Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)
-   De Kantine (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=15)
-   -   Episode 8: Jillian, Billy en Nederland Beweegt (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1887173)

Klovorhop 14-01-2014 20:33

Episode 8: Jillian, Billy en Nederland Beweegt
 
Nu vraag ik me ernstig af hoe vaak mijn GPS fouten heeft gemaakt in het verleden :lisa:

Carn 14-01-2014 20:36

Nou ja, dat kan je gewoon terugzien (in Runkeeper iig :o) zo liep ik met mijn vorige telefoon wel een stuk sneller omdat deze minder nauwkeurig was, dus ik zigzagde nogal met extra meters als gevolg.

Klovorhop 14-01-2014 20:39

Ja maar ik geloof niet dat ik zin heb om al mijn past activities meter voor meter te gaan natrekken. Vorige keer klopte het iig ook niet, maar daarvoor is het me nooit opgevallen (ik kijk altijd wel globaal op het kaartje). Misschien dat hij het in m'n jaszak minder goed doet dan in mn broekzak oid :confused:

Carn 14-01-2014 23:21

Nou, ik kan weer een beetje bij 0 beginnen na bijna 6 weken lethargie en feest/vreetdagen, 6km in 37:51 :herp:

Hazel 15-01-2014 00:56

Little Phoebe, bij sommige mensen is het heel dringend nodig dat er wat shit uit hun kut komt. Het zit er al erg lang in vast.

Absinthe. 15-01-2014 00:57

Je zit in een verkeerd topic.

Hazel 15-01-2014 01:07

:confused:

Hazel 15-01-2014 01:08

Oh, inderdaad :D Nou, misschien kan iemand mijn post even verplaatsen. Succes met de sport allemaal (y) en vergeet niet: sport is de gesel van de moderne tijd :mad:

Elin3 15-01-2014 10:17

Flink achter op schema geraakt omdat ik weinig tijd/ nog minder zin in spierpijn had.
Vrijdag wel 70 min. geskate, zaterdag 10 uur gewerkt en pas vandaag 3/30 van de 30 Day Shred.

Absinthe. 15-01-2014 12:13

Nog 3 keer Ripped, ben er wel een beetje klaar mee ook. Level 4 is best leuk, maar eigenlijk gewoon nóg slechter voor m'n knieën dan level 3. Hierna Body Revolution eens proberen. Vind het schema wel een beetje onoverzichtelijk, vergeleken bij Ripped en Shred.

DonaldFuck 15-01-2014 12:43

Citaat:

Carn schreef: (Bericht 33442459)
Nou, ik kan weer een beetje bij 0 beginnen na bijna 6 weken lethargie en feest/vreetdagen, 6km in 37:51 :herp:

Zo langzaam is dat toch niet? Ik loop altijd 5 in een halfuur..

Sarah 15-01-2014 13:59

Hebben jullie eigenlijk sportschoenen aan bij al die thuissporten?

Neko* 15-01-2014 14:48

Nope. Sterker nog, ik heb niet eens sokken aan. :o

Carn 15-01-2014 14:49

Citaat:

DonaldFuck schreef: (Bericht 33442782)
Zo langzaam is dat toch niet? Ik loop altijd 5 in een halfuur..

Nee, maar voor de 'winterstop' zat ik rond de 10.5 gemiddeld, was naar 11 toe aan het werken. Uiteindelijke doel is 10km 'ruim binnen het uur' en een keer 6km in 30 minuten.

Sarah 15-01-2014 14:50

Nee sokken doe ik ook niet, daar glij je maar van uit! Maar ik bedacht me vandaag dat bij dat gespring sportschoenen misschien wel handig zouden zijn. Behalve dat ik die niet heb.

Neko* 15-01-2014 14:55

Ik glij ook uit met sportschoenen, daarom heb ik ze niet aan. Ik heb de poging ook gewaagd om dezelfde reden die jij noemt. Het was voor mij dus niet zo'n succes. ;) Welke maat schoenen heb je, je zou zo die van mij over kunnen nemen als je dat wilt. :D

Neko* 15-01-2014 14:56

Oh, en 7/30. (Y)

Hawahaai 15-01-2014 15:15

Citaat:

Sarah schreef: (Bericht 33442811)
Hebben jullie eigenlijk sportschoenen aan bij al die thuissporten?

Ik ben begonnen op sokken, maar doe tegenwoordig mijn oude hardloopschoenen aan. Die waren voor hardlopen afgeschreven vanwege de verminderde demping, maar voor workouts binnen vind ik ze nog wel prettig. Al heb ik wel een stukje antislip van mijn matje afgeschraapt met mijn schoenen :(

Absinthe. 15-01-2014 15:30

Citaat:

Neko* schreef: (Bericht 33442835)
Nope. Sterker nog, ik heb niet eens sokken aan. :o

Serieus? Ik heb dat twee keer gedaan en toen had ik bloedende blaren over m'n hele voeten.

Ofwel: ja, ik draag sportschoenen.

Klovorhop 15-01-2014 15:30

Yoga-achtige dingen doe ik op blote voeten, fitnessachtige dingen op schoenen.

Sarah 15-01-2014 16:13

Citaat:

Neko* schreef: (Bericht 33442838)
Ik glij ook uit met sportschoenen, daarom heb ik ze niet aan. Ik heb de poging ook gewaagd om dezelfde reden die jij noemt. Het was voor mij dus niet zo'n succes. ;) Welke maat schoenen heb je, je zou zo die van mij over kunnen nemen als je dat wilt. :D

Maat 38 heb ik met smalle hielen!

Hawahaai 15-01-2014 21:02

Ik heb 1650 meter gezwommen bij de training. Eigenlijk verbaast me dat, want ik had veel te veel gegeten van te voren :bloos:

Noedelhap 16-01-2014 00:20

Omdat de Insanity Workout van Shaun T. gewoon ridicuul fucking moeilijk is, besloot ik eens iets lichters te zoeken. Dus na een hele tijd gezocht te hebben naar "Jillian Michaels shred alternative for men", kwam ik erachter dat het ook net zo goed door mannen gedaan kan worden.

Dus roze zweetbandje omgedaan, strak fitnesspakje aan en nu heb ik les 1 achter de rug (met 4 kilo gewichten). Maar nu ben ik KAPOT.

Absinthe. 16-01-2014 01:02

4 kilo? :d:(

Noedelhap 16-01-2014 01:26

Citaat:

Absinthe. schreef: (Bericht 33444339)
4 kilo? :d:(

Ja, hoezo :lisa:

Absinthe. 16-01-2014 07:33

Nvm -o-

Elin3 16-01-2014 09:52

Citaat:

Sarah schreef: (Bericht 33442811)
Hebben jullie eigenlijk sportschoenen aan bij al die thuissporten?

Nee. Ik probeerde het gisteren een keertje met sportschoenen en ik vond het echt een stuk minder comfortabel dan op sokken/ blote voeten. :o

Lieveheersbeest 16-01-2014 10:06

Ik ben ooit begonnen op blote voeten, maar dat vonden mijn enkels niet zo'n strak plan, dus sindsdien doe ik sportschoenen aan en dat werkt prima.

Hawahaai 16-01-2014 18:42

Ripped 32/30, dus voorlopig geen ripped meer voor mij! Woehoe! (Ik ben er inmiddels aardig op uitgekeken)

DonaldFuck 16-01-2014 20:00

Citaat:

Carn schreef: (Bericht 33442836)
Nee, maar voor de 'winterstop' zat ik rond de 10.5 gemiddeld, was naar 11 toe aan het werken. Uiteindelijke doel is 10km 'ruim binnen het uur' en een keer 6km in 30 minuten.

(Y)(y)

Toen ik nog serieus voetbalde liepen we de 10 altijd in 40-45 minuten, zou er niet meer aan moeten denken nu:D

Klovorhop 16-01-2014 21:02

Hardloopschema een week on hold gezet, en Ripped level 1 gedaan. Zonder de cardio, want het is weer mis met mijn schenen. Blegh.

Stefenootje 16-01-2014 22:40

Citaat:

Klovorhop schreef: (Bericht 33445331)
Hardloopschema een week on hold gezet, en Ripped level 1 gedaan. Zonder de cardio, want het is weer mis met mijn schenen. Blegh.

Ah, een lotgenoot. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met Evy'en, en tot les 13 was er helemaal niks aan het handje. Tot ik bij les 14 ineens vreselijke last kreeg van m'n schenen. Echt drie weken ofzo niks gedaan, daarna weer rustig opgepakt, maar ook al is pijn een groot woord, helemaal weg is het niet. :( Durf dus ook niet meer voorbij les 14 te gaan, want ik heb teveel enge verhalen gelezen over chronische shin splints. :(

Ben wel bijna 4 kg afgevallen :bloos:

Hawahaai 17-01-2014 06:54

@ Klovorhop & Stefenootje: hebben jullie goede loopschoenen? Ik heb ook twee keer een langdurige blessure gehad door hardlopen en dat kwam doordat ik geen goede schoenen had.

Carn 17-01-2014 09:54

Ja, dat scheelt een hoop. Ik moet weer eens nieuwe hardloopschoenen scoren; mn huidige paar gaan nu al weer ongeveer 2 jaar mee, dat begin je toch wel te merken.

Neko* 17-01-2014 10:08

8/30. Ik ben wel een beetje klaar met dit level.

Sarah, ik ga je morgen even pm'en!

Klovorhop 17-01-2014 10:49

Citaat:

Stefenootje schreef: (Bericht 33445571)
Ah, een lotgenoot. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met Evy'en, en tot les 13 was er helemaal niks aan het handje. Tot ik bij les 14 ineens vreselijke last kreeg van m'n schenen. Echt drie weken ofzo niks gedaan, daarna weer rustig opgepakt, maar ook al is pijn een groot woord, helemaal weg is het niet. :( Durf dus ook niet meer voorbij les 14 te gaan, want ik heb teveel enge verhalen gelezen over chronische shin splints. :(

Ben wel bijna 4 kg afgevallen :bloos:

ah jij ook :( zo kut he. ik kreeg last rond les 13, toen een maand rust gehad en weer langzaam opgebouwd. Toen weer een tijdje rust en sinds begin dit jaar weer begonnen met om de dag 4-6 km lopen, maar het is al teveel (n)

en goed zo :cool:
Citaat:

Hawahaai schreef: (Bericht 33446018)
@ Klovorhop & Stefenootje: hebben jullie goede loopschoenen? Ik heb ook twee keer een langdurige blessure gehad door hardlopen en dat kwam doordat ik geen goede schoenen had.

Ja ik heb wel goede schoenen, met op maat gemaakte inlegzolen zelfs ivm licht beenlengteverschil en doorzakvoeten. Dus dat zou toch goed moeten zijn.
Ik denk dat ik gewoon te snel/te veel wil, na 25+ jaren van volkomen a-sportiviteit :o

Carn 17-01-2014 11:01

mjah, maar om de dag lopen lijkt mij ook niet zo verstandig na een rustperiode, tenzij je al jaren hardloopt :o Ik heb nu bijna 6 weken niets gedaan en merk dat het nu ongeveer 3 dagen kost om te herstellen (maar dat verschilt natuurlijk per persoon). Ga nu eerst een paar keer om de +-4 dagen te lopen om eerst er weer een beetje in te komen.

Klovorhop 17-01-2014 11:07

Oke, dus dat is niet eens zo gek

Elin3 17-01-2014 11:32

Gisteren geschaatst in plaat van ge-Shred. Vast niet zo effectief, maar wel een stuk leuker :D

Absinthe. 17-01-2014 11:42

Ik wil ook schaatsen :o

Stefenootje 17-01-2014 11:59

Citaat:

Hawahaai schreef: (Bericht 33446018)
@ Klovorhop & Stefenootje: hebben jullie goede loopschoenen? Ik heb ook twee keer een langdurige blessure gehad door hardlopen en dat kwam doordat ik geen goede schoenen had.

Nee, ik heb niet echt heel goede schoenen, maar ik wil eigenlijk het risico niet lopen dat ik 100+ euro uitgeef aan dure schoenen, als later blijkt dat dat geen verschil maakt. Eigenlijk is lopen nogal ongeschikt voor me, aangezien ik nogal vreemd loop enzo. :herp: Sta raar op m'n voeten, alles. Zou eigenlijk iets anders moeten doen qua sport, maar de deur uitgaan en hardlopen is zo makkelijk. Dus nu ga ik gewoon niet te vaak en vooral niet te lang achter elkaar en dan heb ik geen last.

Stefenootje 17-01-2014 12:05

Citaat:

Klovorhop schreef: (Bericht 33446193)
en sinds begin dit jaar weer begonnen met om de dag 4-6 km lopen, maar het is al teveel (n)

Hoezo 'al teveel', ik vind dat behoorlijk veel :P Ik doe om de zoveel dagen een (zelfgefabriceerde, want ik werd die stomme muziek van Evy zat) playlist met stukken van max 5 minuten hardlopen en met wandelen tussendoor :D
Naja, is beter dan helemaal niks denk ik dan maar. :ghe:

fizzle-fluffy 17-01-2014 12:07

Stefenootje :lief:

Carn 17-01-2014 12:07

Nou, met slecht spul lopen is heeft een groter risico dan dat bedrag besteden :P Juist als je 'vreemd loopt' is het verstandig om goede schoenen te kopen, gezien die ook een corrigerende functie hebben. Overigens zijn hardlopenschoenen na ongeveer 1000km tot 1500km 'versleten'; dus je doet er behoorlijk lang mee; als je dus 2x per week 5 kilometer loopt dan kan je er +- 2,5 jaar mee vooruit.

Carn 17-01-2014 12:08

degelijke hardloopschoenen kosten ongeveer 1 euro per week; aldus mijn snelle berekening (er van uitgaande dat je 10km per week loopt). Als het minder is is het natuurlijk goedkoper.

Stefenootje 17-01-2014 12:10

Mja, ik weet het. Maar sloeber :o Misschien dat ik nog weleens ga kijken voor betere schoenen, maar ik ben een beetje bang voor dat soort uitgaven. Ik let nu iig op dat ik het niet overbelast enzo. De stukjes die ik loop stellen niks voor. :P

Klovorhop 17-01-2014 12:19

Citaat:

Stefenootje schreef: (Bericht 33446268)
Hoezo 'al teveel', ik vind dat behoorlijk veel :P Ik doe om de zoveel dagen een (zelfgefabriceerde, want ik werd die stomme muziek van Evy zat) playlist met stukken van max 5 minuten hardlopen en met wandelen tussendoor :D
Naja, is beter dan helemaal niks denk ik dan maar. :ghe:

Nja ik volg gewoon een schema van Runkeeper dat uitdrukkelijk voor beginners is, vandaar dat ik er misschien te makkelijk vanuitging dat het wel zou kunnen.

Carn 17-01-2014 12:31

welke is dat dan? :o

Klovorhop 17-01-2014 12:42

Citaat:

Carn schreef: (Bericht 33446295)

De laatste in de lijst, Beginner 5K

Carn 17-01-2014 13:15

ah, ok. Ik dacht dat je 3 a 4x per week 5km liep.


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 06:41.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.