Aikido is dan ook een verdedigingssport, en geen vechtsport... Beter nog, een verdedigingskunst.

Bedankt allemaal voor jullie reacties! :)

Ik heb me nu samen met een vriendin ingeschreven op een sportschool hier in de buurt (om te beginnen voor één maand, daarna zien we verder). Tot hiertoe vind ik het eigenlijk wel erg leuk! En tegelijk lijkt het me intensief (het is toch behoorlijk vermoeiend enzo :o).
In het abonnement zit ook spinning en aerobics enzo inbegrepen, maar daar wacht ik voorlopig nog wat mee (eerst een betere conditie opbouwen, hoewel ik vooral ga om af te vallen).
Het voordeel van met een vriendin gaan is dat het natuurlijk leuker is dan alleen, plus dat je min of meer verplicht bent om te gaan. En natuurlijk steunen we elkaar. ;)
En als ik een keer wil als zij niet kan, kan ik natuurlijk nog alleen
gaan! En andersom. :)

M'n eetgewoontes probeer ik te verbeteren, maar daar heb ik voorlopig nog erg veel moeite mee.
Maar ik probeer, en binnenkort zal het vast wel beter gaan!

Goed dat je samen met een vriendin gaat (y) Zoals je al zei, het wordt dan wel makkelijker. Je kan elkaar erheen slepen als een van de twee een keer geen zin heeft oid. Je houdt 't op die manier een stuk langer vol!

Het is wetenschappelijk bewezen dat je niet afvalt, als je alleen wat gaat sporten. Je moet dus wel je eetgewoontes veranderen, om echt af te vallen.

Klopt. Maar het valt tegelijkertijd ook onder de budo sporten. Ofwel martial arts.

Dat probeer ik. :)

Martial arts (Y) En dan een leraar zoeken die je de juiste instelling leert.

jun fan jeet kune doe
wing chun- of wing tsun- kungfu
shaolin kungfu
wushu kungfu
taiji of tai chi

naar mijn idee een aantal mooie stijlen. Jkd is eigenlijk geen stijl maar de stijl is eigenlijk de concept methode. Probeer eens wat..

Weet ik wel ;) Het is moeilijker dan je denkt om zulke gewoontes te doorbreken.

De beste tip is dan ook: leer nooit een gewoonte af, maar vervang de gewoonte met een andere gewoonte!
Je ziet dit bijvoorbeeld bij mensen die stoppen met roken: die gaan dan kauwgom eten, of lollies ofzo.

Zoek dus gezonde tussendoortjes, die wel lekker zijn, zodat je 'snackgevoel' verzadigd wordt. Wat dit is, is voor iedereen weer anders. Ik vind persoonlijk yoghurt met een appel absoluut niks, dan wil ik daarna nog steeds chips ;)
Zoek dus naar dingen die bij jou passen. Ik hou bijvoorbeeld heel erg van geroosterd brood met beleg. Lekker hartig en een stuk gezonder dan chips.

Good luck ;)

Ik heb idd al gemerkt dat het erg moeilijk is :o. En je tip van andere gewoontes zoeken ga ik idd proberen.

Bedankt. :)