Episode 8: Jillian, Billy en Nederland Beweegt
Nu vraag ik me ernstig af hoe vaak mijn GPS fouten heeft gemaakt in het verleden :lisa:
|
Nou ja, dat kan je gewoon terugzien (in Runkeeper iig :o) zo liep ik met mijn vorige telefoon wel een stuk sneller omdat deze minder nauwkeurig was, dus ik zigzagde nogal met extra meters als gevolg.
|
Ja maar ik geloof niet dat ik zin heb om al mijn past activities meter voor meter te gaan natrekken. Vorige keer klopte het iig ook niet, maar daarvoor is het me nooit opgevallen (ik kijk altijd wel globaal op het kaartje). Misschien dat hij het in m'n jaszak minder goed doet dan in mn broekzak oid :confused:
|
Nou, ik kan weer een beetje bij 0 beginnen na bijna 6 weken lethargie en feest/vreetdagen, 6km in 37:51 :herp:
|
Little Phoebe, bij sommige mensen is het heel dringend nodig dat er wat shit uit hun kut komt. Het zit er al erg lang in vast.
|
Je zit in een verkeerd topic.
|
:confused:
|
Oh, inderdaad :D Nou, misschien kan iemand mijn post even verplaatsen. Succes met de sport allemaal (y) en vergeet niet: sport is de gesel van de moderne tijd :mad:
|
Flink achter op schema geraakt omdat ik weinig tijd/ nog minder zin in spierpijn had.
Vrijdag wel 70 min. geskate, zaterdag 10 uur gewerkt en pas vandaag 3/30 van de 30 Day Shred. |
Nog 3 keer Ripped, ben er wel een beetje klaar mee ook. Level 4 is best leuk, maar eigenlijk gewoon nóg slechter voor m'n knieën dan level 3. Hierna Body Revolution eens proberen. Vind het schema wel een beetje onoverzichtelijk, vergeleken bij Ripped en Shred.
|
Citaat:
|
Hebben jullie eigenlijk sportschoenen aan bij al die thuissporten?
|
Nope. Sterker nog, ik heb niet eens sokken aan. :o
|
Citaat:
|
Nee sokken doe ik ook niet, daar glij je maar van uit! Maar ik bedacht me vandaag dat bij dat gespring sportschoenen misschien wel handig zouden zijn. Behalve dat ik die niet heb.
|
Ik glij ook uit met sportschoenen, daarom heb ik ze niet aan. Ik heb de poging ook gewaagd om dezelfde reden die jij noemt. Het was voor mij dus niet zo'n succes. ;) Welke maat schoenen heb je, je zou zo die van mij over kunnen nemen als je dat wilt. :D
|
Oh, en 7/30. (Y)
|
Citaat:
|
Citaat:
Ofwel: ja, ik draag sportschoenen. |
Yoga-achtige dingen doe ik op blote voeten, fitnessachtige dingen op schoenen.
|
Citaat:
|
Ik heb 1650 meter gezwommen bij de training. Eigenlijk verbaast me dat, want ik had veel te veel gegeten van te voren :bloos:
|
Omdat de Insanity Workout van Shaun T. gewoon ridicuul fucking moeilijk is, besloot ik eens iets lichters te zoeken. Dus na een hele tijd gezocht te hebben naar "Jillian Michaels shred alternative for men", kwam ik erachter dat het ook net zo goed door mannen gedaan kan worden.
Dus roze zweetbandje omgedaan, strak fitnesspakje aan en nu heb ik les 1 achter de rug (met 4 kilo gewichten). Maar nu ben ik KAPOT. |
4 kilo? :d:(
|
Citaat:
|
Nvm -o-
|
Citaat:
|
Ik ben ooit begonnen op blote voeten, maar dat vonden mijn enkels niet zo'n strak plan, dus sindsdien doe ik sportschoenen aan en dat werkt prima.
|
Ripped 32/30, dus voorlopig geen ripped meer voor mij! Woehoe! (Ik ben er inmiddels aardig op uitgekeken)
|
Citaat:
Toen ik nog serieus voetbalde liepen we de 10 altijd in 40-45 minuten, zou er niet meer aan moeten denken nu:D |
Hardloopschema een week on hold gezet, en Ripped level 1 gedaan. Zonder de cardio, want het is weer mis met mijn schenen. Blegh.
|
Citaat:
Ben wel bijna 4 kg afgevallen :bloos: |
@ Klovorhop & Stefenootje: hebben jullie goede loopschoenen? Ik heb ook twee keer een langdurige blessure gehad door hardlopen en dat kwam doordat ik geen goede schoenen had.
|
Ja, dat scheelt een hoop. Ik moet weer eens nieuwe hardloopschoenen scoren; mn huidige paar gaan nu al weer ongeveer 2 jaar mee, dat begin je toch wel te merken.
|
8/30. Ik ben wel een beetje klaar met dit level.
Sarah, ik ga je morgen even pm'en! |
Citaat:
en goed zo :cool: Citaat:
Ik denk dat ik gewoon te snel/te veel wil, na 25+ jaren van volkomen a-sportiviteit :o |
mjah, maar om de dag lopen lijkt mij ook niet zo verstandig na een rustperiode, tenzij je al jaren hardloopt :o Ik heb nu bijna 6 weken niets gedaan en merk dat het nu ongeveer 3 dagen kost om te herstellen (maar dat verschilt natuurlijk per persoon). Ga nu eerst een paar keer om de +-4 dagen te lopen om eerst er weer een beetje in te komen.
|
Oke, dus dat is niet eens zo gek
|
Gisteren geschaatst in plaat van ge-Shred. Vast niet zo effectief, maar wel een stuk leuker :D
|
Ik wil ook schaatsen :o
|
Citaat:
|
Citaat:
Naja, is beter dan helemaal niks denk ik dan maar. :ghe: |
Stefenootje :lief:
|
Nou, met slecht spul lopen is heeft een groter risico dan dat bedrag besteden :P Juist als je 'vreemd loopt' is het verstandig om goede schoenen te kopen, gezien die ook een corrigerende functie hebben. Overigens zijn hardlopenschoenen na ongeveer 1000km tot 1500km 'versleten'; dus je doet er behoorlijk lang mee; als je dus 2x per week 5 kilometer loopt dan kan je er +- 2,5 jaar mee vooruit.
|
degelijke hardloopschoenen kosten ongeveer 1 euro per week; aldus mijn snelle berekening (er van uitgaande dat je 10km per week loopt). Als het minder is is het natuurlijk goedkoper.
|
Mja, ik weet het. Maar sloeber :o Misschien dat ik nog weleens ga kijken voor betere schoenen, maar ik ben een beetje bang voor dat soort uitgaven. Ik let nu iig op dat ik het niet overbelast enzo. De stukjes die ik loop stellen niks voor. :P
|
Citaat:
|
|
Citaat:
|
ah, ok. Ik dacht dat je 3 a 4x per week 5km liep.
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 04:15. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.