Ik gok trouwens dat zo'n 70% van alle posts in dit topic gelogen is.

en er is op de sportschool nooit een begeleider naar je toe gekomen om te vertellen dat elke dag sporten in de sportschool geen nut heeft?(n) je spieren hebben tijd nodig om te herstellen enzo... Om de dag krachttraining kan best, maar je killt het door in die dagen ertussen cardio te doen ipv je spieren wat rust te gunnen.

Ikzelf doe aan voetbal. Doe het al vanaf mijn vijfde. Zit nu in de A1 en heb nu een paar keer meegedaan met het eerste. Ik train twee keer per week (maandag en woensdag), en heb een wedstrijd op zaterdag (en soms zondag nog eens met de senioren).

Ook ga ik nog wel eens hardlopen. Doe dot een of twee keer per week.

Volgens mij zijn de meeste hier professioneel sporter aan de tijden te zien...
1 uurtje boksen en 1 uurtje fitness in de week voor mij.

Voetbal :)
2x trainen is 3uur
1x wedstrijd is 1,5uur
1x gymles 1,5uur telt dit, ik ben meestal wel helemaal op als ik klaar ben dus denk t wel
dusss 6 uur per week sporten

2 uurtjes paardrijden
ongeveer 3 uur hockeyen
1 uurtje schoolgym
en elke dag 5 minuten buikspieren oefeningen :D

Om de dag een uurtje hardlopen.

Oh en waarom: Ik hou van de kick die ik er van krijg. En een beetje aan de conditie werken kan ook nooit kwaad.

ik kickboks het liefst elke dag train 5keer per week serieus en geef 1keer preek les

fitness
3 - 4 keer per week
afvallen & conditie

Ik zit op voetbal, twee keer per week trainen op maandag en woensdag. Daarnaast zaterdag een wedstrijd met mijn eigen team, en zondag af en toe meedoen met de senioren.

Daarnaast loop ik af en toe eens hard, maar dat doe ik de laatste tijd minder, aangezien ik net hersteld ben van een hamstringblessure.

Kunstschaatsen (: op dit moment 2 keer per week omdat ik in mijn examen jaar zit, en de tijd nodig heb. en waarom; omdat ik het leuk vind, heb eigenlijk niet echt een goede reden ;$ hihi

Of het is een biased selectie. Je weet het nooit.

momenteel even niks maar ga kickboxen

3x voetbaltraining en weekend match
en ook 3x basketbaltrainig en weekend match
dus ongeveer zo'n 14 uur sport per week

4x in de week judo, totaal zo'n 6,5 uur
ik weet dat het veel is :o, maar ik ben er best goed in en vind het ook heel leuk! voor de rest zit ook (meer dan) de helft van mijn vriendengroep daar, dus ja :rolleyes:

Hockey, 2 keer per week trainen + 1 wedstrijd.

Elke dag MMA

handbal,,
2x 1,5 uur (training)
1x 1 uur (beach)
1x 1 uur (wedstrijd)
hardlopen uurtje
kracht ook uurtje
totaal dus 7 uur

Ik hockey 3x in de week ( 2x trainen en 1x wedstrijd) = 4.5 uur in de week
tennis 2x in de week (1x 1 uur en 1x 3 uurtjes ligt eraan hoelang de wedstrijd duurt_ = 4 uur nog.
en loop meestak half uurtje hard.
Met de hond doe ik behendigheid dus dat is meestal 6x korte sprintjes trekken van 2 minuten en tussendoor roepen.

VOLLEYBAL :D
2 x anderhalf uur training
2 uur wedstrijd ;)