Wat heb je allemaal gegeten en gedronken? #30!

[Mike van Straal]

wup schreef:

o/l: 2 broodjes muisjes, cracker pindakaas
t: sinaasappel, cracker kaas, trosje druiven.
nu: pakje crackers

straks penne met spinazie met room, ui, knoflook, champignon, kaas

drinken: thee, 1 glas appelsap, slok cola

Klinkt heeel lekker,

Ik heb een anti snack pasta met een blikje cola
En straks ga ik lekker een pasta met roomsaus en kippenbautjes eten.. heb er nu al zin in!!

Groetjes,
Mike

______________________________________________________________________ _______________________________________________
http://www.bouwbedrijfmjvanstraalen.nl/

[ikkuh15]

- 2 boterhammen: hagelslag en brie
- schaaltje magere yoghurt met 2 gedroogde abrikozen
- swirl: chocoladetruffelijs, 2x witte chocola, 1x pure chocola, 2x m&m's, 1x koekjes
- Salade van kikkererwten/sperziebonen/couscous/olijfolie
- negerzoen
- Wasa sandwich

gister:
7:00 bran flakes met melk en suiker, water
10:00 appel, banaan, thee
13:00 drie puntjes met stroop, jam en pasta, water
16:00 double chocolate minimagnum, zakje bruidssuikers (m'n zus had er heel veel over, ik help haar met opmaken ), thee
19:00 in een wokrestaurant. Uiensoep, paddestoelen met tofu in sojasaus, koolgroenten met tongfilet en tijgergarnalen in woksaus, gegrillde zalm, en een hoop fruit met chocoladesaus. En sinaasappelsap en water en thee.

Vandaag:
7:00 bran flakes met melk en suiker, thee
10:00 banaan, thee
12:30 drie witte boterhammen met 2 x pindakaas en pasta, water, thee
17:30 appel, 2 kaas piccolini's, snee volkorenbrood met kaas en een met pasta, water
20:30 mini magnum double chocolate

[blurred]

- grote smoothie van yoghurt, meloen en goedemorgen drinkontbijt
- 1 Snelle Jelle
- 1 volkorentriangel met brie, sla, tomaat en paprika
- salade van rucola, kerstomaat, rode ui, mozzarella, gedroogde tomaat en pijnboompitten
- 2 sneetjes geroosterd brood met boter
- wat schepsnoep
- 2 koffie, 2 dubbelfriss, 2 appel-limoendrink, 1 glas heet water met citroen en gember

6:30 drie naturel pannenkoeken met jam, thee
10:30 drinkyoghurt, thee
12:00 frietjes, doperwtjes en kibbeling met dillesaus, vifit, water
18:00 appel, thee
19:00 twee rozijnenpannenkoeken met poedersuiker en een naturel met jam, water

O: Bekertje vanilleyoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met een gebakken eitje met champignons, paprika, bosuitjes en tomaat; beschuitje met hagelslag; beker choco-sojamelk
T: Stukje cake, chocolaatje, thee
A: Hutspot met een vegaburger en dubbelvla als toetje
T: Chocolaatjes, thee

[blurred]

- kom biogarde met bramen, bosbessen, noten, rozijnen en honing
- 2 pitabroodjes met kaas en kruiden/pesto uit het tostiapparaat
- bulghursalade met munt, peterselie, koriander, schapenkaas, tomaat, komkommer & gemarineerde aubergine
- 1 koffie, 1 appel-limoen drink, 1 sinaasappelsap, 2 kriek

Vanavond nog koffie met iets lekkers denk ik.

Vandaag:
9:00 cruesli met yoghurt, thee
13:00 dubbele boterham komijnenkaas/mosterd en een snee met hazelnootpasta, water
16:00 knoppers koek, zakje bruidssuikers, water
18:00 vegetarische nasi met ei&pinda, daarbij pindasaus, kroepoek en zoetzuur. Als toetje perzikyoghurt. En water.

Gisteren:
9:00 kom yoghurt met frambozenjam, boterham met pasta, thee
13:00 tosti kaas/ketchup, boterham met pasta en boterham met appelstroop, water
16:00 festini aardbei, appel, water
18:00 gepaneerde schnitzel, reuzebonensalade en aardappelpuree, water. Perzikyoghurt.
20:00 2 zakjes bruidssuikers en een krakeling, thee

[vlinderrr92]

Gisteren
O:- 220 ml sojamelk met 35 gram Brinta
- thee
L:- 1 witte afbakpistolet met kaas & tomatensaus
- bak gemengd fruit
T:- eierkoek
D:- maaltijdsalade gegrilde groente & pasta met een ciabatta
:- 200 ml? vlalflip peer
T:- groot stuk aardbeienhazelnoten nougat
:- 2 reepjes toblerone praline wit
:- glas melk

Vandaag
O: - griekse yoghurt & vanille yoghurt met loops
- thee
T: - koffie met melk en suiker
L: - 2 dikke bruine boterhammen met boter & bananenstroop
- beschuit met boter en muisjes
T: - bramen
- kleine solero
D: ?

[blurred]

- kom biogarde met meloen, bosbessen, rozijnen, noten en honing
- 1 Snelle Jelle
- bulghur met verse munt, peterselie, koriander, tomaat, komkommer en schapenkaas
- 1 dubbele rijstwafel met chocopasta
- salade met komkommer, balsamico, pijnboompitten en gebakken balletjes van bloemkool/ei/brood/schapenkaas
- portie chocoladeijs met aardbeien
- thee, 1 koffie, 1 glas dubbelfriss, 1 glas limonade

[Daantje_0705]

Kopje thee
Beschuitje met gestampte muisjes
Plak ontbijtkoek met boter
Twee boterhammen met pindakaas
Bekertje water
Mok zwarte koffie
Pakje liga's
Bekertje water
Pakje wicky appel
Twee boterhammen met cervelaat en een met ham
Bakje kersenyoghurt
Appel
Blikje cola light
Boterham met ham
Glas sinas en een glas spa rood,
snack a jack barbecue en snack a jack chocola
Glas aanmaaklimonade
Bord aardappels met spinazie en visschnitzel
Schaaltje vanillevla met aardbeien
Mok koffie en een klein stukje boterkoek

[palindrome]

^ Dat lijkt zo heel veel maar valt best mee als je al het drinken eruit filtert.

Ontopic:
2 Cracottes met roomkaas
2 stukken breekbrood tomaat-olijf met kruidenboter
1/4 honingmeloen
1 kom ossenstaartsoep
2 Cracottes met roomkaas
1 mini Twix
Bord met beef chimichurri, met paprika, peultjes, runderreepjes en rijst
1 mini Magnum

Water, sinaasappel-perziksap, melk, ice tea light

[Missy1234567890]

O:
3 boterhammen, 2 met kipfilet, 1 met kaas
Glas thee

T:
Appel
Water

L:
4 boterhammen met kaas en komkommer
Kopje cup-a-soup

T:
Water
Koffie met suiker en melk
Pakje Melkliga
Kiwi

D:
Knor Buritos
Beker karnemelk

T:
Paar glazen thee
Paar boterbabbelaars ()

7:00 bord vanilleyoghurt met brinta
11:00 plak ontbijtkoek
11:00 - 16:00 heel veel thee met heel veel suiker (geen zin in droge boterhammen )
16:00 2 boterhammen met chocopasta
17:00 Cornetto
18:00 Aardappels, sperziebonen en een vega-burger, met als toetje vanilleyoghurt

En eerder vanavond nog een chocolaatje en nu een klein glaasje Cointreau.

[Missy1234567890]

O:
3 boterhammen, 2 met kipfilet, 1 met kaas en komkommer
1 glas thee

T:
Kopje koffie met melk en suiker
Water
Appel
1 boterham met kaas en komkommer

L:
4 boterhammen met kaas en komkommer
Water

T:
Kopje thee
Melkliga
2 meergranenkoekjes

D:
Geitenkaas-honing stoommaaltijd van AH
Beker karnemelk
Glas water
Kommetje yoghurt
Kiwi

T (waarschijnlijk):
Aantal glazen thee

[Daantje_0705]

palindrome schreef:

^ Dat lijkt zo heel veel maar valt best mee als je al het drinken eruit filtert.

Klopt, maar het was warm weer en ik had twee keer 15 km gefietst heen en weer naar m'n werk dus dan eet en drink je ook wel wat meer

[wup]

Lang geleden. Nog bedankt Blurred voor je PM

o: Veel cornflakes ( gewone en chocolade) met melk.
l: overgebleven lasagne.
t: zakje snack a jacks
a: 2 pistoletjes, 1x roomkaas, 1x hagelslag
t: appel. veel druiven met een toef slagroom.

drinken: water, thee, groot glas vifit.

[blurred]

- kom biogarde met rozijnen, noten, honing, mango en meloen
- 2 bruine harde bolletjes met Griekse kaasspread en komkommer
- bulghur met verse munt, koriander, peterselie, schapenkaas, lenteui en gemarineerde aubergine
- beetje chocoladeijs
- thee, 2 koffie, 1 cassis

[Daantje_0705]

- Twee boterhammen met pindakaas, beschuitje, kopje thee en glas drinkyoghurt
- Pakje liga's, bekertje water, mok zwarte koffie
- twee boterhammen met kaas en twee met gekookte worst, pakje dubbelfriss en bekertje thee
- appel en mok zwarte bessenthee
- glas sinas en snack a jack barbecue-smaak
- bord käsespätzle met spekjes, knoflook, ui, kaas en salade met een glas water
- schaaltje yoghurt met vanillevla en cruesli
- koffie met twee speculaasjes
- glas aanmaaklimonade met spa rood en een glas water

[blurred]

- 3 cracottes met jonge kaas
- geroosterd rogge-krentenbrood met blauwe kaas, appel-perenstroop en gecarameliseerde pecannoten
- Thaise rode curry met babybmaïs, paprika, peultjes, bloemkool, tofu, cashewnoten, lentui en witte rijst
- thee, 1 koffie verkeerd, 1 groot glas verse grapefruitsap

[Hawahaai]

O: 1 snee volkorenbrood (1/2 met pindakaas, 1/2 met chocopasta), 1 glas ice tea
T: 1 smoothie (banaan, honing, magere yoghurt)
L: 4 sneetjes brood met halvarine en kaas/smeerkaas 20+/grillworst/vleessalade en een paar korstjes brood met halvarine, 1 glas ice tea
T: 1/4e galiameloen, 2 winegums, 1 glas ice tea, 1 glas water
A: kipfilet met aardappelschijfjes, paprika en champignons geroerbakt in aardappel anders, 1/2 schaaltje magere yoghurt en vanillekwark met mandarijnpartjes (uit blik) en een toefje slagroom
T: 1 hand rode druiven, 2 bonbonnetjes, 1 glas sevenup

[Hawahaai]

O: 1 snee witbrood met halvarine en chocoladevlokken, 1 glas ice tea
T: 1 plak ontbijtkoek, 2 glazen water
L: 3 sneetjes tarwebrood (1 met halvarine en casselerrib, 1 met smeerkaas 20+, 1 met vleessalade), 1 snee volkorenbrood met halvarine, kaas en komkommer, 1 stuk komkommer, 1 glas water
T: 2 slokken smoothie (vies!), 8 winegums
A: 1 bord mie met varkensfilet, wokgroenten in rode curry, 1 lepel vanillekwark, 1/2 schaaltje magere yoghurt, mandarijnpartjes uit blik en een toefje slagroom, 1 glas water
T: stuk galiameloen, trosje rode druiven, 2 handjes m&m's, 1 glas sevenup

[vlinderrr92]

Gisteren
O: schaaltje griekse yoghurt & appelkaneelkwark met loops
L: groot tomatenkruidenpitabroodje met veel kaas & tomaat, boterham met witte chocopasta
T: fruitsalade met mango, ananas, druif en appel
D: krieltjes met sperziebonen, paprika, saus & vegetarische worst, schaaltje vanillevla met warme appel met honing&kaneel
T: 2 blokjes witte chocola, 1 reepje bonbonblock, 1 dubbelspek, 1 kleine stroopwafel en beker melk

[blurred]

- enorme smoothie van meloen/aardbei/activia/goedemorgen fruitontbijt
- 2 tosti's kaas (4 boterhammen)
- ravioli gevuld met ricotta, en rucola, groene asperges, zongedroogde tomaat en pijnboompitten
- een paar chocolaatjes en mini-chocolate chip cookies
- 4 koffie, 1 mango/sinaasappelsap, 1 ginger ale

[Hawahaai]

O (laat): 3 stuks knackebrod (2 met halvarine en kaas/vlokken, 1 met vleessalade), 1 glas ice tea
T: 1 winegum
L: 1x witbrood met smeerkaas 20+, 3x tarwebrood en 1x volkorenbrood (geen combi, maar ja) met 4x halvarine, 2x kaas en 1x casselerrib uit het tosti-ijzer, een stuk komkommer, 1 glas water
T: 1 smoothie (1 bevroren banaan, 120 ml magere yoghurt, 1 lepel honing), 2 winegums, 1 glas water
A: varkenssteak provence met 3 scheppen aardappelschijfjes/erwtjes/champignons/aardappel anders, 1/2 schaaltje magere yoghurt met een scheutje roosvicee en een toefje slagroom
T: stuk galiameloen, trosje rode druiven, 3 blokjes melkchocolade, 1 glas sevenup

[vlinderrr92]

- schaal magere griekse yoghurt met loops
- rooibosthee
- koffie met melk
- 2 bruine boterhammen met veg. gebraden gehakt, philadelphia, tomaat en komkommer
- 1 volkoren beschuit met boter en vruchtenhagel
- flesje crystal clear
- blikje cola light
- pakje prince mini starts black&wite
-?
en voor de rest nog water

[palindrome]

4 cracottes met kruidenkaas
1 saucijzenbroodje
2 boterhammen met tzaziki
1 grote kom aspergesoep
1 klein zakje naturel chips

avondeten komt nog

sinaasappelperziksap, water, ice tea light

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x appelstroop, 1x jonge kaas
- 1 kaneel eierkoek
- groot pitabroodje met gebakken Haloumikaas, rauwkost en knloflooksaus
- een stukje oude kaas
- pasta met spinazie/tomatensaus, cashewnoten, rode ui en geraspte kaas
- kom sinaasappelkwark met diepvriesbosvruchten
- thee, 2 hazelnootkoffie, 1 glas fernandes

[Lilium]

- smoothie van yoghurt, twee mandarijnen en een nectarine
- drie boterhammen met kip-kerriesalade
- twee spritsen, reepje praline-chocolade
- pasta met mais, rode ui, cherrytomaatjes en roomkaas light
- stroopkoek, reepje praline-chocolade, handje zoute sticks

- twee kopjes zwarte koffie, thee, water, half glas melk

[Hawahaai]

O: 1 snee wit brood met jam, 1 glas ice tea
T: 1 volkorenbiscuit, 1 glas water
L: 3 sneetjes tarwebrood (1 met smeerkaas 20+, 2 met halvarine en casselerrib/aardbeien), 1 snee volkorenbrood met kaas, 1 glas ice tea
T: smoothie (aardbeien, banaan, magere yoghurt), 2 winegums
A: hamburger, gekookte aardappel, 2 scheppen boontjes, 1/2 schaaltje magere yoghurt met aardbeien en een toefje slagroom
T: stuk galiameloen, handje chips, 1 glas sevenup

[blurred]

- kom biogarde met diepvriesbosvruchten, granola en honing
- 1 koffiebroodje
- 1 bruin broodje met oude kaas
- 1/2 bruin broodje met brie
- 1 pakje Verkade Crunch sticks
- kom Thaise kokossoep met paprika, lenteui, shii-take en tofu, daarbij cashewnoten en 1/2 mango
- chocola
- thee, 2 koffie, 1 appelsap, 1 cola

[Hawahaai]

O: 1 snee tarvo met halvarine en chocoladevlokken, 1 glas ice tea
T: 1 glas roosvicee
L: 1 snee volkorenbrood met halvarine en kaas, 3 sneetjes tarwebrood met halvarine (1 met kalkoenfilet, 1 met aardbeien), 1 mok cup a soup
T: 1 kauwgompje, 1 winegum, 1 smoothie (banaan, aardbeien, magere yoghurt), 2 glazen water
A: een bord Franse pastaschotel (penne met tomatensaus, spekreepjes, runderreepjes en franse wokgroenten)
T: 2 winegums, 1 nectarine, een paar druiven, een paar aardbeien, 1 flesje multivruchtensap, 1 glas water

[-Anna]

ochtend: 2 boterhammen
middag: 2 broodjes + appel
avond: 1 pizza

drinken: ranje, en ice tea
en denk zometeen nog een koek ofso niet echt veel dus

[Lilium]

O: schaaltje yoghurt met halve banaan en muesli
T: kop thee, eierkoek
L: een boterham met kip-kerriesalade, twee boterhammen met pindakaas en een halve banaan, glas water
T: kop thee, twee handjes zoute sticks
A: pasta met tomatensaus, Italiaanse roerbakgroenten en gehakt
T: twee kopjes zwarte koffie, perenijsje, twee reepjes praline-chocola, kop thee

[blurred]

- 2 pitabroodjes met kaas en kruiden uit het tostiapparaat
- smoothie van veel aardbeien en mango/sinaasappelsap
- een paar gebakken aardappelpartjes
- portie mousse met passievruchtspul
- portie chips naturel
- rode curry met groenten en tofu, witte rijst
- 1 kleine Swirl met aardbei en m&m's
- 1 koffie, 1 flesje spa rood, 1 bitter lemon, thee

[Severus]

- 2 mini-camembertjes uit de magnetron (middageten)
- slokjes Lipton ijsthee (smaak: groene thee met orange passion), wellicht in totaal 1-2 glazen (ik drink namelijk uit het pak, zodat ik geen glazen hoef schoon te maken )
- 1 tortellini PastaBox, met ricotta spinazie en saus van Parmezaanse kaas (avondeten)
- 1 blikje Captain Morgan (dat is rum/cola met een alcoholpercentage van 6.4%), op dit moment

[palindrome]

2 cracottes naturel met kruidenroomkaas
1.5 ciabatta broodje met tzaziki salade
1 kom rundvleesbouillon
2 nectarines
3 cracottes sesam met kruidenroomkaas
schaaltje Italiaans ijs: pistache, malaga en cappuccino
taco's

water, sinaasappelsap, sinas light

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x appelstroop, 1x jonge kaas
- 1 maple pecan vlechtbroodje
- bulghursalade met verse munt/peterselie/koriander, tomaat, schapenkaas, kikkererwten en lenteui
- druiven
- dubbele rijstwafel met chocopasta
- 1 pide met feta/spinazie
- salade van mozzarella, tomaat, avocado, chili, olijfolie en basilicum
- portie vruchtenyoghurt met verse aardbeien
- thee, 2 koffie, 1 sinaasappelsap, water

[blurred]

- 1 croissant met oude kaas
- 2 tosti's kaas
- 1 breaker met zonnebloempitten
- 1 Verkade crunch sticks
- risotto met romatomaat, mozzarella, bleekselderij en pijnboompitten
- thee, 3 koffie, 1 glas rivella, 1/2 glas fernandes

[wup]

o: yoghurt met beetje honing, pruimen
t: bruin mini bolletje roomboter, druiven
l: mosterdsoep met lente uit en 2 soepstengels
t: bakje pinda's en rozijnen
a: sla, tomaat, komkommer, advocado en gebakken kip
t: glas karnemelk met een scheutje roosvisee.

[Lilium]

o: havermoutpap
t: thee, stroopwafel
l: thee, drie boterhammen met eiersalade

[vlinderrr92]

gisteren
O: griekse yoghurt met siroop en cruesli + thee
L: stokbroodje met kaas, sla en mayonaise + bak ananas
T: 1 witte chocoladebonbon met caramelvulling
D: Lasagne met vegetarisch gehakt, groente, saus, kaas, etc + schaaltje aardbeienyoghurt
T: 1 witte chocoladebonbon met caramelvulling, 1 witte chocoladebonbon met pralinevulling, groot spekkie, 2 ministroopwafeltjes

[Sudoku.]

O: Brinta
T: -
L: niets?
T: -
A: andijviestamppot
T: nog niets

[dennis018]

Ontbijt
1 Witte boterham - boter - melkchocovlokken
1 krentenboterham - boter - jongekaas
beker melk
Tussendoor
Flesje (250Ml) sinaasappelsap
Lunch
4 boterhammen - boter - (achterham, oude kaas, schuddebuikjes & gekookte worst)
beker melk
Tussendoor
blikje coca cola
kinder bueno white
Diner
Aardappels met jus/uitjes/champignons, sperziebonen en een biefstuk en een paar hete pepers er los bij
Toet
schaaltje appeltaart vla
Komt nog
2 stukken fruit (denk banaan & appel)
nog een schaaltje vla of een roze koek oid

[blurred]

- kom yoghurt met aardbeien, bosbessen en cruesli
- 1 muselireep kokos
- sandwich met geitenkaas/amandelen/appelstroop
- penne met 4 fromaggi-saus, tomaat, champignons, artisjok en paprika
- kommetje vanille-mango yoghurt
- 4 Nizza kokosbuiscuitjes
- thee, 1 koffie, 1 caramel cappuccino, 1 glas rivella

[vlinderrr92]

- kom griekse yoghurt met beschuit, jam en aardbeien
- rooibosthee
- volkorenboterham met pindakaas
- volkorenboterham met kaas & mayonaise
- volkorenboterham met appelstroop
- 2 chocolatechipcookies
- penne met saus, courgette, tomaat & mozarella
- kersenkwarkje
- marsepein gebakje
- glas melk

[wup]

o: danoontje, banaan
t: rode grapefruit
l: dubbele boterham met kipfile, kaas en roomboter
t: veel nootjes en wat yoghurtrozijnen
a: bruine bonen met uitjes en appelmoes en ketchup

drinken: water, thee

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x appelstroop, 1x jonge kaas
- 1 tosti kaas/pesto
- 1 tosti kaas/tomaat
- 1 pakje Liga continue yoghurt
- salade van veldsla met aardbeien, brie en zonnebloempitten
- volkorenstokbrood met homemade kruidenboter
- 1 nectarine
- thee, 2 koffie, water, 1 glas dubbelfriss

[vlinderrr92]

- griekse yoghurt met beschuit, siroop & jam
- rooiboshoningthee
- beschuitbol met abrikozenjam en boter
- boterham met hüttenkase en tomaat
- mok optimel kokos
- bak vol met stukjes ananas, mango, appel & druif
- aardappelschijfjes uit de oven, kaaspestoburger, wortelrauwkost met dressing & yogonaise
- wolkentoetje vanille
- 4 ministroopwafeltjes
- wit chocolaatje met caramelvulling
- glas melk

[wup]

o: yoghurt met vruchten muesli en verse aardbeien, drup honing
l: 2 afbak kaiserbroodjes ham/kaas, kom tomaten soep
t: banaan, paar handjes nootjes, wat rozijnen
a; eiersalade (zelfgemaakte eiersalade, sla, tomaat, komkommer )

drinken: water, thee


Maar het wordt nog een lange avond, dus er komt vast nog bij