Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)
-   Eten & Drinken (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=62)
-   -   Smoothies (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1933625)

Boyyy073 19-06-2017 21:59

Smoothies
 
Weet iemand nog wat goede smoothies met veel energy voor het sporten? Wat zit erin?

Elin3 19-06-2017 22:18

Niet perse ideaal voor het sporten, maar ik vind een "milkshake" magere yoghurt en diepvries mangostukjes heel chill.

Daantje_0705 19-06-2017 22:23

Kiwi met vanilleyoghurt en ijsblokjes is lekker of vanille yoghurt met frambozen en blauwe bessen (kan diepvries fruit zijn).

Erturkoetjelief 20-06-2017 13:00

Wat bedoel je precies met energy voor het sporten? Als je gaat duursporten zijn suikers handig, maar voor de gemiddelde puber die gewoon voetbalt of zo is een suikerdrankje zoals AA, Gatorade of aquarius af te raden.

Als je wilt dat je spieren groeien of herstellen heb je meer aan eiwitrijke drankjes.

Boyyy073 23-06-2017 16:53

Citaat:

Erturkoetjelief schreef: (Bericht 34369178)
Wat bedoel je precies met energy voor het sporten? Als je gaat duursporten zijn suikers handig, maar voor de gemiddelde puber die gewoon voetbalt of zo is een suikerdrankje zoals AA, Gatorade of aquarius af te raden.

Als je wilt dat je spieren groeien of herstellen heb je meer aan eiwitrijke drankjes.

Dat met eiwitten (ik doe krachttraining) maar ik haal denk ik gewoon eiwit poeder die je in een shake moet doen


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 11:35.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.