Het grote voeding- en gezondheidstopic #2
 

Nummer 1

[quote]Net als voorheen kun je dit topic je vragen en ervaringen kwijt betreffende je voeding en je gezondheid. Dit kunnen vragen zijn met betrekking tot afvallen, maar het kunnen ook vragen zijn over aankomen, gezond eten, voedselallergie/-intolerantie, enz. Dat is dus hetzelfde gebleven.

Wat er anders is, is dat er in dit topic, naar de algemene forumregels, een aantal extra regels gelden over wat wel en wat niet mag.

Wel mag:
- specifieke vragen stellen
- als je op iemand reageert met een quote, quote dan alleen het stukje tekst waar je op reageert en niet de hele lap tekst (dit ivm de overzichtelijkheid)

Niet mag:
- keer op keer posten wat je gegeten hebt op een dag
- posts mbt de ‘psychische kant’ van eten horen meer op psychologie, nu is het niet volledig verboden om hier mbt dat iets te posten, maar probeer het met mate te doen (ik denk dat ieder voor zich wel kan beoordelen waar die grens ligt en voor de mensen die dat niet kunnen zullen de forumbazen dat doen ;) :p)

De algemene informatie met betrekking tot afvallen is verhuisd. Klik hier om er naar toe te gaan.
Het maximum aantal posts in dit topic is terug gebracht tot 250, om zo het overzicht beter te kunnen bewaren en om zo hopelijk ook voor elkaar te krijgen dat iedereen (iig de nieuwe bezoekers van dit topic) regelmatig de eerste post te zien krijgt (en hopelijk ook leest). :)[/quote

Bij iedereen zit het gewicht ergens anders, waardoor mensen die exact hetzelfde gewicht en dezelfde lengte hebben er qua verhoudingen toch anders uit zien. En dus is er bij de ander altijd wel iets om jaloers op te zijn en om het juist niet op te zijn. Denk ik iig.

Ik heb ook geen maat 38. Toen ik 58 kg woog had ik maat 36, en die kleding kan ik nog steeds aan (kijk maar naar die broek die op de 1e en 2e foto aanheb, dat is dezelfde) alleen zitten mijn kleren gewoon wat strakker. En zelf voel ik me er niet prettig bij als ik kleren aan heb die (te) strak zitten, dus dan doe ik mijn maat 38 broeken maar weer aan. Maar die zijn weer te groot. Zit er eigenlijk precies tussen in. :)

Ik denk trouwens dat dit wel een goede indicatie is van hoe ik er in het echt uitzie. De foto's zijn niet echt goede kwaliteit, maar de contouren zijn zichtbaar en die blijven hetzelfde. Dus ik geloof dat ik er in echt even dik/dun - wat je er ook van wil maken - uitzie. :)

@Leentje: Zover ik weet was jij 1.71, en ik ben 1.74 dus dat scheelt wel nog 3 cm. Maar inderdaad, wat Leonoor ook zegt, niemand's lichaam is precies hetzelfde. Ik heb waarschijnlijk een hele andere bouw dan jou. Mijn buik is inderdaad vrij plat, maar dat was hij ook toen ik nog heel wat meer woog. Ik heb gewoon een peer figuur, als ik aankom gaat 't vet allemaal op mijn heupen, dijen en benen zitten. Dat probleem heb ik nu dus ook. Ik ben ong. 4 kg aangekomen maar de cm's van mijn taille en borst zijn hetzelfde gebleven. Mag jij raden waar het vet naar toe is gegaan. :P

Maar mijn borsten zijn een stuk groter. Mijn benen zijn ook niet superdun, beetje hetzelfde als jij en verder ben ik ook nergens dunner. Armen van jou zullen ook wel niet heel dik zijn oid. Logisch geredeneerd zou mijn buik dan dunner moeten zijn. Maar goed, mijn lijf doet niet aan logica.

Leuk om te horen dat iedereen me dan lager inschat. Op school hoor ik dat ook vaker, en als ik dan m'n echte gewicht zeg gelooft niemand me. Maar het in ieder geval mooi meegenomen als ik smaller lijk :)

Ik sport wel al een jaar lang vrij intensief bij de sportschool (Soms iets té intensief, ik heb periodes gehad dat ik 12 uur in de week in de sportschool te vinden was.) en doe ook al een jaar lang minstens 2 x per week aan krachttraining (Eerder lichte krachttraining in de vorm van Body Pump maar sinds kort ook 'echte' krachttraining). Waarschijnlijk heb ik dus gewoon meer spierweefsel dan jou en is de verhouding tussen spier- en vetweefsel anders.

Maar nogmaals, je moet jezelf niet te veel vergelijken met anderen. Iedereen is anders en ieder lichaam is anders.

Edit: Zijn je borsten zoveel groter dan? Ik heb een C cup namelijk.

Ik vind het juist vervelend dat mensen mij lager inschatten. Mensen denken altijd dat ik maat S heb, en voor broeken maat M omdat ik lang ben. Maar voor shirtjes heb ik altijd maat L (soms M). Is altijd zo "genant" als ik ga winkelen met iemand.
Oh ja en cadeau-shirtjes moeten dus altijd geruild worden :D :bloos:

Dat heb ik dus ook en ook verkopers schatten me altijd kleiner in. Dan denken ze dat ik wel in een broek maat 38 pas terwijl ik 40 of 42 nodig heb en dan pas ik die broek niet en dan geloven ze dat niet en dan willen ze zien dat het echt niet past (n)

Zit ik net een hele post te tikken, istie weg. Nouja zeg! In het kort even weer:

Anyway, sneeuwvlokje: Mooie foto's, je hebt een prachtig figuur, die extra 4 kilo's hebben je absoluut geen kwaad gedaan!

Ik drink graag thee, en heb net een pakje (biologische) witte thee opgehaald, zijn er andere varianten van witte thee? Met bv kruiden of bloemen toegevoegd want deze is noggal bitter, en witte thee staat er om bekend dat het goed voor je is?

Bestaat Brinta in Amerika? (Mischien dat iemand dat hier weet) Ehm, ik kwam in de winkel 'cream of wheat' en 'instant wheat' tegen, op de verpaking stond dezelfde uitleg zeg maar als bij brinta, melk warmen, brinta toevoegen en klaar. Voor ik onnodig geld uit ga geven, eh, is dat hetzelfde? Want brinta is toch gemaakt van vermalen tarwe oid? (Op de site van brinta stond niet veel info, vandaar dat ik het hier even vraag)

Dat doe je toch zeker niet he... Die stomme verkoopsters ook (n)

Meer spierweefsel heb je wel denk ik. Ik heb een E-cup, scheelt wel aardig wat ja.
Nou ja, ik ben bezig wat meer spierweefsel te creeeren, is lastig in mijn situatie, maar goed. Bij deze zal ik proberen mij niet te spiegelen aan anderen, helpt toch niks.

Meestal koop ik dus nooit meer wat ik dat soort winkels omdat ik daar zo'n hekel aan heb. Ik kan best mijn eigen maat uitzoeken.

Ik heb trouwens nog steeds heel erg last van mn maag/darmen na het eten, heb pizza gehad en duurde zeker 2 uur voor het over was (mbv zantac). Hebben meer mensen last van zoiets?

Ik ben wel een geval apart, moet colon spoelen en heb er veeeel meer last van als ik het net gedaan heb, maar de kinderarts zegt dat het daar niet aan ligt. (ze zei dat het tussen mn oren zit, de rest van de kinderen had het ook niet en hing gewoon op :mad:) Nou ik kan je vertellen, dit zit gewoon echt niet tussen mn oren. Andere problemen miss wel, maar dit niet.

IK heb ook heel vaak last van mijn darmen na het eten. Ik ben al jaren aan het uitzoeken waardoor het komt want er moet volgens mij iets zijn in mijn voeding waardoor het komt maar dat lukt nog niet echt. Ik dacht vorige week dat het lactose was maar ik heb vandaag gewoon een glas melk gedronken en daar heb ik nergens last van. Ik heb het er met mijn moeder overgehad en zij dacht verdikkingsmiddel dus nu ga ik daar eens op letten. Het is alleen zo verrot dat ze negen van de tien keer niet wil geloven dat ik zo ziek van mijn eten kan worden. (n)

Daantje, heb je al eens geprobeerd geen vlees te eten? Dat was bij mij het probleem, was ook al heel lang aan het zoeken waar het nou door kwam, stoppen met vlees stopte ook mijn darmklachten. (Nou ja, mijn buik blaast nog steeds snel op en ik kan nog steeds niet heel goed tegen vet eten, maar dat is echt niet te vergelijken met toen ik nog wel vlees at.)

Ik heb het pas sinds ik laxeertabletten heb gehad, daarvoor waren mijn darmen nooit helemaal goed leeg. Miss dat het daar ook wel aan ligt ofzo :s
Heel irritant ja, dat ze je niet geloven. Het doet gewoon echt ontzettend veel pijn en mn buik zet echt enorm uit.

Hmm, daar zou het ook wel eens aan kunnen liggen ja. Als ik op mijn kot ben eet ik regelmatig vegetarisch of geen vlees en hier thuis eten we eigenlijk altijd vlees. Ik kan in Leuven wel eens proberen of het daaraan ligt.

Ik word alleen altijd zo moe van die reacties van mijn moeder. Ik zeg net dat het daar misschien ook wel aan kan liggen en haar reactie 'niet zo neurotisch gaan doen met eten hoor, daar kan ik niet tegen' :s

Laxeertabletten heb ik nooit geslikt want ik ben altijd aan de diarree :p daar kan het dus bij mij niet aan liggen.

Ik vind het echt heel irritant ja, de enige die me echt gelooft is mijn vriend en die ziet ook echt dat ik dan pijn heb. We zijn wel eens 's nachts wakker geworden omdat ik zo lag te draaien van de buikkrampen en dat ik echt niet meer wist hoe ik moest liggen. Mijn moeder weet dat ik al mijn hele leven problemen heb met eten maar nu ik wil gaan zoeken waar het precies in zit wil ze niet meewerken (n)

Het kan best dat je zo nu en dan niet ziek wordt van iets waar je normaal niet tegen kunt. Overleg eens met je huisarts, laat je testen op allergieën en probeer bv. met behulp van een dietiste die daarin gespecialiseerd is erachter te komen waar je niet tegen kunt. (Bloedonderzoek wijst nl lang niet altijd wat uit, intoleranties kunnen daardoor bv. niet worden vastgesteld.)

Ik heb ook vaak last van mijn darmen. Ik heb eigenlijk altijd wel last van verstopping, hoeveel vezels ik ook binnenkrijg. En als ik uit eten ga, valt het eten meestal verkeerd en dan heb ik de hele avond buikpijn, en soms diarree.
Maar het rare is dat ik er pas sinds een jaar last van heb!

Ik baal trouwens wel een beetje, deze week een halve kilo aangekomen.. En dat terwijl ik echt wel goed op m'n eten heb gelet. Ik heb wel wat wijntjes achterover gegooid deze week, ik denk dat het daar door komt. Voor mij voorlopig dus geen wijn meer...

Dit heb ik ook... zal er wel deels mee te maken hebben dat je dat eten niet gewend bent, andere kruiden, misschien meer vet dan gewend...

M'n moeder heeft spekkoek gemaakt, echt superlekker, maar zo ontzettend vet :eek:, vet loopt eruit, zitten ook 2 pakjes boter in :p.

OMG ik heb net een test gedaan op deze site http://www.geocities.com/spacey_christina/index.html en ik had 30 van de 47 vakjes aangekruist :eek:

Wat me opvalt, op zondag vind ik mezelf (mn buik met name) altijd wel relatief ok. Kan dat door de alcohol (vocht kwijtgeraakt) komen?

Vind je het heel gek dat ik steeds commentaar heb op je eten? Ik zie dat dus ook al, kun je nagaan. En ik beoordeel dat alleen op je posts en wat je eet...

Ja ik wist het zelf ook al dat mijn eetgedrag verkeerd is, mjah ik val niet ernstig veel af en ben ook niet supermager ofzo, dus zit het toch anders dan bij 'echte' eetstoornisgevallen.
Maar goed, ik ga sowieso binnenkort naar een psychotherapeut vanwege andere dingen, zal ik het hier ook eens over hebben.

Lijkt me zeker een goed idee het daarover te hebben. Je hoeft niet af te vallen of supermager te zijn om een eetstoornis te hebben.

idd

Weet ik. Maar bij eetstoornissen denk ik (en een heleboel anderen met mij) aan uitgemergelde mensen die helemaal niet meer eten, niet aan iemand als ik. Fout beeld misschien, maar zo denk ik nou eenmaal.

Ik zou best een keer hiermee naar de huisarts willen maar het probleem is dat mijn moeder het probleem gewoon niet wil zien. Ze vindt het dus totaal niet nodig dat ik hiermee naar de huisarts ga. Ik ben nu al aan het proberen of ze met me mee wil denken over dingen waar ik niet goed tegen kan dus misschien dat ik ze eindelijk een keer zover krijg dat ze inziet dat het zo niet kan en dat ik dan eens langs de huisarts ga maar voorlopig zit dat er niet in.

Je hebt je moeder toch niet nodig om naar de huisarts te gaan? Joh, je woont praktisch op jezelf, regelt je eigen zaken, dan kan je toch ook naar de huisarts zonder haar toestemming?

Als jij het prettig vind om hiermee naar de huisarts te gaan, en denkt dat die je er verder mee kan helpen of duidelijkheid kan geven dan moet je dat gewoon doen. Of je moeder het er nou mee eens is of niet.

Dat is idd een fout beeld. En 'dat je nu eenmaal zo denkt' is daar geen excuus voor en veranderd er ook niets aan dat het niet zo is. ;):p

Waarom moet je moeder het dan zien? Je bent 19, je moeder hoeft die huisarts niet te betalen, ik zie, behalve dat ze het misschien onzin vindt ed, geen reden om niet te gaan. Je hebt geen toestemming van je moeder nodig om naar de huisarts te kunnen gaan oid, toch?

pff, afgelopen tijd ging het echt slecht (n) Volgens mij zit alles wat ik er met zoveel moeite af heb gekregen er gewoon weer aan.. Durf me alleen nog niet te wegen. :o Maarja, ik ga niet de moed opgeven, en ben vandaag gewoon overnieuw begonnen :) Is het nu dan ook moeilijker om weer af te vallen? (aangezien ik best snel weer aangekomen ben?)
Paar vraagjes:

Is er hier iemand die wel eens light-brie heeft gehad? Ik hou namelijk zo van brie, maar daar zit zo veel vet in (en ook veel kcal) Smaakt light brie ergens naar? Of kan ik beter gewoon heel af en toe een stukje gewone brie eten?

Ik zag op een of ander "afval-programma" (dikke vrouw met enorm slechte eetgewoontes moet aan de groente en kikkererwten enzo) Dat die vrouw dus ging trampolinespringen als beweging. Ik kan me zelf maar moeilijk voorstellen dat je daar moe van wordt, laat staan vet/kcal verbrand. Werkt dat echt? (ik vind trampolinespringen nmlk ook wel leuk :p)

@Sneeuwvlokje; wauw, ik wou dat ik jou figuur had, echt mooi :)
@ Da leentjuh; Ik heb ook zo'n gymball ding besteld, ik krijg zelf namelijk ook last van mijn rug als ik sit-ups ofzo doe. Welk formaat heb jij btw? ik zag overal op internet alleen die van 65cm, dus die heb ik ook maar besteld, maar ik weet niet zeker of dat wel de goede maat is (en weet eigenlijk ook niet hoe je kunt bepalen welke maat je moet hebben, iets met je arm opmeten ofzo?)

edit: Ohja, vergeten: Ik heb vis gekocht, gewoon uit de diepvries, maar als ik het probeer te bereiden mislukt het steeds, heb het al twee keer in de prullenbak moeten gooien omdat het echt niet te eten was, beetje zonde dus. Het is gewoon filet, van die vierkante stukjes, weet even niet meer wat voor vis, maar iig gewoon witvis. Weet iemand hoe je dit het beste kunt bereiden?

Light-brie is echt niet lekker weet ik uit ervaring. Het is redelijk smakelijkloos en niets in vergelijking met een gewoon stukje brie. Dus dan kan je imo beter af en toe een gewoon stukje nemen, dan heb je er toch nog smaak van...

Het is heel makkelijk. Je smelt een klont boter in de pan, daar doe je 50 ml water bij, en daar leg je de vis in. Dan moet je de deksel erop doen en 12? minuten laten stomen. 1x omdraaien.

bij de Euroshopper-vis staat dit zo ook op de verpakking!

Als je hem gewoon bakt, wordt hij heel droog.

Dat heb ik ook gezien! Maar ik ga wel eens trampoline springen (dan wel op zo'n grote) en daar word ik altijd wel snel moe van enzo, dus ik denk dat het wel goed is en idd nog leuk ook.

Ik weet niet precies hoe dat met stomen zit, maar zelf gebruik ik nooit harde boter, maar vloeibare bakboter.

Overigens heb ik voor vanavond ook vis gehaald, en per ongeluk ijsbergsla :s Dat was niet geheel de bedoeling (ivm vis en sla dat niet matcht...) Ik kan straks ook nog wel wat anders gaan halen, maar ik weet niet precies wat. Is rode kool wel goed bij vis?

Op zich wordt je best moe van trampolinespringen hoor! Maar dan moet je het wel langer dan vijf minuten volhouden. Maar na een kwartier of half uur ben ik harstikke doodop :P

Weet ik. :)

@Martine1986: Ik heb ook die van 65 cm, is redelijk standaard maat. Als je vrij klein bent kun je beter 55 cm hebben, ben je lang 75 cm. Je kunt idd iets van je armen opmeten, maar die staan in verhouding met je lengte, dus daar kun je het ook wel aan zien denk ik.

Oh en met die trampoline: heb gelezen dat victoria beckham ook springt om in vorm te blijven. Nou dan moet het wel heel goed werken :p

Hoe kan het zijn dat als je kaas smelt het veel vetter smaakt dan gewoon, maar het blijft gewoon dezelfde kaas.

en de zelfde cal dus,

Ik denk dat het komt doordat het vet vloeibaar wordt oid.

Voor de dames met een heupomvang van +/- 94 cm, welke jeansmaat hebben jullie, en welke gewone kledingmaat van broeken? :)

Jeans: 32 (ongeveer, ik koop zelden jeans met dergelijke maten)
Gewone kledingmaat: 38/40/42 (ligt erg aan de broek)

29 en 36. 93-95 cm is volgens Wehkamp maat 36 en 29 :).

Maar die eerste maat is toch taillemaat?

Ik heb nl net een broek 29-32 gekocht.

Is dat slecht dan ofzo? Vis met ijsbergsla? :confused: Of bedoel je dat het niet lekker is bij elkaar?

en over dat bereiden van vis; ik heb idd die van de euroshopper, maar bij mij mislukt het altijd. Misschien omdat ik olijfolie gebruik en niet boter? (ik heb nmlk nooit boter in huis) Of kan ik gewoon echt niet koken? :p

Ik maak 't gewoon in de pan (rustig bakken in olie). Koolvis/kabeljauw uit de diepvries gooi ik ook nog wel 's in de magnetron in een luie bui.

Ik heb net een spijkerbroek maat 29/34 gekocht, en idd ook een gewone maat 36.

MeelFriek, ik weet niet of die eerste maat voor je taille geldt, maar het is een heupbroek en komt echt een heel eind onder mijn taille, tot op mijn heupbotten zeg maar :p

De Wehkampmaten zijn niet heilig. ;) :p

Ik heb maat 29 nog nooit gepast.

eerste is de taille inderdaad, tel er 8 bij op en je hebt de normale damesmaat :)

Geloof me, voor mij geldt dat niet ;)

Mijn taille is nl redelijk normaal, maar ik heb gigantisch brede heupen. In normale damesmaat moet ik dus vaak een 42 o.i.d., waarbij ik 't probleem heb dat bij 95% vd broeken dat hij te breedt is rondom mijn buik (n)