gezond ontbijt
Hallo beste leden,
Hebben jullie misschien ideeën voor een gezond ontbijt? Ik eet namelijk vaak het zelfde en wordt daar dus erg misselijk van. Liefst niks vettigs zoals gebakken ei. Daar moet ik van kotsen. Alvast bedankt. |
Groente, fruit, magere kwark of yoghurt.
|
Ik bedoel gerechten domme sul
|
Mensen reageren hier om te helpen en die kan je op een normale manier aanspreken.
Wat dacht je van een boterham met beleg wat je lekker vind, een beschuitje of een cracker of yoghurt of kwark met muesli of fruit of havermout. |
Dat zijn basic dingen!!! Hier heb ik geen ene moer aan. Bedankt hoor.
|
Schrijf dan eerst eens duidelijk op wat je precies wil.
|
Citaat:
Een gezond ontbijt is bijvoorbeeld twee volkoren boterhammen met hartig beleg ( een met roomkaas en bieslook, een met avocade en zwarte peer), een beker thee en een stuk fruit. Of een schuimomelet met groente. Of een bakje kwark met muesli en een klein beetje hagelslag. Of havermoutpap met blauwe bessen. |
Peperkoek v Vondelmolen, geen vet veel vezels en koolhydraten. Heb je ook met fruit en cranberries. Jiiiihaaaa
|
Hij is al van het forum af :D
en terecht |
xD echt wel
|
Sinaasappelsap, nootjes (cahsew en walnoot), Yoghurt (Alpro Soya Yoghurt is heerlijk) en een appeltje
|
Citaat:
|
Alpro heeft varianten zoals Go on die behoorlijk goed op yoghurt lijken.
|
Gewoon niks eten doe ik ook niet
|
Citaat:
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 07:37. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.