kickboksen 2-3 keer in de week
taekwondo 2 keer in de week
jiu jitsu 1 keer in de week
fitness 1 keer in de week
hardlopen 1 keer in de week

maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag: voebal training 2 uur s'morgens
zaterdag; westrijd voetbal 90 min
maandag, woensdag, vrijdag krachttraining 1 uur

Ik basketball zo'n 4-5x in de week, dat komt neer op zo'n 7-10 uur in de week (ligt er een beetje aan of ik 1 of 2 wedstrijden moet) en verder gym in natuurlijk op school nog 1,5 uur in de week en fiets ik zo'n 5 uur in de week ;)

Fitness: 1x om de twee dagen tot ik niet meer kan
Basketball: Iedere vrijdag middag
Pingpong: misschien wel 7x per week?
Fietsen: Iedere dag

Klimmen 1x 3uur
1x 2,5 uur

Verder hardlopen 20 à 30 minuten

Vrijdags 1,5 uur karate. Al ruim 8,5 jaar.
Soms ook 2 keer per week.

Roeien 4x in de week 2 uur, en dan nog een uurtje hardlopen

Handbal. 2x 2uur + 1 uur wedstrijd
beachhandbal. 1x 1uurtje
C ani-cross half uurtje in weekend en wedstrijd
voetbal 2x1uur

voetbal 3 uur met vrienden maar dat is zeeeeeer intensief dan ben ik helemaal kapot
en ik ga op zaalvoetbal en dat is 1 uur trainen en 1 wedstrijd in de week
paardrijden deed ik 1 uur maar daar ben ik nu net een week geleden mee gestopt
fietsen 10 uur
hardlopen 1 tot 2 uur
skaten op skatebaan 0.5 uur
dansen half uur
3 uur in de week sport op school maar dat is dan meestal voetbal of hockey, en dan doe ik heel goed mee,
opdrukken, 10 x dat duurt maar 45 seconden
en sit-ups 60x en dat duurt ook maar een paar minuuutjes!
:) I LOVE SPORT !!!

2 keer anderhalfuur trainen, en één keer een uurtje. Per week.

Zoveel sport na school is gewoon niet realistisch en ook ongezond.

4 uur sport zoiezo op school, verder skeler ik regelmatig. Waarom omdat ik het leuk vind, en in de zomer (met korte short) je benen bruin worden (A). En omdat je er beter uit van gaat zien
Verder 1 x per week paardrijden, geen discussie of het een sport is ja of nee :)
Ik vind het leuk om te doen en om met paarden bezig te zijn nee geen penny of met sporen in buik trappende meid hier gewoon relaxed.

2x per week naar de sportschool, omdat het gezond is en je er een goed gevoel van krijgt :).

3x per week voetballen (2x training en 1x wedstrijd) het is gewoon een leuke sport :)

Ik sport veel ik klim 4 dagen n de week doe ook mee aan wedstrijden en k Duik ik snowboard ik dans en ik doe gewoon op school gym in totaal zon 50/60 uur in de week

:eek:

Tennis: 3x per week , 1,5 uur per beurt
Zwemmen: 2x per week , in totaal 3 uur denk ik.

5x per week 1 uur zak training voor boksen
elke dag wel 1 uur voetballen met vrienden
ik ga ook ongeveer 2uur per week hardlopen
en ik wil binnenkort samen met een vriend MMA gaan doen en dat is dan ook 2x 1 uur in de week

Klimmen duiken snowboarden hiphop showdance alles een keer behalve klimmen dat doe ik twee keer per week en ik ie dat vooral omda k er plezier in heb

Sommigen hier zijn echt extreem sportief.:eek: Wel goed hoor! Ik deed sinds 3 jaar niets meer behalve een uurtje gym in de week, maar ga vanaf nu 1-2 keer per week naar de sportschool omdat ik wat begin uit te dijen haha.

1 (eerst 2) keer per week jazzdans, omdat ik het leuk vind en ik krijg er energie door en het is goed voor mijn lichaam.

- 4x in de week trainen (handbal)(totaal 5,5uur)(zonnder wedstrijden erbij geteld, soms 2 in weekend)
- naar school fiets natuurlijk (15 min heen, dus ook 15 terug)
- 2x in de week gym (totaal 4uur)
- en natuurlijk de oude bekende: op straat voetballlen (weet niet hoe lang :))
ik hou van sporten <3
:D

Op dit moment loop ik een keer per week hard, sport in een keer per week bij de fysio (lopen op de band, fietsen, roeien, krachttraining) en roei ik een keer per week :)

volleybal, 3 x per week 1,5 uur + wedstrijd:)

Elke dag 1,5 uur hardlopen, 4 dagen in de week fitness en 2 dagentennis. (:

Om de dag of wat minder even fietsen (wielrennen) in mijn vrije tijd. Kan een half uur durem, kan vijf uur duren.

Sportschool, anderhalf uur 5 dagen per week.

Voetbal, 4x per week: anderhalf uur. Zaterdags wedstrijd.
4 uur conditie.

Paardrijden; 5-6x per week, 2 paarden per keer en ieder paard per keer 1 uur,
dus dat is 10 uur.
Dan moeten we ook nog daar zien te komen, half uur per keer fietsen, dus 2,5 uur per week.

Eigenlijk zou ik nog iets moeten doen, heb een tijdje zumba gedaan.. maar ben eigenlijk te lui haha xD

Fitness, om de dag :)

125-130 km per week fietsen (school)

Roeien iedere dag 1500 m

Fitness 3 tal keer per week
Tennis 2 keer per week
Skiën 1 keer per week :)

boksen 3x per week
1x per week duiken :)
en ik wil ook een keer gaan fitnessen maar dat word dan denk ik 2x per week :)

Wielrennen 6-7 maal per week
2u -4u training

Ik fiets alleen al kleine Twee uur met naar school gaan, ik voetbal trainn 2 uur en wedstrijd. Ook schaak ik , ik vind dat zelf een sport. Ik doe het vrijdag's van acht tot half twaalf. Ik doe het omdat ik het erg leuk vind om te doenen ik veel mensen al heel lang ken ( schaak nu 10,5 jaar) . Ook is het vind ik een fijne combinatie met voetbal; wat totaal anders is.

Ik streethockey (ijshockey op skates) 2x ongeveer een uurtje, wordt meestal 5 kwartier, maar veel langer kan t niet omdat t vrij intensief is. Soms (ongeveer 1x per maand) heb ik nog een wedstrijddag en dan speel ik 2 wedstrijden. Daarnaast fiets ik iedere dag 24km naar school, en heb ik natuurlijk gym op school.

Fitness
ELKE DAG !

Wow.. das knap! respect!

Ligt er ook aan hoe intensief, he. :P

Sinds kort Vovinam :D

Vovinam?? wat is dat? en DAH ja je hebt gelijk.... als ik iets doe ben ik altijd een beetje te enthousiast ^^ maar dat is niet iedereen natuurlijk.

Google maar :D

wow dat ziet er echt cool uit!

Volleybal, 3x week (soms 4x), omdat het leuk is en ik zo kan tonen dat ik iets kan :p

Handbal
3x per week
3 uur een half + match
Ik vind het leuk; duhh ;l

Allemaal in mn vrije tijd
Hardlopen 3u per wek
Korfbal 4 u per week

gym 3 uur per week

10 u per week sport, ik wil eigenlijk wel wat meer sporten maar heb de tijd er niet voor:(

Ik doe 1 keer per week aan wedstrijdzwemmen en probeer 2 keer per week hard te lopen. Het varieert van een uur tot 2,5 uur per week.

Kickboksen: 1x per week
Zwemmen: 1x per week
Roeien: 1x per week
Woon-werk fietsen: 100 km per week

En ik ik wil weer gaan hardlopen (1/2 keer per week).

Yoga: 7 dagen per week (in de weekenden 2 keer per dag) Omdat ik het lekker vind.
Zwemmen: 2 dagen per week, omdat het gezellig is en heel fijn om te doen.
Hardlopen: 2 dagen per week, omdat ik me onoverwinnelijk voel na het hardlopen.
Fietsen naar werk en terug: 60 km per week. Omdat ik niet wil lopen.

De ene dag meer conditie en de andere dag meer kracht training (om de dag zeg maar) !