Extreem boos
 

Hallo iedereen ik heb een vraag want ik heb altijd wel al gehad als ik mezelf inhoud qua boosheid meer bij mijn broer enzo dat ik dan ineens een uitbarsting heb net als gisteren avond dan krijg ik bijv. Een preek omdat ik niet normaal praat en dat vind ik natuurlijk niet leuk na ongeveer 2 min gaat het wel een beetje weg maar als er dan iets verkeerd over mij word gezegt bijv. Mijn broer zegt iets gemeens begin ik meestal met mijn vuisten zo hard op mijn benen te slaan dat ze gewoon rood worden ( want ja dan zit ik op de bank ) en meestal komen er ook vaak heel veel tranen op en word ik heel rood in mijn gezegt ( ook mijn ogen ) en ik adem ook heel erg snel mijn ouders zeggen vaak tot 10 moet tellen maar dat lukt tegenwoordig niet meer
Weet iemand wat ik moet doen en is dit een tegen van een woedeaanval ofzo?
Xxx

Je hebt zo iets als woede aanval beheersing... Dan helpt iemand je woede te beheersen. Of wat ik altijd doe als ik een preek krijg of als ze iets gemeens zeggen/doen: naar boven en als ze zeggen je beneden moet blijven het negeren. Gewoon over je heen laten gaan niks zeggen niks doen en zodra je ff voor je zelf hebt ff schelden (geen dingen zeggen waar je spijt van krijgt) of in je kussen slaan. En wat je broer betreft... Wat ik altijd doe als hij iets uithaalt of zegt dan negeer ik hem. Maar dan dagen lang. Idk of je dat vol houd.

Succes en als je nog vragen hebt.. Ik weet er wel wat van wat ik heb hetzelfde in huis soms. 😁

Thnx voor de tip :D

Ik snap dat je in het moment je woede kwijt wilt, maar het is beter om zoals gezegd is naar boven te gaan.
Als je dan iets wilt slaan, sla je bed. ;)