Wat doen jullie als je merkt dat je een vreetaanval krijgt?
 

Gewoon benieuwd naar, we hadden nl. vandaag op school een discussie wat te doen als je merkt dat je 'geestelijke' honger hebt. Je eet, maar niet omdat je honger hebt. Waarom eet je dan en wat doe je eraan om het te stoppen? xxxx Inge

Ik ga dan snoepen, ik doe er niets aan, meestal duurt het namelijk niet lang en zo erg vind ik het niet zo af en toe.

Eten. Heel veel eten.

Maar waarom dan? Je hebt dan toch geen honger, kun je dat verklaren?

Omdat ik zin heb om het te doen, dus doe ik het... Als ik ineens de behoefte zou hebben om naakt door de stad te gaan rennen zou ik het ook doen, alleen die behoefte heb ik niet :o

Ik hoef geen honger te hebben om te kunnen eten. De verklaring is dat ik door een fijne smaak van eten me beter ga voelen.

Gewoon eten natuurlijk

Gewoon eten. Alleen het ligt aan het tijdstip van de dag hoeveel ik eet. :)

Gewoon eten of heel veel water drinken.

ehm iemand bellen, sporten, iets gezonds nemen waar je best lang over doet en hopen dat daarna de vreetdrang weg is (appel in stukjes schillen enzo ), een heleboel drinken.

Lekkere trek, kijken of er wat is en zo niet dan eet ik niks..

Echte aanvallen heb ik niet. Maar soms (vooral in de late avond rond een uur of 11, 12) krijg ik echt weer stevige trek, aangezien ik meestal om half 6 avondeten heb en daarna bijna nix meer snoep of eet. Ik ga dan meestal naar beneden, kijk dan of er iets open ligt voor te snoepen... en anders eet ik wel iets uit de ijskast. Of ik maak een broodje of een paar crackers. :)

Ik ben er ondertussen achter gekomen dat zo'n onbedwingbare drang om te eten (of te vreten) niet door trek maar door hormonen wordt gedirigeerd. Daadwerkelijk eten (en zo je suikerspiegel laten stijgen) is dan weer het signaal om dat hormonale shot op te heffen. En dan stop ik weer met vreten...

Ik heb wel verschillende soorten honger of vreetbuien...
Soms voel ik gewoon dat ik suiker nodig heb... (of ik denk het nodig te hebben) in dat geval eet ik gewoon iets zoets of drink een glas cola ofzo...
Andere keer is de honger gewoon uit verveling, omdat ik een beetje voor de tv hang en niets te doen heb.
Weer een andere keer is het gewoon omdat ik de hele dag weinig tot niets heb gegeten en ff een inhaalrace hou om weer bij te zijn (vreetbui) :P

uhm...vreten...doh :confused:

vreten ja...

vreten! waar heb je anders een vreetaanval voor?

Vreten. Boeient. (Y)

hangt ervan af, als er wel wat bij mag of als mn gewicht me niet boeit: vreten
als mn gewicht me wel boeit: een komkommer pakken

Nou ja, volgens mij heb ik dan wel echt honger, maar dat weet ik ff niet zeker. Als het op dat moment niet goed is om wat te eten, stop ik een lolly in m'n mond. :bloos:

dan ga k lope dan is dat gevoel weg

gewoon eten en als ik niks in huis heb, 10x in alle kastjes kijken.

dat heb ik eigenlijk continue
en ik vreet dan altijd :bloos: meestal snoepjes enzow ook
maar soms, als het heel erg is, neem ik gebruik van mijn vreetbui om gewoon voedsel naar binnen te proppen:p

dan ga ik eten. wat anders?

Ik krijg dat gevoel niet.

veel water drinken
of wat anders doen
maar niet vreten :p

eten

Eten, maar gelukkig heb ik dat gevoel niet zo vaak.

in nuchtere toestand vaak gewoon water
na het uitgaan kebab of shoarma

Gewoon vreten natuurlijk.

eten... want stomme trucjes zoals een hap nemen, uitspugen en dan een glas water drinken om je maag 'om de tuin te leiden' vind ik echt belachelijk

meestal zorg ik gewoon dat ik niks in huis heb

ik eet brood, of ik hou me in en eet niks

negeren!

Eten. Maar meestal heb ik het zelf naar die vreetaanval gemaakt en vind ik het dan ook niet erg ;).

Het komt af en toe wel eens voor bij mij. Het begint dat ik een koek neem bijvoorbeeld bij de koffie. Daar een reepje of een klein koekje achteraan. Dan nog een paar crackertjes en nog wat chips.
Als ik het aan voel komen er verstandig wil eten maak ik een boterham of wasa crackers met kaas.

ik wil niet meer zo dik worden als eerst dus nu let ik er wat meer op. Ik heb eigenlijk heel de dag vreetkicks want ik hou van vreten. Maar ik geniet er nu meer van, dus je neemt minder en je geniet er meer van en dus heb je niet een hele zak chips nodig maar een schaaltje. Als je alles maar in je muil douwt krijg je geen genoegdoening en blijf je eten. Verder denk ik ook altijd: hoe laat is het nu, 4 uur? oh zometeen alweer avondeten dus niet teveel snoep nemen nu anders geniet je zo niet van je lekkere avondmaaltje.

:S het werkt wel, oprah style.

mn tanden poetsen, met parodontax of andere smerige tandpasta, gelijk mn hongergevoel / opkomende vreetaanval weg

why french women don't get fat ;)

ik ga eerst iets gezonds eten zoals brood ofzo, en veel cola light drinken voor een vol gevoel. en soms prop ik mezelf vol met chips ofzo.

Vaak laat ik me gewoon gaan, maar ik probeer om dat rijstwafels oid te gaan eten.

Eten en me dan achteraf schuldig voelen dat ik teveel gensoept heb...

Ik vind dit een raar topic. Ik eet zelden omdat ik zo'n honger heb, maar ik heb nog nooit een vreetbui gehad. Eten doe je toch om te voorkómen dat je honger krijgt? Of omdat je zin hebt in iets lekkers, of omdat het toevallig etenstijd is... allerlei redenen die mij een stuk normaler lijken dan het hebben van een vreetbui.

Als het pms is: chocoladeijs eten.

In andere gevallen: me op mijn kamer opsluiten met een heleboel appels en kauwgum.

Er bestaat een verschil tussen een vreetkick om het ''hongergevoel'' te stillen en een vreetkick omdat je je zwak voelt.

Water met zout (voor het kalium)
of
Gatorade sportdrank (zit veel kalium in)
of
Sigaretje roken (dopamine) ; de meest ongezonde optie van de 3.

of niets en lekker laten gaan :) Het is nl. niet veel ingewikkelder dan dat je hart-chakra open wordt gesteld.

Fruit eten

Vreetaanvallen kunnen om verschillende redenen zijn:
- Omdat je honger hebt
- Omdat je het lekker vind
- Omdat je je leeg voelt en zegmaar de leegte wil voleten
Het is meestal erg moeilijk zo'n aanval te stoppen maar ik ga dan een appel schillen en in kleine stukjes snijden, mengen met honing en kaneel en dat heb ik iets lekkers en gezonds en ik ben een tijdje bezig geweest. Maar ik heb dat eigenlijk bijna nooit.
Liefs,
Juniper

chocola eten :)