|
o: 2 donkere broodjes appelstroop
t: pakje evergreen, 3 chocoladesticks met fudge <3 l: hard wit bolletje met boter, 2 broodjes rookkkaas Vanavond chicken tonight met quorn en groente, want geen zin in moeilijk doen :o |
- kom yoghurt met muesli
- ingemaakte gekookte pinda's met selderij, ingemaakte komkommer en noedels met paprika en ui - een smoothie van verse ananas/mango/sinaasappel (y) - een soort van zoete broodstick - een volkorenbagel met smeerkaas en een beetje blauwe kaas - Koreaanse omeletrolletjes en ingemaakte komkommer/paddestoelen - 1 instant-koffie, 2 glazen frisdrank, thee, water |
1 banaan
1 snelle jelle 3 maisboterhammen tzaziki 1 maisboterham kipsatesalade paar handjes wok chili chips 1 kom aspergesoep restje burrito's met salade thee, appelsap, sinaasappelsap, water, spa&fruit |
- kom yoghurt met muesli en bosbessen
- bord dumplings met ei/bieslook vulling - een paar koekjes met vanillespul ertussen - enorme salade van gemengde sla, mozzarella, gemengde groenten en olijven - Coldstone ijsje met vanilleijs, chocolate chips, cookie crust en stukjes pecannoot - thee, 1 blikje ijskoffie, water, 1 instant-koffie, een glas icetea |
1 banaan
1 pakje Lu Time Out koekjes 4 maisboterhammen geroosterd met tzaziki 2 nectarines avondeten: viscuisine, gebakken aardappels, erwtjes kersenyoghurt |
o: cracker jam, broodje pasta met caramel
t: appel ( want laat ontbijt) l: tosti bruinbrood met rookkaas, broodje appelstroop t: evergeens, appel, en een vreetbui: wat nootjes, dropjes en andere snoepjes a: broodje groenteburgeer met sla en tomaat enzo, en rösti Vanavond werken, dus waarschijnlijk: pakje koekjes, nootjes en kaas. En soms neemt de vriendin van een collega taart voor me mee :o |
Citaat:
OT: - kom yoghurt met meloen, bosbessen en cornflakes - koreaanse soep met tofu en groenten, een pannenkoek met paddestoelen en witte rijst - een paar koekjes met vanillespul ertussen - stokbrood met kruidenboter en bruschetta - risotto met asperges, kerstomaat en parmezaanse kaas - wat chips en een paar hapjes taart - thee, water, 1 glas appelsap, een paar glazen rode wijn |
Citaat:
Gister niet trouwens.. Vandaag erg laat op dus: o/l: 2 broodjes, 1x rookkaas, 1x pasta met caramel, 2 crackers jam t: nectarine, 2 snack-a-jacks caramel en nog wat chocola en dropjes |
o/l: 2 broodjes, appelstroop en pasta, 2 crakcers pindakaas.
t: hele grote slagroomsoes, hapjes ( crakcerstjes, rijstdingen etc), appel nu eet ik een zak wortels en er zit een tosti in het ijzer.. heb geen eten in huis Verder vanavond denk ik nog fruit.. kersen ofzo |
- kom yoghurt met bosbessen, meloen en cornflakes
- 2 volkorenbolletjes met boter en kaas - flinke Griekse salade en pitabrood - 1 instant-koffie, 1 Yakult, thee, 1 flesje icetea, water |
2 beschuiten (2x appelstroop)
1 appel 2 snack a jacks BBQ 2 beschuiten (2x sws tomaat/lente ui) 1 mueslibol 1 kleine ciabatta (1x sws tomaat/lente ui) 1 volkoren pistoletje (1x pindakaas light) Straks: 1 kop heldere groentesoep Snap eindelijk waarom ik zo ziek ben de laatste week, nierbekkenontsteking!!:eek: |
@ kleedje: nasty! Sterkte ermee...
o: bakje appeltaartkwark met muesli t: kersen, pakje evergreen l: 3 broodjes, 2x boter, 1x pindakaas, en een soort lekker bolletje t: appel, yoghurt rozijnen, en 3 caramelchocoladesticks straks couscous met groenten en een kaasding ( volgens mij een belachelijke combi, maar goed) En dan vanavond vast ook nog wel wat |
Citaat:
|
O: ong. 50 gram fruit & fibre met melk en een appel
L: 3 boterhammen met kokosbrood, vegapaté en dun laagje pindakaas met gewone kaas T: appel, pakje liga crunchy A: rijst met valess Thai green curry, schaaltje appelcompote En vanavond nog een stukje taart want jarig geweest *O* Moet ook maar calorierijker gaat eten, weeg nog steeds te weinig maar ik eet nu al vrij vaak tegen m'n zin in. |
2 meergranen boterhammen met linesse kaasspread
1 meergranen boterham met speculoos handje kersen 2 kleine broodjes met kruidenboter salade met stukjes gebakken kipfilet, champignons en uien 1 puntje pizza quattro stagioni van vriendlief 1 glas frisse fruitdrank light 1 glas lipton ice tea light 1 flesje witbier met een schijfje citroen water |
1 banaan
1 plak ontbijtkoek 2 maisboterhammen met 2 gebakken eieren 1 boterkoekje 1 knackebrot pindakaas, 1 knackebrot selleriesalade 1 zakje paprika chips minikrieltjes, sperziebonen, kipschnitzel bakje chocomousse 1 kiwi |
er meoten bij mij nog even 4 vreetbuien bij. Ongesteld + tentamen stess = veel nootjes, koekjes en ander eten wat hier rondzwerft:(
|
Citaat:
ot: 4 bruine boterhammen (2x pasta, 1x pindakaas, 1x kruidensmeerkaas) en een kop thee. |
08:00 uur - 2 beschuitje (2x halva jam)
10:30 uur - 2 beschuitjes (2x appelstroop) 12:00 uur - 2 witte boterhammen (1x halva jam) 13:45 uur - 1 kom heldere groentesoep + 2 beschuitjes met stroop 15:00 uur - 2 beschuitjes (1x halva jam) 17:00 uur - 2 witte puntjes (2x pindakaas light) 19:30 uur - 1 pakje Evergreen |
- kom yoghurt met cornflakes, muesli en bosbessen
- 2 volkoren kadetjes met boter en jonge kaas - een paar Koreaanse omeletrolletjes - een beetje ingemaakte komkommer en paddestoelen - koude noedels met saus, komkommer, rettich, taugé en radijs - 3 kleine nectarines - thee, 1 instant-koffie, water, 1 blikje Fanta apple |
O: 2 boterhammen met appelstroop, appel
T: pakje liga L (beetje verspreid over de ochtend/middag): 2 boterhammen met kokosbrood en vega ham, croissant T: appel, pakje liga A: geen idee eigenlijk.. En later vanavond nog iets |
o: bakje bananenkwark met muesli, cracker jam
t: kersen l: 4 broodjes, 2x vruchtenhagel, 2x kaas t: appel, 5 chocoladekoekjes want tentamen ging slecht. ow en alles even geproefd wat ik op d emarkt heb gekocht, nootjes, rozijntjes en gedroogde vruchten enzo, maar heel weinig. Straks weer couscous, en daarna een glas melk. |
2 maisboterhammen tzaziki
panini met kruidenroomkaas van de v&d halve kop mosterdsoep 2 knackebrot, 1 met pindakaas, 1 met selleriesalade teriyaki met kip, paprika en ui schaaltje kersenyoghurt melk, sinas light, water vanavond vast nog wat chips |
o: bananenkwark met veel muesli en verse aardbeien ( heeerlijk)
t: pakje time out, kersen l: 4 broodjes, 2x kaas, 2x vlokken t: (chocolade)rozijnen, evergreen, nectarine Straks rostirondjes en wokgroente, met een danoontje na 's Avonds ongetwijfeld nog een koekje oid. |
- 4 crackertjes met smeerkaas
- plat gekruid brood & ingemaakte pinda's met spinazie & platte noedels met ei, tomaat en spinazie - 1 waterijsje - 1 Coldstone ijsje met pecannootjes, cheesecake en vanille - een flinke Griekse salade - een enorme smoothie met banaan, gember, aloë en ananas - thee, 1 glas druivensap, veel water |
Rare dag...
2 cracottes met kalfsleverworst, 1 knackebrot met selleriesalade 2 boterhammen val blanc, 1 met pindakaas, 1 met berliner paar handjes lays sensations paprika portie kersen 18 poffertjes met poedersuiker kop mosterdsoep, slaatje, stuk komkommer bakje viennetta water, sinaasappelsap, crystal clear citroen |
- kom yoghurt met meloen en cornflakes
- sandwich met geroosterde groenten en mozzarella - kleine portie aardappelsalade - 5 pruimen - 2 gestoomde broodjes met groenten/paddestoelenvulling - kom noedelsoep met vegetarische kip en paksoi - 1 portie cappuccinomousse - thee, 1 blikje ijskoffie, water, 1 beker mierzoet bosbessen/citroensap |
o: bananenkwark met aarbeien en muesli
t: evergreens, appel l: 4 broodjes, 2x kaas, 1x pindakaas, 1x bebogeen t: evergreens, appel, handje nootjes a: rostirondjes en wokgroente daarna vast nog iets als een koekje oid |
Gisteren en vandaag heb ik vrij, en gisteren heb ik veel te veel gesnoept, dus ik houd voor vandaag maar weer een lijstje bij:
O: 1 wit bolletje met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea T: 1 glas ice tea, 2 bitterkoekjes, 1 nectarine L: 1 klein korstje brood met halvarine, dubbele boterham met halvarine, kaas en komkommer, 1 snee tarwebrood met halvarine en katenspek, 1 wit bolletje met halvarine en gekookte gelderse worst, 1 glas ice tea T: 2 glazen sprite, 2 bitterkoekjes A: slastamppot met shoarmavlees en rundvleessalade T: 1 flesje AA-drink, 1 stuk straciatella-ijstaart, 1 nectarine |
o: zelfde als vorige dagen, dus kwark met aardbeien en muesli
t: appel, paar rozijntjes l: 4 broodjes, 2x hagelsag, 2x kaas t: evergreen, appel en een vreetbui met nootjes enzo Vanavond iets van een tosti, want weinig tijd, daarna een bruiloft, dus vast veel ongezonde lekkere hapjes |
- 1 mueslireep
- gebakken aubergine, paprika en tomaat in sojasaus & verse groenten & witte rijst - 5 pruimen - 1 panini met geitenkaas, ui en tomaat - thaise rode groentencurry en witte rijst - thee, 1 glas druivensap, veel water |
O: ong. 50 gram fruit 'n fibre met melk, appel
L: 3 boterhammen met hagelslag, vega ham en kaas (met veel moeite naar binnen gewerkt want misselijk maar honger) T: Appel (nog steeds misselijk, rot pil) A: spaghetti met tomaten/gorganzola saus, ui en champignon en een paar olijven, schaaltje vruchtenyoghurt (niet meer misselijk!) Straks nog appeltaart want vader is jarig :) |
ontbijt
2 boterhammen (ham & salami) 1 beker melk Tussendoor 2 koffiekoekjes die ze gratis uitdeelden in de supermarkt Lunch 2x2 boterhammen als ham/kaas tosti 1 beker melk Tussendoor zakje lays ribbel paprika super chips diner rijst, roergebakken groenten, 2 kipdrunksticks.. beetje satesaus en handje kroepoek Toet schaaltje rum & rozijnen vla komt nog iets van fruit schaaltje appeltaart vla :p |
- kom yoghurt met meloen en cornflakes
- een wit bolletje & eiersalade & gekruide aardappelblokjes & verse tomaat, komkommer en paprika - Japanse omeletrolletjes met sojasaus & misosoep & witte rijst - een waterijsje en een portie citroenmousse - veel thee, 1 koffie verkeerd, veel water, 1 glas druivensap |
Gisteren:
o: 1 snee wit plus met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea, een dubbele plak ontbijtkoek met halvarine l: 3 sneetjes tarwebrood (1 met halvarine, kaas en komkommer, 1 met rundvleessalade, 1 met halvarine en katenspek), 1 stuks volkoren knackebrod met rundvleessalade, 1 glas ice tea t: 2 glazen sprite, 1/2 zak m&m's a: volkoren macaroni, rundergehakt, macaronigroenten, rode saus en kaas, 1 glas water, een puntje zelfgemaakte ijstaart t: 1 glas sprite, 1 nectarine, 1/2 kiwi |
Stuk vlaaienbodem met aarbeien en slagroom
2 bakjes aardbeien een half pakje vifit een dtu stokrood met kruidenboter, kaas en Zaanse curry-ketchup <33 |
Ontbijt:
- dubbele boterham met een gebakken eitje - glas sinaasappelsap - kop rooibosthee Lunch: - bruine meergranenbol met belegen kaas, sla, komkommer, kappertjes, avocado, zongedroogde tomaat - cappucino |
Erg laat wakker dus:
o/l: 2 broodjes, eiersalade en pindakaas, cracker jam t: appel Straks naar mijn ouders, en daar is taart |
- kom yoghurt met meloen, mango en cornflakes
- koude noedels met saus, taugé, komkommer, radijs en rettich - portie knoflookstokbrood - een paar stukjes pizza met maďs, kaas, doperwten(?), paprika en champignon - thee, veel water, 1 instant-koffie, 1 flesje icetea, 1 glas grapefruitsap, een paar slokken druivensap |
O: 2 boterhammen met appelstroop, appel
L: 3 boterhammen met nutella (!), huzarensalade en creme de brie T: vruchtenyoghurt met 2 knäckerbrödjes door heen gemjokst en een paar stukjes ananas A: kaiserbroodje met gekookt ei, opscheplepel huzarensalade met ketchup, beetje salade, schaaltje vruchtenyoghurt |
- 2 crackertjes met kaas
- 10 lychees - een kommetje groentensoep - sandwich met eiersalade en sla - kleine notenmueslireep - gestoomde asperges & ingemaakte lotuswortel & rolletjes van tofuvel met rauwe groenten & rijst - 1 instant-koffie, 1 karamelkoffie, 1 blikje ijskoffie, 1 flesje sinaasappelsap, water |
o: kwark met muesli, halve cracker jam
t: appel, pakje evergreen l: 4 broodjes, 2x kaas, 2x pindakaas t: mini kwarkbol, appel, handje nootjes a: rijst met sate en heeeel veel groenten, met 2 danootjes na straks vast nog meer vreterij |
250gr witte druiven
2 geroosterde sesambagels met la vache qui rit kip tandoori met gele rijst 1 festini perenijsje water ice tea light |
o: kwark met muesli,
t: nectarine l: tosti, cracker jam, kleine kwarkbol t: nectarine, veel aarbeien met een beetje vanille yoghurt straks sla met tomaat, en komkommer enzo.. Vanavond vast nog koekjes |
2 volkoren boterhammen (1x appelstroop)
1 appel 1 zakje All bran koekjes 2 volkoren boterhammen (1x 48+ kaas) 1 (kleine) Cornetto classic Straks: 2 mie nestjes 80 gram Valess Veel diverse groentes Misschien vanavond nog wat lekkers... |
- kleine notenmueslireep
- gestoomde groene groenten & ingemaakte komkommer en paddestoelen & witte rijst - gebakken ei met tomaat, gebakken tofu, pittig ingemaakte komkommer & witte rijst - 1 Yakult, thee, 1 flesje groente icetea, 1 flesje pruimenijsthee, 1 flesje crystalclear-achtig iets, water |
1 banaan
1 snelle jelle 2 geroosterde vikorn boterhammen met roomkaas 1 bapaobroodje met kip 1 invrieslolly 1 broodje gyros met sla en aardappelsalade met sperziebonen, feta en rode ui thee, cola light, water, sinaasappelsap, ranja |
O: all-bran met melk en een appel
L: boterham met citroenjam, tosti T: kersen, pakje liga A: spaghetti met champignon-roomsaus, schaaltje vruchtenyoghurt |
Als ontbijt heb ik een bordje cruesli op met melk en een kop thee. Zometeen eet ik een broodje jonge kaas, chocopasta en ik neem altijd zo'n bakje salade mee voor op brood van Johma met ei-bacon, jammieeeeeeee.
|
1 banaan
1 pakje Lu Time Out 2 meergranen pistoletjes, 1 met roomkaas, 1 met Schwarzwalder schinken schaaltje vanille roomijs met caramelsaus Bord fusilli met tomatensaus, gehakt en groenten en een schaaltje ijsbergsla met pijnboompitjes en honing-mosterddressing water, ranja, thee, sinaasappelsap |
| Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 01:08. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.