Het was niet specifiek tegen jou gericht, meer tegen mensen die al een hoop zijn afgevallen en dan nog roepen dat ze nog meer moeten afvallen omdat hun buik/bovenbenen/kont etc nog niet genoeg is afgevallen, je moet weten dat er een grens is :)

ik had een vraagje aan jullie. de laatste maand eet ik weer normaal. ik dieet niet ofzo, maar ik snoep weinig en eet niet zoveel. nu eet en drink ik denk ik net zoveel als toen ik nog slank was. ik ben door gewoon eten wel afgevallen maar ik val liever nog meer af zodat ik weer net zo ben als vroeger. als ik nu zo doorga, word ik dan weer net zoals vroeger? moet ik gewoon nog even geduld hebben? of moet ik er ook bij sporten? kan ik ook slank worden zonder te sporten? ik ben niet zo'n sportfreak meer... misschien kan ik niet meer zo worden als vroeger zonder te sporten want toen reed ik 3 x per week paard... misschien zijn dit domme vragen maar toch hoop ik dat jullie ze willen beantwoorden :).

Je "ontwijkt" een aantal vragen meid!.

Van jou snap ik ook echt niet waarom jij in godsnaam wil afvallen. Echt jouw lichaam is perfect zover ik kan zien. Als ik jouw lichaam zou hebben zou ik dolgelukkig zijn...

om kort te zijn: vet verbrand je nauwelijks als je stil zit

Gothic, foto's zijn foto's. Ik bedoel: ik ga toch echt niet de allerlelijkste foto's van mijzelf online zetten. Dat is toch het presenteren van jezelf nietwaar?
Ja, er gaan ene paar foto's aan vooraf voordat ik dan een 'leuke' foto van mn buik ofzo heb, waar het niet teveel lijkt alsof ik dik ben ofzo. Nee, ik ben niet het dikste mens dat ik gezien heb nee, en in vergelijking met anderen zoals bijvoorbeeld de moeder van mijn ex, ben ik wel dun ja (al is mijn ex ook weer heel dun, maar dat is een ander verhaal ;)). Maar ik ben niet tevreden met mijn lichaam. Ik voel me er niet goed bij. Ik erger me dood aan mijn buik en dat als ik een broek aan heb, je echt zo ziet dat ik een beetje een buikje heb. Ook mijn dikke bovenbenen vind ik vreselijk. Nee, ik weet dat ze niet ineens inkrimpen als ik ga afvallen en veel sport, maar ze worden iig wat steviger zodat ze niet meer zo blubberen ;) En dat geldt ook voor mijn buik. Ik hoef echt niet een maatje 32 te hebben, want een beetje vet is wel lekker. Heeft je vriendje of toekomstige ;) tenminste nog wat om vast te houden :p.
Daarom doe ik ook niet meer aan gewicht etc en heb ik al lang niet meer op de weegschaal gestaan. Ik wil me gewoon goed voelen ongeacht mijn gewicht. En goed voelen doe je niet alleen door naar je lichaam te kijken, maar ook je gewoon goed in je vel te voelen. En ja, ik kan me best goed in mn vel voelen met die paar kilootjes meer, maar nu dus niet. Er moet toch iets af. En dan als ik me goed voel, dan stop ik weer en hou t een beetje constant. :D Een hele opgave opzich :p

Maar lief dat je t zegt. Ik zal t onthouden :D Trouwens, ik zou dolgelukkig zijn met t jouwe.. Ruilen? :D

Het gras aan de overkant is altijd groener, zullen we maar zeggen.

Oftewel: Er zijn net zo goed anderen die jouw lichaam perfect vinden. (Wat niet wil zeggen dat ik niet vind dat Loontjuhs figuur niet perfect is en ook niet dat ik niet niet dolgelukkig zou zijn wanneer ik haar lichaam zou hebben. ;))

Ja, sorry, ik zal het zo even beantwoorden maar had gisteren niet zoveel zin/tijd. :o

Misschien is het psychisch, dat kan ik zo niet zeggen (in mijn ogen niet, maar andere mensen (b.v. m'n vriend) vinden het maar erg vreemd dat ik af wil vallen en dergelijke en die vinden het dan ook niet nodig, misschien denken zij dan dat het psychisch zou kunnen zijn). Ik vind m'n bovenbenen heupen gewoon wat te breed en vind dat niet mooi (misschien is het m'n bouw, misschien heb ik het idee ergens van gekregen, maar feit is dat ik ze nu graag wat slanker wil). Aangezien me verteld is (en ik ook wel geloof) dat vet niet plaatselijk te verbranden is moet ik dan maar afvallen. Overigens fitness ik wel waardoor ik hoop dat m'n lichaam wat mooier gevormd/gespierder word.
Ik wil niet mezelf uithongeren, aangezien ik wel begrijp dat dat niet werkt (ja zolang je het doet wel, maar dan verpest je ook je hele lichaam en zodra je weer eet kom je gewoon weer aan).

Ik heb inmiddels als voorlopig doen gesteld: 57 kg of heupomtrek 91/92, dan neem ik aan dat m'n benen ook wel een stuk dunner zijn geworden (ik durf ze niet te meten, misschien zou dat handig zijn, dan kun je het verschil meten). Wat een geschikte tijd ervoor is weet ik niet precies, want ik ben al tijdje bezig met afvallen (met tussenpozen waarin ik vast weer aangekomen ben) en omdat ik niet te dik ben gaat het ook niet zo snel. Dus ongeveer 4 kilo eraf zal dan wel 8 weken ofzo duren. Ik stel wel als limiet 3 juni (dan heb ik m'n laatste examen gehad).

@Divina Flor: Een bepaalde bouw kan je niet veranderen...je bent al zo wat mager als ik naar foto's van je kijk. 57 kg is te weinig, volgens mij, en ik weet niet of die heupomtrek van 91/92 haalbaar is (ivm je bouw). Volgens mij stel jij je doelen steeds lager bij (en ik zeg niet dat je een eetstoornis hebt, maar dat kan wel een kenmerk ervan zijn). Bovendien hoeft het niet zo te zijn dat je benen daardoor 'een stuk' dunner worden. Ik denk dat je beter kunt proberen jezelf te accepteren.

Divina Flor: Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Dat vraag ik me nou toch wel af... Je ziet er namelijk zelfs eerder te dun uit dan normaal.

Divina Flor... ik denk dat je beter na je examens kunt gaan afvallen. Als je te weinig eet voel je je minder goed en kun je je minder goed concentreren op leren en je examens. Als je goed eet haal je betere resultaten.

Dat is inderdaad een goede tip, maar denk er wel aan dat je ook 'gezond' kunt afvallen. Door bijv in plaats van snoep, chips, koekjes wat eerder een boterham of wat fruit te pakken. Je kunt dan toch genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen zodat je schoolprestaties daar niet onder hoeven te lijden. Verder denk ik ook wat wel meer mensen hier denken... Divina Flor ziet er in ieder geval niet 'dik' uit. Ik vind dat ze zelfs hele slanke benen heeft enzo.. Weet dus niet of het dan meer psychisch is dan realistisch om te willen afvallen in haar geval, kijk daar iig mee uit.

tgaat niet goed en ik voel me dik (n):(

/edit; zo frustrerend, altijd gaat t een week of twee goed, val ik twee kilo af, en dan gaat het weer een week slecht en kom ik weer twee kilo aan.. kortom; ik ben bestwel een zwakkeling met een te groot gebrek aan zelfdiscipline :| *schop*

Vanhetzelfde. :|

heb de afgelopen dagen wel vrij goed gegeten voor mijn doen enzo, maar ben wél behoorlijk wat aangekomen... Werkt ook niet erg motiverend om zo door te gaan. :s

nee indeed :| het zou gewoon veel eerlijker zijn als je zoveel afviel als het je moeite koste...

Dan woog ik nu niet meer dan een veertje. :D :|

Als je een slechte week hebt, waardoor komt dat dan? (heeft dat elke keer een soortgelijke oorzaak, of komt het elke keer door verschillende dingen?)

:D mja same here

[/QUOTE]Als je een slechte week hebt, waardoor komt dat dan? (heeft dat elke keer een soortgelijke oorzaak, of komt het elke keer door verschillende dingen?) [/QUOTE]

thangt bij mij van mn humeur af.. als ik heel somber ben ga ik eten, om wat te doen te hebben en niet te hoeven denken, als ik heel blij ben ga ik eten voor de gezelligheid :confused: maar dat laatste heb ik wel redelijk onder controle, maar als ik me kut voel is chocola érg aantrekkelijk (en nu is het pasen dus word je overal doodgegooit met paaseitjes :|)

meet dan je heup, taille en been omtrek dan kun je ook dingen zien veranderen... Dat lijkt me meer een motivering dan een kilo minder die je niet ziet

Trouwens zit ik hier vaak met verbazing te lezen welke mensen op welke manier willen afvallen. Mensen die ik echt heel slank en mooi vind, zitten ook in dit topic... Er zitten hier een hoop mensen die absoluut een heeeeeeeeeel verkeerd zelfbeeld hebben en ik vraag me werkelijk af wanneer het echt een keer (weer) fout gaat.

Dit geldt in mijn ogen voor jou net zo goed...en dat geloof je ook niet.

Maar ik ben niet aan het lijnen en zij wel. Ik eet precies volgens de aanbevolen hoeveelheden...

Wat niets veranderd aan de rest van je post...

hoe zit dat met die ideale maten?

90 6090? 90 is van heup en borst? en 60 taille ofzo?


-
het gaat al een tijdje de verkeerde kant op met lijnen.
heel weinig eten en dan vreetbuien. dan moet er wat gebeuren.

Heb je op het breedste of op het smalste stuk gemeten?

En; het hangt er ook maar vanaf wat jouw bouw is, wat
het beste bij je past ed. Maar ik denk dat je dat zelf ook wel
weet... :x

Ik las hem ff opnieuw, maar ik bedoelde de nadruk op het verkeerd lijnen en zeker bij mensen die al (te) dun zijn... ja dat zelfbeeld is vrees ik meisjeseigen

Herkenbaarheid. :| (al wisselt dat ook heel erg tussen eten <> niet eten enzo, maar goed. :x)

Misschien een idee om te zoeken naar een andere manier om je te uiten als je je kut voelt oid? (afleiding zoeken oid, of zeg ik nu iets heel raars?)

90 cm duidt op overgewicht. Naast het uitrekenen van je BMI kun je ook de tailletest doen om te zien of je overgewicht hebt en bij meer dan 80 cm is dat het geval. Ik heb in dit topic niet kunnen vinden hoe het zit met die pomp(?) maar als je een chronische ziekte heb gaan de standaardregels natuurlijk niet voor je op.

Ik heb zelf ook een taille van 78 cm, dus 60 is echt niet haalbaar voor mij. Ik streef naar 70, maar ik betwijfel of ik dat zelfs haal (ik wil nog 5 tot 10 kilo kwijt). Mijn buste is 93 en mijn heupen 103 dus ik ben erg uit proporties, al is het niet echt aan me te zien. Ik denk niet dat mijn borsten nog veel kleiner worden aangezien ze nauwelijks een halve cupmaat zijn geslonken terwijl ik 10 kilo ben afgevallen.

Lijkt je...? Absoluut geen overgewicht. Als je 78kg zou wegen zou je nog geen overgewicht hebben (wel net op de grens dan ;)), nu dus helemaal niet.

ja, ik moet ook ff af gaan vallen, want ik heb zo n leuk stepje gezien maar de draagkracht is 50 kilo
en ik weeg 53 kilo dus ff 3 kilo eraf..
ff meer gaan bewegen moet ik.. (met de hond wandelen ofzo)

Pff het gaat bij mij niet zo goed.. Ik heb afgelopen week veel te veel gegeten (nja, k heb geen gigantische vreetbuien gehad, maar toch wel net iets te veel paaseitjes bij de thee etc.;)) en vanavond gaat het helemaal niets worden.. dan ga ik spinazie met botersaus eten.. (traditie bij onze familie op goede vrijdag) En dat is zo ongezond dat ik het thuis nooit krijg (m'n moeder is dietiste, dus ik eet thuis sowieso wel gezond, daar niet van) maarja nu bij mn opa en oma wel. Dus vandaag gaat het niet lukken en het weekend zit ook nog wel vol met verjaardagen en dergelijke, maar vanaf maandag ga ik weer vol goede moed beginnen! 'k Heb afgelopen week trouwens wel goed bewogen (paar keer wezen hardlopen), dus dat is wel weer een pluspunt. Nja, tot zover mijn verslag ;) (Niet boeiend voor jullie waarschijnlijk, maar ik moet toch ergens mijn verhaal kwijt :D )

Ik ben net weer gaan fitnessen, al de vierde keer deze week. K heb me meer uitgesloofd dan de andere dagen, en ben niet eens echt moe ofzo. K heb alleen een slechte conditie en dat merk ik terwijl ik bezig ben, niet erna. Ook nog geen spierpijn gehad.

Maar k besloot me eindelijk een keer te gaan wegen (na een jaar ofzo!) en k kwam op ruim 76 kilo :eek: :eek: Ik ben 1 m 78 dus dat valt wel weer mee. Maar k weet nu zeker dat ik veeeel minder ga snoepen! Vandaag 1 bruine boterham met gekleurde hagelslag op en twee bekers thee en een beker yogho. Nu net een spiegelei en een glas cola light en zometeen nog een appel... Ik heb ook niet echt honger ofzo maar de drang om al die lekkere snoepjes in de kast op te eten is zoo hoog!

1 troost: vanaf eind december (na alle feesten en vlak voor k op vakantie ging) heb ik bijna niks meer gedaan aan mijn beweging. Mijn vriend kocht een auto en sindsdien heb ik niet meer gefietst op een paar keer na. Nu sport ik ineens heel intensief voor mijn doen dus ik hoop dat ik veel afval!

Hoe lang ben je?

en 3 kilo afvallen voor een stepje?!?!

woooow wat een vreetdag vandaag :$

Gek he dat je zin hebt in snoepjes. Ten eerste is het gewoon lekker, ten 2e heb je kennelijk toch wel wat trek, kan niet anders want je eet gewoon veel te weinig. Als je nou iets meer brood eet, verdwijnt die trek en kun je makkelijker van die snoepjes afblijven. Zeker als je zoveel sport, moet je goed blijven eten...

Ja maar als ik ga eten voor ik sport krijg ik snel steken in mijn zij. Daarom zo weinig vanochtend omdat ik om 12 uur ging fitnessen... Net nog een beschuit met muisjes gegeten (kraamvisite;)) en mijn moeder is nu al aan t koken dus k ga geen brood meer eten vantevoren...

ik ben ongeveer 1.73 en 16 jaar
en 3 kilo dat lukt me wel hoor:)

Dat je al een vrij laag gewicht hebt doet er dan niet toe?

JIJ BENT VEEEEL TE DUN!!!

Je quetelet-index is 17.7! Dat moet tussen de 20 en 25 liggen als je met je gewicht gemiddeld (wil) zit(ten)!!

hoe zat dat nou met die 90 6090 maten?
waar moet je die meten??

maar het is niet dat ik eruit zie als een magere lat ofzo..
ik ken veel dunnere mensen..
ik weeg gewoon niet zo veel..
maar ik heb ook gewoon maat s ofzo hoor..
(alleen mn bovenbenen zijn in verhouding met de rest wel dik)

soms is het ook wel handig vooral bij mn buik want ik heb een egt bikinibuik volgens mn vriendin:)

Je hoeft jezelf toch niet te vergelijken met anderen? Als jij nog 3 kg afvalt, dan ben je volgens mij gewoon gewoon dun. En zeker als de reden van dat afvallen een stepje is, vind ik dat vrij stom... :bloos:

bmi is voor volwassenen, ze is 16...maar ze is wel behoorlijk slank. ;)

ja, ik ben ook wel slank
maar het is ook niet zo van ik eet wat en gelijk kom ik aan.
het zit ook in onze familie..
allemaal slanke mensen
en ik kan wel veel gaan eten maar dan komt het juist op de verkeerde plekken aan..

Ik zeg toch ook niet dat je meer moet gaan eten? Ik zeg alleen dat het me niet verstandig lijkt als je drie kilo af gaat vallen.

Maatje S... das toch dun genoeg? Mens ik heb meestal maat L of hooguit een groot uitgevallen maat M!! Maak je niet dik ;) je bent al dun genoeg!

om je bovenlichaam, om je borsten, op het dikste punt
om je bovenlichaam, om je taille, op het dunste punt
om je onderlichaam, om je kont, op het dikste punt

'90-60-90' is trouwens niet normaal ofzo, een bovenmaat van 85-100 cm is normaal, een taille van 68-80 cm en een heupwijdte van 95-105 cm.

Nee, dan kun je idd niet zeggen dat je overgewicht hebt. Ik vind die tailletest ook heel raar hoor, maar het is een officiele test.

En binnen welke maten valt dat 'normaal'dan? 38-40?

Ik denk wel iets meer. De omtrek van mijn heupen is bv. geen 105cm en ik heb ook maat 40.