Ik wil dat de pijn stopt
 

Help me :(

Je zit in een van je moeilijkste levensfases vind ik persoonlijk. Hou vol. Je doet er goed aan dit kenbaar te maken. Knuffel voor jou!

Ik zit nu in Walibi met vrienden, ik hoor echt de tijd van mijn leven te hebbenn maar ik ben nu echt zwaar gedipt

Het voelt echt alsof ik zit te vechten tegen evolutie

Ben je sip, omdat je nu "de tijd van je leven hoort te hebben"? of omdat je vindt dat je nu leuk moet zijn met je vrienden? Weten je vrienden van je issues af?

Het is helemaal niet erg om je zo te voelen in gezelschap, kijk er niet van op eigenlijk. Heb je een boek bij je oid? Zodat je een beetje kan lezen?

Als het leuke en goede vrienden zijn, begrijpen ze het heus wel dat je je wat terug trekt. En anders kun je het hen gewoon vertellen? :y

Een zegt dat ik geen depressie heb, maar slaapproblemen

Mijn batterij gaat zo leeg.

Nee, er spelen veel andere issues aan de gang waar ik me best naar voel.

Als je nog deze avond online bent wil ik je PMen

Ik weet niet of ze zo begripvol zijn?

Je mag PMen, maar ik kan niet beloven dat ik het vanavond nog lees of antwoord kan geven!

Het een staat niet los van het ander.

En verder eens met Mink, het is vaak dat je omringd bent door mensen en het leuk "hoort" te hebben, dat je je echt kut voelt.

Als iemand die de afgelopen 2-3 jaar last heeft van een burnout/depressie : het is bij mij heel erg gelinkt aan slaapgedrag. Als ik te weinig slaap voel ik me echt 100x kutter.

Dankje voor je reactie.

Ik ga de eerste stappen ondernemen en een goede slaapritme vormen, en dan zie ik verder

Ik zal maar mijn leven op een of ander manier oppikken en structuur creëeren.

En dat is wel wat moeilijk voor me

Ik kan beamen dat structuur creëren moeilijk is :y

Nummer 2: Hoe leer ik van mezelf te houden?????

Door tijd vrij te maken voor de dingen waar je goed in bent en plezier in hebt. Door gezelschap dat dezelfde dingen waardeert. Door te focussen op de goede dingen.

Dat gaat een probleem worden, want als ik zit te leren krijg ik nare gedachten in mijn hoofd. Dan maar iets anders waar ik in goed ben

Ik heb een idee hoe ik het kan oplossen, no worries

Hoe oud ben je ? Doe je aan sport?

Ik ben 17, en ik doe niet aan sport. Ik zou wel nu moeten hardlopen tho

Had ik maar maanden geleden ook geprobeerd om het te veranderen, maar nope te lui

Maar nu is het hoogstens tijd

Eens met Aal, ik heb dat ook. Als ik weinig of onregelmatig slaap, voel ik me ook sneller slecht.

Wat ook werkt is op tijd slapen, geen gekut en gezeik voor het slapen, mediteren etc. Op tijd wakker worden, ook in het weekend.

En sporten is goed, maar rustig aan beginnen, niet te hoge doelen stellen etc.

werkgeheugen activeren! Iets nieuws lezen, een wandeling maken die je nog nooit eerder heb gemaakt, ga bijv navigeren op je google maps etc. Door de aandacht "schakel" je die nare gedachten hopelijk uit.

Weet je wat ik wil doen?

De kusttram in België nemen lol

Trueee

(y)

Waarom hoge doelen stellen wanner je gewoon kan genieten dat je zit te bewegen en al het energie kan richten op de bokszak. Niet alles hoeft een competitie te zijn.

Het leven is niet een competitie. Doorloop het met eigen tempo

En we weten allemaal als ik hoge doelen ga stellen dat je je juist gaat kut voelen als je ze niet behaalt.

Als je lage doelen voor jezelf stelt ga je juist beter presteren.

Na een nacht analyse BEN IK EINDELIJK MET MEZELF IN VREDE GEKOMEN HOLY SHIT

Man, mijn ouders begrijpen het echt niet.

Ik kom aan met kritiek, en dan gaat het downhill :')

Maar vandaag boeit het echt geen ene flikker wat ze over me nadenken, mijn moeder zei zelfs dat ze niet van me houdht, maar het boeit me niet meer

ja haha lekker core van het probleem is emotionele verwaarlozing

Ook al heb ik niet de beste ouders gehad, het is hoogstens tijd dat ik ze liefde en compassie toon.

En nu gaat hij mijn zelfmoordverhaal vertellen aan een persoon en waarom ik geen respect voor hem toon.

Dan heb ik hem kritiek gegeven en nu schaamt hij voor zichzelf

En mijn ouders zitten guilt-trippen waarom ik dan weg wil van huis...
Zijn jullie zelf wel 100%?

Oef.

Tja, wat moet ik hiermee. Mijn vader is letterlijk een halve gare. Ik begrijp mijn moeder compleet :')

Ah ja, mijn ouders zijn ook vet goed in guilt trippen :ghe:

Ik heb het weer gedaan :(

En toen heeft de politie me weer opgepakt

Oh nee

Waarom?

Dit is echt een silly verhaal.

Ik vroeg aan de NS-medewerkers, ik heb geen geld, hoe kan ik naar huis komen. Ik had gisteren een examen. Eergisteren voelde ik me zwaar kut, en heb zeg maar ingecheckt en uitgecheckt. En wachtte ik op de trein. Er was een logistieke probleem, dus ging ik weer uitchecken. (Ik was van plan om naast de rails te lopen, maar heb me toch mezelf zien stoppen) Heb ik 10 euro verloren. Ik helemaal overstuur. Ik ging dan naar een ander station, en ik ben zeg maar gespot door een NS-medewerker.

Politie heeft me eergisteren naar huis gebracht en werd weer rustig.

Gisteren had ik genoeg geld om naar examenplek te gaan, dus ja. Maar ik kon niet naar huis, dus vroeg ik aan NS-medewerkers hoe kan ik naar huis gaan zonder saldo. Heb zeg maar de waarheid vertelt, en dat ik 10 euro heb verloren. Ze zeiden dat ze hier genoeg dingen meemaken en dat ik naar het politiebureau wordt gebracht. Mijn vader me moest ophalen.

Was echt stressvol, maar ik heb wel mijn examen behaald, dus dit is een verhaal waar ik wel om kan lachen

Mijn ouders gaan morgen weer de huisarts bellen, en dat ik met spoed hulp nodig heb

Hopelijk krijg je snel hulp Destruct. Liefde voor jou.

Progressie: Dit is de eerste keer dat ik weer blij ben

IK GA DE GOEDE KANT OP OOK AL GEBEURD ER ALLERLEI DINGEN GEWOON DOOR BLIJVEN LACHEN

Hopelijk kan de huisarts op korte termijn wat voor je betekenen. Klote dat je je zo intens naar voelt man. Weet dat er echt goede hulp bestaat en dat je niet alleen hier in bent. En je bent ook niet raar, gek of stom. Liefs voor jou, ook namens mij!