Quarantaine mentale gezondheid
 

Hoi zoals jullie weten zitten we al een tijdje in quarantaine, alleen is het probleem dat mijn mentale gezondheid er slecht op achteruit gaat, ik heb geen motivatie meer om iets te doen en zit het meerendeel van de dag op mijn kamer niks te doen, ik vraag me af hoe andere mensen hier mee omgaan?

gamen

Elke dag naar buiten, in je eentje natuurlijk en een stuk wandelen of hardlopen, blijf in beweging! Dat helpt. Verder bellen met je beste vrienden en vriendinnen, en vooral je gevoelens delen met mensen. (y)

Naar buiten idd en toch sociaal contact zoeken via beeldbellen oid. En probeer toch een soort van weekritme aan te houden met vaste dingen op vaste dagen en verschil tussen week- en weekenddagen.