Personal trainer
 

hallo mensen, ik ben nieuw hier, kwam dit toevallig tegen..en leek me wel leuk en gezellig... (y)

Ik ben personal trainer, als jullie nog vragen hebben mbt fitness, etc. kun je hier je vraag stellen, ook voeding is geen probleem ;)

mag niet, ofzo?

Tenzij je er een discussie aanhangt?

Ik word moe van de crosstrainer :(

Als ik op maandag en woensdag krachttraining doe en op dinsdag en donderdag een atletiektraining, krijgen mijn spieren dan genoeg rust? En wat vind je van die herstelshakes zoals BBex Post Workout?

Ik wil gaan kuren met 500mg test per week voor 10 weken en 400mg deca voor 10 weken. Raad je een frontload aan en wat zou je als nakuur doen?

heb je nog goede voedingtips mtv afvallen ? wat mag absoluut niet, en wat is juist goed voor je ?

;)

hangt ervan af wat je met de kracht training doet, welke spieren train je dan?

ik ben hier geen voorstander van! waarom ga je kuren?

ik heb welgoede tips (y) Plaats eerst eens je eetschema hier, dus globaal neerzetten wat je op een dag eet, met de tijden erbij (y)

Dan zal ik hierop reageren met tips.. ;)

Slotje.

Idd slotje. Helpen kan je dmv zelf te posten in topics van mensen. :)