aquarobics
maandagochtend een lesuur gym

10. Begin je altijd met warming up's ?
wél met schoolgym en aquarobics
niet met fietsen en paardrijden

11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nvt

12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nvt

13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nvt

14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nvt

15. Doe je aan cooling-down's ?
wél met aquarobics
niet met de rest

16. Rek je altijd na een training
wel met aquarobis
niet met de rest

17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
na meestal wel
tijdens, heb ik geen tijd voor.

18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen): 2000 meter
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes"): trap 6
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")

19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
Ja, voornamelijk met hardlopen -> coopertest etc.

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
uhm, wel als ik op de fiets naar school ga (op het moment ga ik met de bus)

21. Denk je dat je gezond eet ?
neej (ik eet heel weinig fruit = vitamines)

22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
jep, meestal zeker 8 uur per nacht

23. Heb je veel stress ?
ja soms wel, op school etc (en ik ben een stresskip )

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
uhm, niet met eten, wel met bewegen als ik naar school fiets

__________________
<):o)
Oud 31-01-2003, 20:54
Verwijderd
Persoonlijke vragen:
1. 17
2. vrouw
3. 1.75 meter
4. 62 kg.
5. nee
6. nee
7. Fietsen (22 km nr school doordeweek) (&wielrennen)
8. nooit
9. minimaal 5 keer per week
10. nee
11. nee
12. gemiddeld, 5 tot 11
14. nee
15. nee
16. nee
17. ja
18. -Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
Deze tests heb ik gedaan. Weet niet precies meer wat m'n score was, maar zat ruim boven het gemiddelde van meisjes, iets boven gemiddelde van jongens
19. ja
20. Ja
21. Ja
22. Ja
23. Soms
24. Ja
Oud 31-01-2003, 21:14
Verwijderd
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
17
2. Wat is je geslacht ?
V
3. Wat je je lengte ?
1.70 m
4. En wat is je gewicht ?
50 kilo

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
neen
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
(als het onbewust is, kan je eerlijk antwoord geven lijkt me ) maar soms

7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
wielrennen
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
2 keertjes

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
Elke dag minimaal 1 uur 'opwarmen'

10. Begin je altijd met warming up's ?
Ja.

11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
's Morgens doe ik een paar oefeningen, daarna rust ik 12 uur uit.

12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
doe ik niet.

13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
doe ik niet

14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nee, doe eigenlijk alles tegelijk.

15. Doe je aan cooling-down's ?
beetje.

16. Rek je altijd na een training
ja

17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
ja

18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")

19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
nee

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
jawel
21. Denk je dat je gezond eet ?
ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
ja
23. Heb je veel stress ?
ja

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
jawel
Oud 31-01-2003, 21:23
Verwijderd
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 18
2. Wat is je geslacht ? v
3. Wat je je lengte ? 1.68
4. En wat is je gewicht ? 60 kilo ????

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? onbewust wel ja,mijn vader rookt, maar niet veel in mijn buurt

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nu niet(ziekte wet) maar anders doe ik watersport
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?met sporten? niet, soms een kramp in mijn voet

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. normaal gesproken 1 tot 5 keer per week, en naar de trein toe rennen als ik wat laat ben
10. Begin je altijd met warming up's ? nee, ja ik zwem naar een plekje toe,maar of dat warming up is?
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? niet echt
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? mjah een minuut of 3
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? ja , 5-10 minuten
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? eeuh nee, wordt allemaal getraind
15. Doe je aan cooling-down's ? ja
16. Rek je altijd na een training ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? rond de 2,5 liter per dag? ik geloof van wel
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)

--Cooper-test (12 minuutjes rennen) geen idee meer
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 5,5 maar dat was voordat ik sporte en toen ik verkouden was

19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
nee heel soms als ik heel hard heb gerent en de trap op ben gesjeest
Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? ja
23. Heb je veel stress ? drukte normaal gesproken wel, maar dat wil ik zelf, stress niet

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? normaal gesproken wel, alleen mijn weerstand is geloof ik laag
Oud 31-01-2003, 21:26
#6
Avatar van #6
#6 is offline
1. Wat is je leeftijd ?
15
2. Wat is je geslacht ?
V
3. Wat je je lengte ?
1.63 meter
4. En wat is je gewicht ?
52 kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
nee
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
ja, acrogym,hockey en hardlopen
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
1x, elleboog
Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
elke dag naar school fietsen, 4x hockey (3 trainingen+wedstr.) 2x turnen en hardlopen als ik minder train (in de winter)
10. Begin je altijd met warming up's ?
ja
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
het hardlopen is vooral voor conditie, meestal niet zo zwaar
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
de hockey en acro trainingen zijn allebei even zwaar/licht..
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
-
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
erna??
15. Doe je aan cooling-down's ?
jah vaak wel, niet erg uitgebreid
16. Rek je altijd na een training
ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?

-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
9,5 trap
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
ja heel soms, maar dan heb ik vantevoren teveel gegeten
Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
ja
21. Denk je dat je gezond eet ?
ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
ja
23. Heb je veel stress ?
nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
ja
Oud 31-01-2003, 21:55
WishfulDreaming
Avatar van WishfulDreaming
WishfulDreaming is offline
Persoonlijke vragen:
1.
15
2.
v
3. Wa
1.68
4.
Laat ik het ff houden op, boven de 70

5.
Neej
6.
Ja, door mijn ouders

7.
Neen
8.
Ik heb een chronische blessure aan mijn knie

Conditievragen:

9.
in de zomer fiets ik zo goed als 5 keer in de week driekwartier. Verder 5 keer in de week 15 minuten fietsen
10.
Neen
11.
Lang genoeg, 24 uur
12.
Neen
13.
Neen
14.
Soms
15.
Neen
16.
Juah
17.
Zeker weten.
18. -Shuttle run-test (score bij de "piepjes")

5 (was in de tweede, daarna nooit meer gekund door blessure aan knie. daarom coopertest nooit 12 minuten gedaan

19.
Ja

Conclusievragen:

20.
Neen
21.
Ja
22.
Ja
23.
Neen

24.
neen
Oud 31-01-2003, 21:55
Mariebel
Mariebel is offline
Persoonlijke vragen:
1. 17

2. Vrouwtje

3. 65 m.

4. 51,5 kilogram

5. Nee

6. Ja

7. Op het moment niet, maar normaal wielrennen en fitness

8. Al meer dan een jaar last van dezelfde blessure

Conditievragen:

9. Op het moment fiets ik alleen elke dag naar school (elke dag 12 km). Maar toen ik nog geen last van mn knie had fitnesste ik 3 keer per week en in de zomer 1 of 2 keer in de week wielrennen

10. Nee

11. Op het moment niet, 1 of 2 dagen

12. Op het moment niet, 1 of 2 dagen

13. Nooit gedaan.

14. Nee, meestal trainde ik 8-10 weken dezelfde spiergroepen

15. Ik loop meestal ff uit.

16. Nee

17. Niet bewust, maar ik neem altijd drinken mee.

18.

19. Had ik niet, maar zodra ik nu wat uitvoer wel

Conclusievragen:

20. Nee

21. Nee

22.Nee

23. Nee

24. Nee
Oud 31-01-2003, 22:07
Verwijderd
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
15
2. Wat is je geslacht ?
meisje
3. Wat je je lengte ?
1.75
4. En wat is je gewicht ?
68 kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
ik rook sigaretten
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
nope

7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
nee
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
ik heb een aantal keer mijn enkel gekneusd (5x ofzo) en ik heb veel gewrichtsproblemen gehad.

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
ik fiets elke dag naar school en terug en af en toe naar de stad of naar de bieb ofzo en ik heb 2x per week 3kwartier sporten en 1x per week een half uur zwemmen (meestal ga ik dan baantejs trekken)
10. Begin je altijd met warming up's ?
bij het fietsen en zwemmen niet, bij het sporten wel.
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
15. Doe je aan cooling-down's ?
soms
16. Rek je altijd na een training
nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
ik drink zoiezo weinig maar ik drink zoveel als ik dorst heb. ik denk dat het misschien iets onder normaal zit ofzo.
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja, vooral bij rennen.

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
nee
21. Denk je dat je gezond eet ?
nee
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
nee
23. Heb je veel stress ?
ja

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
nee
Oud 31-01-2003, 22:13
Drizzt
Drizzt is offline
Persoonlijke vragen:
1. 21
2. Man
3. 1.75
4. 76kg

5. Nope
6. Ehm.. doorgaans niet, nee..

7. Bodybuilding
8. Nooit

Conditievragen:

9. 3 tot 6 keer per week, afhankelijk van mijn rooster.
10. Yup
11. Soms. Na krachttraining rust ik altijd (minimaal) een dag, cardio doe ik wel eens elke dag.
12. Zie 11.
13. Zie 11.
14. Ehm.. ik doe 3 keer per week krachttraining en train telkens andere spiergroepen, ja..
15. Nee.
16. Soms, neit altijd dus.
17. Ja, altijd 0,5 tot 1 liter tijdens en daarna ook nog een heleboel.
18.

-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") Lang geleden.. 12 volgens mij

19. Nee

Conclusievragen:

20. Dat weet ik wel zeker
21. Dat WEET ik
22. Hmm.. dat verschilt nogal eens, ik denk het niet eigenlijk.
23. Doorgaans niet.

24. Ja
Oud 31-01-2003, 22:18
Balance
Avatar van Balance
Balance is offline
1. 17 jaar
2. Vrouw
3. 1.68 m.
4. 58 kg.
5. Ik rook niet
6. Ik rook niet mee.
7. Ik dans wel geregeld, maar niet als echte sport. en heb gym, maar dat zal ook wel niet tellen...
8. 5x knieblessure gehad en tig x enkelblessure
9. Ik fiets 10x per week van en naar school (= 10/15 minuten per keer.), fiets 8 keer per week heen en terug naar hobby en werk (= 15 minuten) en heb 2 uur gym per week op school. Verder dans ik ook ongeveer 1/1,5 uur per week.
10. Voor dans wel een warming-up, de rest niet.
11. Telt dat dans en fietsen enzo, dan doe ik aan lichte training en rust ik daarna minimaal 1 uur, maximaal18 uur uit. Anders nvt.
12. nee, nvt
13. nee, nvt
14. Ik train wel een lichaamsdeel, maar niet met een sport, gewoon thuis. Das altijd dezelfde; m'n knie.
15. Nee, nvt
16. Ik rek me uit na dans
17. Ik denk niet dat ik voldoende drink tijdens wat ik doe.
18.
19. Ja, heb wel eens steken in m'n zij.
20. Ik denk dat ik voldoende beweeg
21. Ik denk (weet) dat ik gezond eet
22. Ik denk dat ik niet voldoende slaap heb
23. Ik heb soms best veel stress. Soms valt 't ook wel mee
24. Ik denk dat ik een gezond leven leid.
__________________
Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.
Oud 31-01-2003, 22:20
Verwijderd
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 18
2. Wat is je geslacht ? vrouw
3. Wat je je lengte ? 1.67
4. En wat is je gewicht ? +/- 60 kilo

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? neej
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? neej

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? neej
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. Ik fiets soms naar school, als het mooi weer is
10. Begin je altijd met warming up's ? als ik sport wel
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? paar dagen
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? paar dagen
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? ik train niet zo vaak
15. Doe je aan cooling-down's ? ja
16. Rek je altijd na een training soms
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? soms

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee
21. Denk je dat je gezond eet ? niet gezond genoeg
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? ja
23. Heb je veel stress ? nee

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? kan gezonder, maar ik heb nergens last van dus ik vind het wel goed zo

[/B][/QUOTE]
Oud 31-01-2003, 22:39
Miracle
Avatar van Miracle
Miracle is offline
1. 15
2. V
3. 1.70 ongeveer
4. 59 kilo
5. ehm weinig
6. ja, beetje

7. volleybal, paardrijden voor als dat daaronder valt
8. omg geen idee, in m'n hele leven?? geen idee echt niet

9. 2x per dag 20 minuten fietsen. 2x in de week 90 minuten trainen (volleybal) 2x 50 minuten verschillende sporten, 1x 100 paardrijden. verder per dag nog eens 30 minuten fietsen
10. volleybal wel, rest niet
11. ja, geen idee, en ik wil ook niet gokken
12. ja, 24 uur ofzow
13. ehm lang, eerst naar huis fietsen (25 minuten) en daarna 3x 24 uur
14. nee
15. nee
16. ja, maar alleen bij zware training
17. voor: ja, tijdens: nee, na: ja
18. Cooper-test 2100 meter Shuttle run-test trap 7
19. heel soms

20. ongeveer... kan wel meer nog
21. nee, niet genoeg vitaminen en gevarieerd voedsel
22. kan beter
23. ja

24. mwah wel redelijk
__________________
Oud 31-01-2003, 23:43
ssjpan
Avatar van ssjpan
ssjpan is offline
Citaat:
Xanatos schreef:


Vragen:

Persoonlijke vragen:
1.
15

2.
vrouw

3.
1.67

4.
50 kg.


5.
zelden

6.
ja


7.
steps

8.
nooit



9. fiets 2 km naar school en terug, 2x per week gym op school, hond uitlaten 1 x per dag en steps dus en een krantenwijk.

10.op school soms, met steps altijd.

11.
/

12. niet

13.
/

14. soms

15.
ja

16.ja

17. 18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?

(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
trap 10!
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-tepunt")st (fietsen tot het "omslags
19.
wel met de shuttle run-test

Conclusievragen:


20.
redelijk

21.
nee

22.
ja voor mij wel genoeg

23. niet echt

24. soms



Oud 01-02-2003, 01:03
Xanatos
Avatar van Xanatos
Xanatos is offline
oew.. 't valt me op dat hier veel vrouwen zitten...
en blijf replyen !
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
Oud 01-02-2003, 08:56
Ieke
Avatar van Ieke
Ieke is offline
Persoonlijke vragen:
1. 17
2. v
3. 1.78
4. 77kg
5. nee
6. dat doet iedereen wel eens. Kan je niet altijd over beslissen.
7. paardrijden.
8. Alleen met paardrijden? dan 3 keer (erafgevallen en er last van) , maar als gewone gymdingen ook meetelen, weet ik het niet meer. Ik heb erg snel een blessure.

Conditievragen:
9. iedere dag naar school fietsen, (10 keer het stuk dus), 1 uur per week schoolgym en 1 uur paardrijden.
10. Nee
11. ?
12. ?
13. ?
14. nee
15. nee
16. nee
17. ja, meestal wel.
18.
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) De laatste keer was 800 m. Ik heb gewoon gelopen.
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") meestal 3, recordt is 5.
19. ja

Conclusievragen:
20. ja
21. ja, meestal wel
22. hangt ervan af.
23. ja, vooral met schoolwerk, tenatmenweken ed.
24. redelijk
__________________
Al is de reiziger nog zo snel, de ns vertraagt hem wel.
Oud 01-02-2003, 09:55
damaetas
Avatar van damaetas
damaetas is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
19
2. Wat is je geslacht ?
vrouwelijk
3. Wat je je lengte ?
1.90m
4. En wat is je gewicht ?
71kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
nee (1pakje op 5 maanden, telt dat???)
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
meeroken?
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
zwemmen, wandelen
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
heel vaak zeker toen ik nog aan judo deed.

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
3keer per week ongeveer
10. Begin je altijd met warming up's ?
nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
hangt ervan af, ik wandel ofwel zaterdag of zondag en ga maandag zwemmen.
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
ik zwem 1à2 keer per week, maar niet 2 dagen na elkaar ofzo
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
niet veel
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nee
15. Doe je aan cooling-down's ?
bij zwemmen zeker (baantje 2-takt)
16. Rek je altijd na een training
na wandelen wel na zwemmen niet
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 5 jaar geleden 6 minuten, ik loop niet graag.
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
nee niet echt

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
kan nog wel meer
21. Denk je dat je gezond eet ?
ja zeker
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
jah best wel
23. Heb je veel stress ?
hangt van de tijd van het jaar af, maar ik zit al wel een hele tijd in een stressy periode

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
ja
__________________
deegrol -=- DUVEL -=- *is lief*
Oud 01-02-2003, 10:06
Gothic
Avatar van Gothic
Gothic is offline
Persoonlijke vragen:
1. 17
2. vrouw
3. 1m75
4. 56 kg

5. nee
6. nee, dat vermijd ik

7. jiu jitsu (evt fitness)
8. 1x, zwakke enkels, en komt zo af en toe eens terug

Conditievragen:

9. 2x a 3x per week
10. ja
11. gym? niet uitrusten dat ik niets doe
12. /
13. /
14. nee
15. soms
16. alleen voor
17. net aan
18. /
19. ja

Conclusievragen:

20. iets te weinig
21. ja
22. iets te weinig
23. redelijk

24. redelijk gezond
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
Oud 01-02-2003, 10:07
Xanatos
Avatar van Xanatos
Xanatos is offline
meeroken, als 2 personen in een kamer zijn, waarvan 1 rookt, doet de ander onbewust aan meeroken. Doordat hij ook de rook van de ander inademd

meeroken slaat op, dat jij de rook van anderen inademd, terwijl je zelf niet rookt, maar dus wel de "gevaarlijke stoffen" binnenkrijgt.
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
Oud 01-02-2003, 10:30
notbonefish
notbonefish is offline
1. 18
2. m
3. ~1.84
4. ~72 kg

5. nope
6. niet vaak

7. nee
8. nooit

9. daagelijks naar school fietsen
10. nee
11. nee
12. nee
13. nee
14. nee
15. dat zijn de lessen
16. soms
17. nee
18.
-V02-max nvt
-Åstrand-test nvt
-Cooper-test euh.. matig?
-Shuttle run-test laag.
-UKK 2km wandel-test nvt
-Conconi-test nvt
19. ja

Conclusievragen:

20. ja
21. ja
22. ja*
23. nee

24. ja



* Uberman schema
Oud 01-02-2003, 11:35
CoveredEyes
Avatar van CoveredEyes
CoveredEyes is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. 15 jaar
2. Vrouw
3. 1m67
4. 63 kg

5. rook heel af en toe, soms een hele week niet soms een of 2 per dag heel afwisselend.

6. tja, mn moeder rookt duzz ik rook af en toe wel eens mee...

7. wedstrijdzwemmen

8. nog nooit, jah af en toe een steek in een spier maar nog nooit iets gebroken gehad....

Conditievragen:

9. 5x op de fiets naar school (zo'n 10 minuten fietsen; hen en terug dan he) 4 a 5 keer trainen in de week voor t zwemmen ( 4x 3 kwartier en 1 x een uur).Heb 1 keer im mn leven hardgelopen maar dat doe ik nooit weer!

10. bij de trainingen wel hé

11. mmhh dat fietsen zou je kunnen zien als een lichte training?

12. mhh denk t niet

13. maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag en zaterdag.Het uitrusten is meestal een kwartiertje/halfuurtje

14. nee

15. Doe je aan cooling-down's ? jah elke training

16. nee

17. jah voor en na sporten


18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-?
-?
-dat was volgens mij 9 rondjes en 50 meter maar weeknie cker

-eeuuh ??
-
-
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? heel soms

Conclusievragen:

20. ja cker weten
21. jah ook wel
22. af en toe nie, moet mezelf toch dwingen om op tijd in bed te kruipen
23. neej helemaal niet

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? groot vraagteken

Jah dat denk ik wel jaa.......
__________________
And I'll be holding your hand 'cause it's never too late!
Oud 01-02-2003, 14:00
Verwijderd
1. 19

2.v

3. 1.70 ofzo

4. 54 kilo

5. Nee.

6.Heel vaak helaas

7. Nee, alleen fietsen enzo maar dat telt denk ik nie mee.

8. 1x gekneusde vinger

9. Ik fiets in totaal ongeveer 2 uur per week ofzo, verspreidt over de week.

Doe verder geen sport, dus de volgende vragen beantwoord ik niet.


20. Nee.

21. Nee.

22. Ja.

23.Nee.

24. Nee.
Oud 01-02-2003, 14:15
framboosje
Avatar van framboosje
framboosje is offline
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 16 jaar oud
2. Wat is je geslacht ? vrouwelijk
3. Wat je je lengte ? 1m67
4. En wat is je gewicht ? 52kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nope
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? als m'n vrienden roken, ga ik daarvoor niet weg... maar veel last heb ik er niet van want de meeste roken niet... in een café of zo vind ik het wel vervelend, omdat het er zoveel is..

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nope
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? 5 keer (door turnlessen e.d op school => basket, lopen, zwemmen, ...)

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. euhm, alleen elke dag (ma, di, woe, do, vrij) 8 km fietsen naar school (dit is dus het totaal van de heel dag)
10. Begin je altijd met warming up's ? nope
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nope
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nope
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nope
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? /
15. Doe je aan cooling-down's ? ja
16. Rek je altijd na een training ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) /
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) /
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) euhm, 5 rondjes, da's dus ongeveer 2000m
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") euhm, 5 minutjes
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen) /
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") /
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja, redelijk veel zelf

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee, ik denk het niet
21. Denk je dat je gezond eet ? ja, toch meer dan gezond genoeg
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee, want ik slaap amper 4-8 uurtje per nacht
23. Heb je veel stress ? ja, door verschillende factoren

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja, voor mezelf leef ik gezond genoeg

Oud 01-02-2003, 14:41
barkrukkie
barkrukkie is offline
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
17
2. Wat is je geslacht ?
m
3. Wat je je lengte ?
1.80
4. En wat is je gewicht ?
67kg
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
lijkt me wel

7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
Jiu-jitsu
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
nooit iets langer dan een week

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
fietsen: 5x naar school, 1x werk , 2x naar vriendengroep (allemaal op en neer) en 1x per weerk jiu-jitsu
10. Begin je altijd met warming up's ?
alleen bij jiu-jitsu
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je
hierna uit ?
nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nee
15. Doe je aan cooling-down's ?
nee
16. Rek je altijd na een training
nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)

-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)

-Cooper-test (12 minuutjes rennen)

-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")

-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)

-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")

19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
ja

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
ja
21. Denk je dat je gezond eet ?
ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
ja
23. Heb je veel stress ?
nooit
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
ja
__________________
[spAm]
Oud 01-02-2003, 15:01
Verwijderd
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 16
2. Wat is je geslacht ? V
3. Wat je je lengte ? 1.78m
4. En wat is je gewicht ? ongeveer 70 kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? ja soms,ben pas gestopt
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja ook al

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? niet meer
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit geloof ik

Conditievragen:

9. naar school elke dag en trug.
10. nee
11. nee
12. nee
13. nee
14. nee
15. nee
16. nee
17. nee
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?

-V02-max
-Åstrand-test
-Cooper-test - score weet ik niet, maar iig niet zo super goed
-Shuttle run-test - pas nog trap 6 gehaald *trots*
-UKK 2km wandel-test
-Conconi-test
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee
21. Denk je dat je gezond eet ? kan iig gezonder
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? ja

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee niet bepaald...
Oud 01-02-2003, 17:19
ekki
Avatar van ekki
ekki is offline
wat een vragen...
maar maakt niet uit, hier komen ze:

Citaat:
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ?
19 jaar oud
Citaat:
2. Wat is je geslacht ?
Vrouw
Citaat:
3. Wat je je lengte ?
1.80 m
Citaat:
4. En wat is je gewicht ?
68 kg

Citaat:
5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
nee
Citaat:
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
nee (heel heel heel soms wel)

Citaat:
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
nee
Citaat:
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
1x

Citaat:
Conditievragen:
9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
ik fiets elke dag naar school en weer terug, 5 keer per week dus.
Citaat:
10. Begin je altijd met warming up's ?
nee
Citaat:
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee
Citaat:
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee
Citaat:
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee
Citaat:
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nee
Citaat:
15. Doe je aan cooling-down's ?
nee
Citaat:
16. Rek je altijd na een training
nee
Citaat:
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
ja
Citaat:
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
weet ik niet
Citaat:
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
weet ik niet
Citaat:
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
weet ik niet
Citaat:
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
weet ik niet
Citaat:
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
weet ik niet
Citaat:
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
weet ik niet
Citaat:
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
ja

Citaat:
Conclusievragen:
20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
nee
Citaat:
21. Denk je dat je gezond eet ?
ja
Citaat:
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
ja
Citaat:
23. Heb je veel stress ?
soms

Citaat:
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
nee
__________________
De enige domme vraag is de niet gestelde vraag. (© Caatje) | Ik ben gelukkig, gelukkig (naar Brigitte K.) | Koeien!!!! (© Brigitte Kaandorp) | ergo
Oud 01-02-2003, 18:50
~*skoolgirl*~
Avatar van ~*skoolgirl*~
~*skoolgirl*~ is offline
Persoonlijke vragen:
1. 16
2. v
3. 1.61
4. 52

5. nee
6. ja

7. ja, snowboarden en fiets elke dag 20 km (skool heen en skool terug)
8. te vaak!!(gebroken/gekneusde pols, gebroken vinger, nekblessure,hersenschuddingen,knieblessures enz)

Conditievragen:

9. snowboarden: zo vaak ik kan, en elke dag 20 km naar skool fietsen(=5 dagen in de week)
10. nee
11. 's ochtents naar skool 's middags weer naar huis en dit elke dag door de weeks.
12. zie 11
13. zie11
14. nee
15. soms
16. nee
17. nee, drink te weinig
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2km ofzo
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?ja, als ik daarvoor gegeten heb

Conclusievragen:

20. ja
21. nie, altijd
22. nee, meestal niet
23. nee, meestal nie

24. soms
__________________
enjoy the good snow, enjoy the game enjoy the ride..-->snowboarding
Oud 01-02-2003, 21:43
Warsocket
Avatar van Warsocket
Warsocket is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 17
2. Wat is je geslacht ? Man
3. Wat je je lengte ? 1.95
4. En wat is je gewicht ? 85

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? ja
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? voetbal
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? geen

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. 2x
10. Begin je altijd met warming up's ? nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? 3.5 dagen
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ? nee
16. Rek je altijd na een training
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2500 m of zoiets
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") level 9?
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? nee
21. Denk je dat je gezond eet ? ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? ja
23. Heb je veel stress ? nee

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja
__________________
01110100011001010111011001100101011001010110110000100000011101000
11010010110101001100100001000000011111100111111001000000011101001010000
Oud 02-02-2003, 10:41
dromerig elfje
Avatar van dromerig elfje
dromerig elfje is offline
Citaat:
Xanatos schreef:
ik moet voor school een sectorwerkstuk maken, gewoon een werkstuk dus... maar ja. je mocht zelf kiezen voor een uitvoering en ik heb gekozen voor het onderwerp blessures met de uitvoering een enquete met een schriftelijk verslag om de vragen "uit te leggen"

de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com.

Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 14 bijna
2. Wat is je geslacht ? V
3. Wat je je lengte ? 1.75
4. En wat is je gewicht ? 60

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? soms

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? Volleybal
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? 1 keer

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. Iedere dag
10. Begin je altijd met warming up's ? meestal wel
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? Nee
15. Doe je aan cooling-down's ? ja
16. Rek je altijd na een training? ja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? niet altijd
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? ja

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? jawel

wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink

Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde.

opmerking: bij de vragen 11, 12 en 13 is de vraag hoelang het duurt todat je met de volgende training begint, dus als jij elke dag om 4 uur sport rust jij dus 24 uur uit.
__________________
~~Mijn hart heeft vier kamers~Er is plek voor iedereen~Maar niemand wil er wonen~Dus woon ik er alleen~~
Oud 02-02-2003, 11:22
black tiger
Avatar van black tiger
black tiger is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. 16
2. V
3. 1,73
4. 54,5

5. Nee
6. Ja

7. Ja, ik fitness
8. Nooit

Conditievragen:

9. Ik fiets elke dag naar school, een uur heen en een uur terug. Ik fitness 1 keer per week. Ik heb 2 uur gym op school.
10. Nee
11. Nee
12. Nee
13. Nee
14. Nee
15. Nee
16. Nee
17. Ja, ik drink genoeg
18.
-V02-max : -
-Åstrand-test : 175
-Cooper-test -
-Shuttle run-test : Trap 7,5
-UKK 2km wandel-test :-
-Conconitest: -
19. Ik heb zelden steken in mijn zij

Conclusievragen:

20. Ik beweeg genoeg
21. Ik eet gezond, iets te weinig
22. Ik heb niet voldoende slaap
23. Ik heb redelijk veel stress

24. Qua beweging leidt ik een gezond leven, qua eten niet.
__________________
demento kamasutra namaskara lamedio
Oud 02-02-2003, 11:30
flipm0
Avatar van flipm0
flipm0 is offline
1. Wat is je leeftijd ? 14
2. Wat is je geslacht ? Man
3. Wat je je lengte ? 1.63
4. En wat is je gewicht ? 50

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? jep
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ook

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nee

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. ik fiets half uur naar school
10. Begin je altijd met warming up's ? nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ? nee
16. Rek je altijd na een training nee
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? nee
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? soms
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? ja

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? nee
__________________
idw
Oud 02-02-2003, 11:38
Xanatos
Avatar van Xanatos
Xanatos is offline
ey

met deze uitslagen en de uitslagen op andere sites heb ik meer dan voldoende.

bedankt !
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
Oud 02-02-2003, 11:47
Fantôme
Avatar van Fantôme
Fantôme is offline
Citaat:
Xanatos schreef:
ik moet voor school een sectorwerkstuk maken, gewoon een werkstuk dus... maar ja. je mocht zelf kiezen voor een uitvoering en ik heb gekozen voor het onderwerp blessures met de uitvoering een enquete met een schriftelijk verslag om de vragen "uit te leggen"

de vragen, en ik vraag iedereen hier bij serieus te doen omdat deze antwoorden ook als bron worden gebruikt. Als je per se wilt dat jouw gegevens geheim blijven stuur dan jouw antwoorden op naar Koosie_36@hotmail.com.

Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 15
2. Wat is je geslacht ? v
3. Wat je je lengte ? 1.69
4. En wat is je gewicht ? 57 kg

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja, vrienden van mijn vriend roken, en enkele vriendinnen van mij dus.. onbewust wel

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? ja, wedstrijdzwemmen
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? ehm 4 keer ofzow

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. nou dan is het al 5 keer heen en terug naar school (afstand school - huis is 10 km) 3 keer in de week een uur trainen.
10. Begin je altijd met warming up's ? naar school fietsen niet, trainen wel
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? rust niet echt uit... of je moet het uitzwemmen meetellen?! dat is zo'n 5 minuten
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ? ja
16. Rek je altijd na een training soms
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") trap 7
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? ja, soms, met zwemmen niet, maar hardlopen op school weleens

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? ja / nee, soms wel soms niet
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? nee

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? ja

wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink

Alvast iedereen bedankt, en als iemand nog een groot Nederlands forum kent wil je het dan onderin erbij zetten, zo kan ik meer uitslagen krijgen en dus een beter gemiddelde.

opmerking: bij de vragen 11, 12 en 13 is de vraag hoelang het duurt todat je met de volgende training begint, dus als jij elke dag om 4 uur sport rust jij dus 24 uur uit.
__________________
Dit is een coole sig.
Oud 02-02-2003, 14:39
beestje
beestje is offline
Persoonlijke vragen:
1. 17
2. V
3. 1.70
4. 56-57 kg

5. nee
6. ja onbewust wel, mijn vriendje rookt

7. hockey en snowboarden zo af en toe
8.euh, gebroken arm, gebroken pols, gescheurde enkelbanden, kneuzingen... tussen de 5 en 10 keer toch wel bijna

Conditievragen:

9. iedere dag wel fietsen toch, maar echt trainen 1 keer per week en 1 keer wedstrijd
10. ja
11. ja, dat verschilt
12. ja, geen idee, dat verschilt
13. nee
14. nee
15. heel soms
16. heel soms
17.ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) 2.2 km
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") trap 5 of 6
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. soms

Conclusievragen:

20. ja
21. niet altijd
22. nee
23. soms

24. niet helemaal
__________________
*front anti-slaap* *lid van AntiBreezerFront**bieeeeeeeeer*
Oud 02-02-2003, 15:06
A*
Avatar van A*
A* is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 17
2. Wat is je geslacht ?v
3. Wat je je lengte ?1.74m
4. En wat is je gewicht ?55

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?ja

7. Beoefen je een sport, zoja welke ?nee, heb wel aan sport gedaan namelijk Ballet
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?1x

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.1x per dag
10. Begin je altijd met warming up's ?nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?nvt
15. Doe je aan cooling-down's ?nvt
16. Rek je altijd na een trainingnvt
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?deed ik niet
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes"))van n 8,5 ben ik in 3 jaar naar 7 gezakt.
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?)ja


Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?) ik weet wel zeker van niet
21. Denk je dat je gezond eet ?nee
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?nee
23. Heb je veel stress ?nee
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?mwa
Oud 02-02-2003, 15:20
Verwijderd
Citaat:
Xanatos schreef:
meeroken, als 2 personen in een kamer zijn, waarvan 1 rookt, doet de ander onbewust aan meeroken. Doordat hij ook de rook van de ander inademd

meeroken slaat op, dat jij de rook van anderen inademd, terwijl je zelf niet rookt, maar dus wel de "gevaarlijke stoffen" binnenkrijgt.
Onbewust meeroken is juist dat je niet weet dat je meerookt, dus daar kan je geen antwoord op geven. Meeroken kan zeker onbewust zijn, maar zoiets kan een persoon zelf nooit beantwoorden omdat het dus onbewust is (onbewust betekende 'niet wetend' dussuh, raaaaare vraag )
Oud 02-02-2003, 15:35
the tourist
the tourist is offline
1. 16
2. vrouw
3. 1.76
4. 60
5. nee
6. weinig

7. niet meer. maar ik sport wel eens in huis en maak soms wel eens spontaan een fietstocht
8. paar keer. maar nooit iets ernstigs. ik heb laatst mijn enkel verzwikt bv.


9. 2/3 uur per week gemiddeld
10. meestal niet
11. nee
12. nee
13. nee
14. nee
15. nee
16. meestal niet
17. ja
18. -Cooper-test (12 minuutjes rennen)
heb ik wel gedaan, maar ik heb echt geen flauw idee wat mijn score was
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
5.5 de laatste keer, maar ik weet dat ik het wel beter kan (maar dan zal ik niet boven de 7 halen)
19. bij rennen altijd.

20. iets te weinig
21. meestal wel
22. meestal wel
23. soms, maar niet erg.

24. redelijk
Oud 02-02-2003, 15:36
Yamyam
Yamyam is offline
Citaat:
Xanatos schreef:

Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. over 3 weken 16
2. V
3. 167 cm
4. 53 kg

5. Nee bLEEH
6. Zo min mogelijk

7. niet echt, wandel wel es wat,
8. hihi, 5 x of zo, niet heel ernstig

Conditievragen:

9. 2x per week ofzo
10. ja
11. ja, rust een uurtje of zo; lekker in mijn mandje
12. was middelmatig, denk t wel, ook een uurtje
13.
nee 14. soms
15. ja
16. jepz
17. soms wel wat meer nodig, maar meestal wel
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training) geen flauw idee
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen) ?
-Cooper-test (12 minuutjes rennen) laatste keer was 4 jaar geleden, toen had ik 2 rondjes haha, maar ik denk dat ik er nou wel wat meer kan
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") gemiddeld denk ik
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen) nooit gedaan, maar komt wel goed
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt") ?
19.
tuurlijk
Conclusievragen:

20. nopez
21. jazeker
22. meestal, niet altijd
23. valt mee

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ? voor een 16-jarige meer dan gezond

Oud 02-02-2003, 16:22
Blenderhead
Avatar van Blenderhead
Blenderhead is offline
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 19
2. Wat is je geslacht ? m
3. Wat je je lengte ? 1.87
4. En wat is je gewicht ? 78kg oid

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? sigaretten
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? nee
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit, behalve dat k pas m'n enkelband zwaar verrekt heb tijdens het uitgaan

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
elke dag

10. Begin je altijd met warming up's ?
nee

11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
ja, niet

12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee

13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee

14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
nvt

15. Doe je aan cooling-down's ?
nee

16. Ruk je altijd na een training
nee

17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
bier jah ( als ik op de fiets uitga)

18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)

-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)

-Cooper-test (12 minuutjes rennen) laatste keer was iets van 3400m

-Shuttle run-test (score bij de "piepjes") 9 , maar k heb ooit eens 11 gehaald

-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)

-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")

19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
incidenteel

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? ja
21. Denk je dat je gezond eet ? nee
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? nee
23. Heb je veel stress ? nee

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
nee


wil je de vragen als volgende invullen:
(voorbeeld)
1. 19 jaar oud
2. man
10. ja
16. ik denk dat ik zelf voldoende drink

nee
__________________
You see us coming and you all together run for cover! WE'RE TAKING OVER THIS TOWN
Oud 02-02-2003, 17:45
Muizzz
Avatar van Muizzz
Muizzz is offline
Vragen:

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? -16
2. Wat is je geslacht ? -vrouw
3. Wat je je lengte ? -1.63
4. En wat is je gewicht ? -48 kilo

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? -ja, sigaretten
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? -ja

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? -nee
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad? -geen idee, toen ik nog op turnen en breakdance zat heb ik veel last gehad van mijn enkel, maar nooit iets gebroken, wel gekneusd

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere. -3 keer per dag
10. Begin je altijd met warming up's ? -nee
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? -nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? -nee
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ? -nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? -nee
15. Doe je aan cooling-down's ? -als ik gesport heb soms
16. Rek je altijd na een training -soms, als ik intensief gesport heb wel
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ? -nee
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ? -ja

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ? -nee
21. Denk je dat je gezond eet ? -nee
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ? -nee
23. Heb je veel stress ? -soms

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
-nee, absoluut niet. maar dat wist ik zelf ook wel.
__________________
conclusie :
Oud 02-02-2003, 19:02
Xanatos
Avatar van Xanatos
Xanatos is offline
Citaat:
Andijvie schreef:
Onbewust meeroken is juist dat je niet weet dat je meerookt, dus daar kan je geen antwoord op geven. Meeroken kan zeker onbewust zijn, maar zoiets kan een persoon zelf nooit beantwoorden omdat het dus onbewust is (onbewust betekende 'niet wetend' dussuh, raaaaare vraag )
is er toch nog iemand die leest dat het enquete gestop is, ze blijven hier maar doorgaan....

met onbewust bedoel ik eigenlijk, onbedoeld, dus dat je het wel doorhebt, maar niet goed keurt

maar goed, mijn fout
__________________
"Anyone can snap his fingers and yank a soul, I prefer to kill creatively"
Oud 02-02-2003, 19:24
lake bodom
lake bodom is offline
[QUOTE]Xanatos schreef

Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 17 jaar
2. Wat is je geslacht ? vrouw
3. Wat je je lengte ? 1.73
4. En wat is je gewicht ? 60

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ?
NEEJ
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ?
NEEJ
7. Beoefen je een sport, zoja welke ?
NEEJ
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ?
NOOIT


Conditievragen:

9. Hoe vaak train je
EHH.. FIETSEN UURTJE OP EEN DAG
10. Begin je altijd met warming up's ?
NEEJ
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
NEEJ
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
NEEJ
13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
NEEJ
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ?
OP FITNESS DEED IK DAT WEL
15. Doe je aan cooling-down's ?
NEEJ
16. Rek je altijd na een training
NEEJ
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?
JAAA
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?

-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
7 OF 8

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?
JA
21. Denk je dat je gezond eet ?
JA
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
JA
23. Heb je veel stress ?
NOOIT
24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
JAA
Oud 02-02-2003, 19:45
Gatara
Avatar van Gatara
Gatara is offline
[QUOTE]Xanatos schreef:
[B]
Persoonlijke vragen:
1. 23
2. Vrouwelijk
3. 1 meter 67
4. 56 kg.
5. Nee.
6. Da's erg moeilijk te vermijden, he... maar waar ik het kan vermijden, doe ik het.
7. Zwemmen.
8. Heel zelden een lichte kramp. Da's niet echt een blessure. Nul dus
9. 1 keer per week, maar in de toekomst misschien (weer) 2 keer per week.
10. Niet rekken ofzo, even een beetje rustig inzwemmen.
11. Licht ja. 7 x 24 uur (ik fiets wel veel er tussen in, maar niet als training.
12. Soms kan het middelmatig zijn (iets intensiever); hetzelfde antwoord als hierboven.
13. Nee.
14. Na elke training trainen? Er,.. moet dat niet zijn tijdens de training?
Affijn, het antwoord is toch Nee in beide gevallen.
15. Nee.
16. Nee.
17. Nee.
18 er.. ik heb bij al deze testjes geen idee. Heb ooit de shuttle run test gedaan, maar ik weet niet meer mijn score. Was in ieder geval behoorlijk goed.
Bij fietsen is mijn hartslag zo'n 104 (maar dat was op zo'n hometrainer gedaan, dus ik weet niet of die test wel zo goed was ).
19. Als ik gegeten heb, ja.

20. Nee
21. Misschien iets te weinig... of dat lijkt misschien maar, omdat ik meestal beetjes eet gedurende de hele dag
22. Ja.
23. Ja. &&#@^@^^#$
24. Kan gezonder.
Oud 02-02-2003, 20:35
Jem
Jem is offline
1. 16
2. v
3. 1m70
4. 66-68

5. nee
6. ik ben er niet immuun voor nee

7. volleybal
8. verstuikte vinger, voet gebroken/legamenten gescheurd

Conditievragen:

9. 4u
10. ja
11. nee
12. 2 dagen
13. 1 dag voor match, anders 5
14. nee
15. ja
16. nee, ervoor
17. tijdens matchen wel, trainingen niet
18.
-V02-max
-Åstrand-test
-Cooper-test de helft
-Shuttle run-test flink gebuisd
-UKK 2km wandel-test
-Conconi-test
19. nee meestal niet, alleen bij lopen

Conclusievragen:

20. ja
21. nee
22. nee
23. hangt van de periode af, maar momenteel wel ja

24. valt best wel goed mee
Oud 02-02-2003, 20:44
Verwijderd
Persoonlijke vragen:
1. Wat is je leeftijd ? 19
2. Wat is je geslacht ? v
3. Wat je je lengte ? 1.65
4. En wat is je gewicht ? 67

5. Rook je sigaren of sigaretten e.d. ? nee
6. Doe je (onbewust) aan meeroken ? ja

7. Beoefen je een sport, zoja welke ? fitness
8. hoevaak heb je als is een blessure gehad ? nooit

Conditievragen:

9. Hoe vaak train je, hieronder vallen ook dingen als naar school fietsen, zelf hardlopen en andere.
2x per week fitness.

10. Begin je altijd met warming up's ?
vlak voor fitness
11. Doe je aan lichte training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
nee
12. Doe je aan middelmatige training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?
ja, 1 a 2 dagen

13. Doe je aan zware training en zoja, hoelang rust je hierna uit ?nee
14. Ga je na elke training een een andere spier/lichaamsdeel trainen ? nee
15. Doe je aan cooling-down's ?ja
16. Rek je altijd na een trainingja
17. Denk je dat je voor/tijdens/na sporten voldoende drinkt ?ja
18. Wat zijn je scores bij de volgende tests ?
(leeg laten als jet het niet weet/niet gedaan hebt.)
-V02-max (test hoeveelheid zuurstof dat je opneemt tijdens een maximale training)
-Åstrand-test (meet de hartfrequentie tijdens fietsen)
-Cooper-test (12 minuutjes rennen)
-Shuttle run-test (score bij de "piepjes")
-UKK 2km wandel-test (2km wandelen)
-Conconi-test (fietsen tot het "omslagspunt")

..........
19. Heb je tijdens sporten wel eens steken in je zij ?
soms als ik kort ervoor (veel) gegeten heb.

Conclusievragen:

20. Denk je dat je voldoende beweegt ?

ja, kan beter, maar is wel voldoende.
21. Denk je dat je gezond eet ?
ja
22. Denk je dat je voldoende slaap hebt ?
ja
23. Heb je veel stress ?
soms. algemeen gezien: nee

24. met al deze dingen meegenomen, denk jij, dat je zelf een gezond leven leid ?
gemiddeld.
Oud 02-02-2003, 20:46
Nieni
Avatar van Nieni
Nieni is offline
1. 14 jaar
2. Vrouw
3. 1.73 m
4. 60 kg
5. Nee
6. Ja (onbewust)
7. Hockey (jammer genoeg...niet leuk)
8. één keer (gebroken voet)
Conditievragen:
9. elke dag hardlopen, 1 keer per week hockeytraining en een keer per week een wedstrijd en ik fiets elke dag naar school.
10. Nee
11. Ja, uur of zeven
12. Ja, 22 uur ongeveer
13. Ja, een week
14. Nee.
15. Ja.
16. Nee
17. Ja
18. -Cooper-test: 2525 meter
-Shuttle run-test: trap 9
19. Nee.
Conclusievragen:
20. Ja
21. Ja
22. Ja
23. hangt van de periode af
24. Ja.
__________________
You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one...
Topic gesloten

Topictools Zoek in deze topic
Zoek in deze topic:

Geavanceerd zoeken

Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe topics starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Spring naar

Soortgelijke topics
Forum Topic Reacties Laatste bericht
Studeren Doe mee met onderzoek naar boodschappentaal! (Jonger dan 20? Extra welkom!)
CM
11 17-01-2012 17:36
Eindexamens 2011 Examens aan het leren? Neem een pauze!
Verwijderd
4 04-05-2011 12:15
Games Wij maken een computer spel en hebben je hulp hard nodig!
HKU_Smee
26 13-04-2010 11:46
Huiswerkvragen: Cultuur, Maatschappij & Economie Enquête Vrouwen in topfuncties
Am4444
6 31-01-2010 17:59
Huiswerkvragen: Cultuur, Maatschappij & Economie Enquette voor mijn profielwerkstuk ' het gevangeniswezen'
maantje tuurt
12 15-04-2006 13:11
Huiswerkvragen: Cultuur, Maatschappij & Economie hulp bij inleiding profielwerkstuk over reclame
vrouw-wezen
6 16-10-2005 13:48


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 21:29.