Het Grote Lijntopic #19
 

Deel 18

Leonoor of ekki, wil één van jullie hem sticken? :o :)

Hoe val je dan zo snel af? Sport je extra, of? Het lijkt me niet goed om zoveel af te vallen, aangezien je dan snel weer meer aankomt...

Pff, ik weet het niet eigenlijk..:) sporten ook niet, hooguit 45 minuten fietsen per dag.
maargoed, zoals ik al zei in het andere topic: het gaat nu even helemaal niet meer. :/

1 Kilo eraf, joy (y)

ik ben 2,5 kilo afgevallen:) yeaah

100... dat is iig wat mij op de fitnessschool verteld werd.

Okee, bedankt voor alle antwoorden. Dan is mijn cup a soup verslaving van dit moment nog goed voor me ook :)

50 cal..... per 100 ml :)

Dus je moet eigenlijk bijna het dubbele rekenen.

dan bedoelde hij vast brood met beleg ofzo :)

Een zo'n zakje van cup a soup is toch 50 Kcal? Het maakt dan toch niet uit hoeveel water je erbij giet (want in water zit toch niks)?

Heldere kippensoep (van de AH) heeft ook weinig calorien (20 Kcal per 100 ml), zit in zo'n blikje, hoeft dus alleen nog maar opgewarmd te worden.
Vult denk ik iets meer dan cup a soup (omdat er ook van die eh sliertjes inzitten en dergelijke).

kijk gewoon op hartstichting.nl, of ga naar het ziekenhuis en haal zo'n draaiding, daar staat precies alles op over alle producten:>

Jullie lijken veel te weten over dit soort dingen dus ik vraag het maar.

Droog brood/broodjes, dus zonder iets erop, kan dat geen kwaad voor aankomen en dat soort dingen (stel dat je tussendoor wilt eten)?

Zow ging lekker fout vandaag, zak drop half leeggegeten :o, 't kan mij eigenlijk niet eens zo boeien, morgen weer een dag.(maarja zo denk ik de laatste tijd wel erg vaak ;))

Broodjes moet je mee oppassen iig

Maar droog brood kan wel als tussendoortje, maar het is maar wat je lekker vindt..

Ik doe niet mee met lijnen, omdat ik van mezelf weet dat als ik echt ga lijnen, dat ik dan ontzettend ga doorslaan. :s Maar ik vind het wel goed van jullie dat jullie dat wel kunnen. :)

(= Leonoor)

Een droog pistoletje is toch ook niet zo erg?
(=104 kcal heb ik net gelezen ;) qua vetten ed weet ik niet precies)

Zal wel ;) Valt me nog mee dan.

Maar ik dacht dat het over bolletjes ging.

Op www.ah.nl kun je makkelijk recepten uitzoeken. Je kunt er ook een optie 'calorie-arm' aanklikken, erg handig. :)

:( T ging de laatste tijd heel goed! Was binnen een week weer 2 kilo kwijt.. tot 3 dagen geleden.. K kan t opeens echt niet meer laten om te snoepen (maybe omdat k ongesteld wordt?) K zit vandaag gewoon op 69 punten :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Volgens het boekje dat bij de Flair (oid) zat niet.

Volgens mij verschilt het enorm per site/boek/wat dan ook wat er gezegd wordt. Gelukkig is calorieën niet het enige waar het omdraait. En een droog broodje (als een pistoletje of een bolletje) is altijd beter dan een mars of een twix, enz., dat lijkt me duidelijk.

[edit]Volgens de becel site is een broodje 120kcal, maar dat gaat over 'broodjes in het algemeen' volgens mij.[/edit]

I'm back in the game ;)

Mjah, ik moet maar weer eens wat aan mijn lijn gaan doen. Het gaat niet echt lekker de laatste tijd. Hoewel ik wel heel erg veel fruit eet, veel water drink en amper snoep *heeeel af en toe een blokje ontzettende pure chocolade, schijnt gezonder te zijn dan melk of witte chocolade, bij de koffie* gebeurt er niets, word ik alleen maar zwaarder.
Help!

Doe je aan een sport en/of beweeg je voldoende?

Hm, het ging de hele dag goed tot ik vanavond ontzettende honger kreeg en boterhammen met pindakaas ed ging eten. Ik denk dat ik tussen de 60 en 70 punten uit ben gekomen.
En probeer nu maar tegen mezelf te zeggen dat een keertje vast niet zo'n kwaad kan (heb geen idee wat ik anders ga doen maar zie mezelf er nog wel voor aan ongezonde dingen te doen).

Maar om het te bevestigen: als ik 60-70 punten een keer eet, kom ik dan niet gelijk een kilo aan?

Nee... ik vermoed dat je dan gezond gegeten hebt. Een boterham met pindakaas is trouwens helemaal niet zo'n ramp. Als jij 6 zakken patat met mayo had gegeten was het natuurlijk een andere zaak...

Ik denk dat het erg aan je stofwisseling ligt. Ik kan er godverdomme zo kwaad om worden (maar dat heeft dus geen zin), maar mijn zus kan bijna alles eten wat ze wil en keurig in haar maatje 36 blijven rondhuppelen, maar als ik 1 x uit eten ga dan kom ik een kilo aan.

60-70 punten is juist béter dan 40 punten. Als je tenminste geen jojo-effect wilt krijgen en gezond wilt blijven.

Wat een kutboekje trouwens, slechte recepten. Misschien was het vlees & vis gedeelte beter, maar ik ben vegetariër en dat gedeelte was echt crap.

Ik heb de afgelopen dagen heel veel gezeten & gelegen, want ik ben een beetje ziekjes en daarom ook heel weinig caloriën binnengekregen omdat ik toch de 70 kilo barrière wilde (en kon) doorbreken voor mijn verjaardag van zondag.

Ik weeg nu dus 69 kilo bij 1.71 en mijn taille is 79 cm. Ik kom van de 78 kilo en mijn streefgewicht is 62 (en dan wil ik kijken hoe ik eruit zie en dan eventueel naar 59 of 58).

Wat ik trouwens wel heel raar vind, is hoe anders mensen eruit kunnen zien met dezelfde lengte en hetzelfde gezicht. In de Viva stond ik Anybody een vrouw die 69 woog bij 1.76, maat 40. Mijn vriendin is iets langer, 1.80 ofzo en iets lichter namelijk 67 maar die is echt fucking dun. Zouden die mensen dan liegen over hun gewicht, of is het toch inderdaad je skelet dat veel over weinig weegt en je bouw etc.?

Ik ben ook vegetariër. 'k heb ze nog niet uitgeprobeerd, maar 't zag er wel aardig uit (niet dat dat iets zegt, maar goed).

Kijk je wel uit?

Of je 'zware botten' hebt of niet, kan hoogstens 1 kilo verschil maken, dus daar ligt het niet aan. Maar spieren wegen wel meer dan vet, en zien er ook strakker uit. Waarschijnlijk is die vriendin van je gewoon gespierder dan die vrouw in anybody.

Maar je skelet zegt wel veel over je bouw (brede heupen, brede schouders, enz.). Of ook niet?

Ik vond het heel erg veel van hetzelfde (die avocadocrème zag er goed uit, maar wel erg vet..).
En natuurlijk kijk ik uit :), ik ben niet iemand om door te schieten.

Ik ken er meer die dat zeiden en zeggen... :s
(Niet dat ik je niet geloof oid, maar gewoon.)

Ik ga nog wel eens een keer iets uitproberen van die gerechten...'k heb het boekje iig bewaard.

Ja, dat wel weer:).

Waah al twee/drie weken 40 a 50 punten gegeten, 3x per week gesport en ik ben nikkkkkkkkks kwijt... :(

Of najah, ik was al 5 kilo kwijt, sinds 3 weken maar voor de rest dus sindsdien niets meer.. :s

Misschien is dat een teken van je lichaam dat ze op goed gewicht zit...

Nee, ik heb overgewicht :D

Ik vind het echt vreemd, maar ja. Ik ga ook maar gewoon doorzetten, wie weet gaat het volgende week beter.

niet snoepen, gezond eten, veel bewegen en veel water drinken. Dat helpt!

Niet bij iedereen.

(Of niet voldoende, dat kan ook.)

Wie motiveert mij om zometeen wél naar de sportschool te gaan en lekker te gaan fitnessen? ;s

ik wil jou motiveren als jij mij motiveert:o

ik ben al 3 weken van plan naar de sportschool te gaan, maar t komt er maar niet van.

Kom op meis! Lekker sporten en dan voel je strax weer helemaal trots op jezelf:) Weet niet of je inmiddels al geweest bent ofzo maar toch...

Ik ben op het moment meer met bewegen bezig dan met 'minder' eten, omdat ik denk dat dat voor mij beter werkt. Ik voel me ook gelijk helemaal goed als ik een stukje heb hardgelopen of geskated ofzo:) Dus daar hou ik me dan aan. En ik eet zo min mogelijk ongezonde tussendoortjes, dat wel. Iemand nog tips voor lekkere gezonde dingen evt voor tussendoor? Want van dat sporten krijg je toch wel regelmatig trek:S

Nou ja het probleem is niet zozeer dat ik sporten niet leuk vind, maar dat ik fitness niet leuk vind. Tae bo doe ik op maandagavond maar dan heb ik meestal niet zoveel tijd ivm huiswerk en vriendje (en ja dat gaat toch wel voor :D).

Ik moet maar eens op zoek gaan naar iets anders. Het liefst wel iets met schoppen/slaan (lekker voor je agressie ) maar geen serieuze vechtsport. In groepsverband, zodat ik wel moet!

Jiu jitsu. Verdedigingssport... een combinatie van oa judo en karate. Schoppen mag wel op je 'parter' als je het niet erg vindt terug te krijgen. Verder is het in de lucht schoppen en allerlei worpen, klemmen, kata's (in de lucht schoppen en slaan) en sparren (potje 'vechten')...

Waterpolo is geen vechtsport, maar ik kan er wel altijd prima m'n agressie in kwijt. ;) :)

Goeeed, ik weet niet of ik iets kwijtben maar heb niet echt het idee maar ik ga lekker verder :). Ik vind het sowieso belangrijk om gezond te leven ;).

ja, ik dans anderhalf uur in de week, heb 2 uur in de week gym op school, loop dagelijks iig een half uurtje met de hond.

het gaat ZO SLECHT :(:(

vandaag nog niet gezondigd, maar ben ongesteld dus de behoefte aan chocola is ondragelijk :|
en ik ben weer aangekomen.

alles is stom momenteel (n)