Die bovenste foto is mooi hoor (Y)

je hebt blijkbaar een snelle stofwisseling net als ik..je moet juist niet snoepen..teveel suiker is juist nie goed
je moet veel koolhydraten binnen krijgen..zoals pastas.etc
dat helpt heel erg
gewoon koolhydraten :)


en dit is mijn body
http://www.webdeveloping.nl/upload/?1869484828

je kunt beter meer vet eten, niet chokolade enzo, ehm ff denken wat dan wel...

Plantaardig vet.

Wow check die spieren bij die gast man :cool: Met zo'n lijf moet je wel gewoon scoren... :) (******** bedoel ik).

http://ex0dus.endoria.net/images/per...0dus/buik1.jpg

http://ex0dus.endoria.net/images/per...0dus/buik2.jpg

Ik moet ook maar eens wat spieren gaan kweken (n)

xou weighgainer als voedinggsuplement gaan gebruiken.. veel suikers is inderdaad niet goed.. gaat je lichaam zich alleen op aanpassen dus qua gewicht schiet je er nix mee op..