Wat heb jij vandaag allemaal gegeten en gedronken #9
 

3 maisboterhammen tzaziki
1 uiensoep
pakje crackers
sperziebonen, aardappelpuree, sateschnitzel
1 waterijsje

2 glazen water, 1 glas jus dorange, 1 glas appelperzik light.

2 beschuitjes met hagelslag.
Lunch weet ik niet meer precies. Had honger. Iets van 4 boterhammen en 2 sneden suikerbrood.
Brownies gebakken, half gegeten, was niet echt lekker.
Zak chips. Eigenlijk de helft want een vriendin at mee.
En als avondeten sperziebonen, aardappelbolletjes en een kaasburger.

Ontbijt: beschuitje met hagelslag en een beker melk
Voor de lunch (eten vergeten mee te nemen naar school en ik moest wel wat eten :o): suikerwafel en een bekertje melk
Lunch: boterham met leverworst
Avondeten: Quiche
Tussendoor:
- liga milkbreak koek en melk
- Twix
- 3 spekjes
- glaasje cola en wat zoutjes (was ergens op bezoek)
- water

ontbijt: 4 boterhammen met hagelslag, anderhalve beker sinaasappelsap
lunch: 4 boterhammen met gebraden gehakt, pakje appelsap
tussendoor: bekertje chocomelk
"avond": stokbroodje kaas/tomaat/sla/komkommer, broodje kaas, glas appelsap, vanillepudding
en net een halve liter 7up :o

beetje verneukt avondeten omdat ik naar het ziekenhuis moest, geen tijd om te koken (ja, nu, maar dat vind ik te laat...)

- 1 grapefruit
- 3 knackebröd met smeerkaas
- 1 hard volkorenbroodje met kaas
- 1 notenvruchtenbol met smeerkaas
- 1 kommetje kerriesoep
- roergebakken quorn met veel groenten, tika masala en rijst
- veel kersen :P
- 4 hele kleine mini choclate-chip koekjes
- thee, water, 2 koffie

Post ik hier zo vaak of posten jullie vandaag zo weinig....

- 1 zelfgemaakte smoothie met yoghurt, aardbei, mango
- 1 b'tween free
- 2 bolletjes australian ijs
- 2 warme pitabroodjes met kaas en courgette
- 1 plakje gemberkoek
- paar stukjes chocola
- kom noedelsoep met babymaïs

Straks naar een feestje waar we gaan kaasfonduen.

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 30+ komijnkaas
- 1 peer
- 200ml Optimel drink
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood met achterham (25gr)
- 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
14.45uur
- 1 sneetje roggebrood met light jam
- 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
Avondeten
- Zilvervliesrijst (60gr ongekookt)
- 200gr Chinese kool
- 1 gekookt eitje
(alles doorelkaar gemengd met kippenbouillion en kerriepoeder erbij voor de smaak)

1 hamkaascroissantje
1 bord fusilli carbonara
halve komkommer
100 ml optimel kersenyoghurt

halve liter water, halve liter aquarius lemon.

- 2 croissantjes
- 1 soepje
- 2 sneetjes onderwerkt brood (gedept in de soep ;) )
- 1 broodje met chorizo
- 1 banaan
- 1 flesje cola
- 1 blikje cola
En dadelijk nog avondeten. :)

1 blikje cherry cola
1 beker melk
1 pakje vruchtensap
1 flesje optimel (zo'n kleintje voor goede weerstand)
water

beschuit met aardbeien
2 rijstekoekjes met chocoladeglazuur
suikerwafel (alweer! :o)
boterham met chocoladepasta
als avondeten bbq met alles er op en er aan

2 thee
2 sinaasappel/bananen sap
1 pakje Whicky
1 broodje kruidenkaas
1 salade
Mc Donald's menu
2 ijsthee

2 boterhammen met smeerkaas
1 appel
thee
sinaasappelsap
?? bier
wodka

Oei :(

Had gister echt een eetdag

yoghurt
koffie
2 bb
1,5 water
sundea met choco saus :cool:
banaan
avondeten ( andijvie stampot)
sinasappel met wat vla erbij
mozzarella kaas
toastjes met eiersalade

Tot nu toe alleen een cracker met smeerworst en een glas sinaasappelsap. En een slok cola dan..

2 bb hagelslag
2 bb jam
1 bb hagelslag
1 bb jam
chocolaatje

edit

+
2 bb hagelslag
1 appel
1 banaan
1 bakje yoghurt met smacks

rijst, 6 saté, pindasaus, rode kool

beschuit met aardbeien
milky way
boterham met chocoladepasta
liga milkbreak
ijsje met aardbeiensaus
aardbeiengebakje
flesje optimel
pakje vruchtensap

vanavond:
carrero broodje en een wrap met kip en sperzieboon
cola

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 30+ komijnkaas
- 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood met filet americain (25gr)
- halve appel
- 150ml Optimel drink
14.30uur
- Bordje brinta (200ml magere melk + 25gr brinta)
- halve appel
Avondeten
- Zilvervliesrijst (55gr ongekookt)
- Wokgroenten (verse paprika, champignons, maiskorrels en courgette)
- Gegrilde vega filet
- kippenbouillon + kruiden voor de smaak

Veel water gedronken + 2 kopjes rooibosthee + groene thee

vandaag zwaar slecht gegeten, 1 stukje mexicano en 2 broodjes gezond.

1 pakje appelsap en een groot glas ice tea :(

Vandaag ook weer weinig gegeten:

1 banaan
1 hamkaascroissantje
1 patat met
1 frikandel speciaal

halve liter crystal clear, 2 glazen melk, 2 glazen water.

- 4 broodjes met kaas
- 1 soepje
- 2 blikjes cola
- Aardappelkroketten
- 1 varkenskotelet
- Erwtjes
- Worteljes
- Appelmoes
- Nog wat cola
- Een bakje met pittige nootjes

lekker veel fruit gegeten vandaag!
(we halen vrijdag op de markt altijd verse aardbeien, en dan zijn ze zaterdag echt het lekkerst om op te eten :P )

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 20gr 30+ komijnkaas
- 100gr aardbeien
- 200ml Optimel drink
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood met filet americain
- 70gr aardbeien + 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
14.30uur
- 1 sneetje volkorenbrood met filet americain
- 1 appel
Avondeten
Maaltijdsalade bestaande uit:
- AH verse ijsbergsla met tuinkruiden (100gr)
- 2 tomaten en 2 schijven augurk
- 200gr gekookte aardappelen
- 80gr gekookte kipfilet met peper en zout
echt té lekker :P
- 150ml magere melk
- 100gr aardbeien + 1 kiwi gold

1 banaan
1 kaiserbroodje met ham
2 maisboterhammen met tzaziki
halve komkommer
200 gram rundvleessalade
1 wafel met chocolade

1 liter water,1 glas melk, 2 glazen sinas light.

- 1 croissantje
- 1 broodje met ham en kaas
- 1 broodje met zalmsalade
- 1 nectarine
- 1 cakeje
- 1 glas limonade
- 1 gevulde koek
- Nasi met rijst en gebakken uitjes
- 1 augurk
- 2 spiegeleieren
- Kroepoek
- Cola

Nou, wat een eetdag :s

bij sommige mensen kun je daar beter niet op in gaan ;)

1 kop thee
1 glas cola
1 glas sinaasappelsap/banaan
1 broodje zalm
1 tosti
1 boterham met ham

- 1 zelfgemaakte smoothie van yoghurt/aarbei/kiwi met cruesli
- 1 kom rode linzensoep met citroen en koriander
- 1 bagel zonder beleg
- 2 vallessburgers van de barbecue
- 2 groentenspiesjes van de barbecue
- beetje aardappelsalade
- 3 halve perziken uit blik
- 1/2 maïskolf van de barbecue
- 1 lente-ijsje
- veel thee en water, 1 verse sinaasappel-mangosap, 1 ijskoffie, 1 blikje fernandes

3 krentebollen met vlokken
1 glas cola á euro 2.50 op de markt :(
3 ijsjes, 2 bol aarbei en vanille
1.5 literpak pataya fruitdrank
2 borden patat,2 frikandellen
1 pak sisi fruitspul
.5 liter melk :o

glas melk en 2 boterhammen (jam en tartex)
glas appelsap
kopje groentesoep en bolletje kaas
glas appelsap
1 lepel rijst en 1,5 lepel vegetarische foe yong hai

Spaghetti

Gisteren had ik een echte eetdag: 4 broodjes kalkoenfilet en een beetje mayonaise, 1 gekookt ei, 2 zure haringen, 1 zak autodrop en een Twix Kingsize :cool:

Vandaag heb ik 2 krentenbollen met kaas op en 1 zure haring op een bruin broodje... en vanavond nog aardappelpuree, vissticks en worteltjes

Waar zijn je maaltijden uit je 'eetdag' van gisteren dan?

Ontopic:
2 boterhammen tzaziki
1 boterham kipkerriesalade
1 cracker pindakaas
2 mandarijnen
zometeen: 2 crackers met ei
vanavond: aardappels, sla, farmer salade, gebakken vis.

Twee boterhammen met kaas
Twee boterhammen met gekookte worst
Stukje milka chocola met noten en cornflakes
Koekje
Twee glazen cola
Flesje water

Ik stond pas om half een op dus heb niet ontbeten. Vanavond eet ik pastasalade, drink ik nog veel en eet ik nog wat chips ofzo. Met die warmte heb ik niet zo veel honger.

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met filet americain
- 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood met 30+ komijnkaas
- 1 peer
- 200ml Optimel drink
14.30uur
- 1 sneetje volkorenbrood met komkommerspread
- 1 appel
Avondeten
(bakje sla vooraf)
- Volkoren macaroni (60gr ongekookt)
- 200gr Heinz tomaat uit blik
- 75gr hamreepjes
- 100gr aardbeien
- 150ml magere melk

En net 2 softijsjes :cool:

Een ijsje, en 3 appels.
Heb geen geld meer.(n)

Ontbijt
+ 2 witte bolletjes met zwart-witte hagelslag
+ glas yoghidrink

Middageten
+ pannekoek met fruit (meloen) en citroenijs

Avondeten
+ gebakken krieltjes
+ gekookte worteltjes/peultjes

Tussendoor
+ kaaschroissantje
+ kaneelstengel
+ glas cola
+ chocoladekoekje
+ veel, maar dan ook heel veel water, want het was op mijn werk +/- 45 graden (voor mijn gevoel dan, met ovens+kookplaten enzo).

Wat is dat?

- 2 geroosterde boterhammen, 1x tomaat, 1x kaasmosterdsalade
- 1 gekookt ei
- 1 beschuitje met aardbeien
- 1 negerzoen Die dingen heten al 83 jaar zo, en dus blijf ik ze zo noemen.
- 1 zelfgemaakte smoothie aarbei/kiwi/yoghurt
- 1 volkorenbagel met rucola en artisjokkentapenade
- 1 oranjemergpijp
- 1 kom paprikasoep
- 1 warm pitabroodje met kaas en courgette
- 1 portie danone activia
- thee, water, 1 koffie, 1 ijskoffie

haha groot gelijk heb je :P alsof 'zoen' ergens naar klinkt :confused:

Griekse yoghurt (of kwark), met stukjes komkommer erdoor, knoflook, en kruiden.

http://www.ellada.com/images/tzaziki.jpg

- 1 broodje met garnalensalade
- 1 banaan
- 1 boterham met kaas
- 1 stuk vlaai
- Frietjes
- Gyros
- 1 suflaki
- 1 suzuki
- Ztaziki
- Griekse salade
- Cola

ruim n liter water
glas multivitaminesap
oude boterham met oude kaas (was niet thuis en dat was nog t meest fatsoenlijke :rolleyes: )
2 0.5 l flesjes cola
glas cherry coke
tosti
glas fristi
tosti
glas cola

8.00: glas halfvolle melk + peer + 2 volkorenboterhammen (tartex, vruchtenhagel)
10.30: volkorenbiscuitje
12.45: glas halfvolle melk + 3 volkorenboterhammen (kaas, vegertarische ham, jam) + plakje volkorenontbijtkoek
14.00: appel
16.00: klein roomijsje (zo'n piramidevormpje met kauwgombal onderin, maar dan in mini vorm ;))

Vnaaf: (komt nog!)
18.00: 150 gram spagetti + 200 gram tomatensaus/groente + griesmeelpudding (zo'n 1 persoons bakje)
20.00: glas Light Yogho + 2 volkorenbiscuitjes

Een boterham met hagelslag
Pakje sultana
Flesje water
Glas spuitwater
Twee bruine broodjes met kaas en komkommer
Flesje water
Solero ijsje

Vanavond nog:
Nasi met sate en komkommer
Schaaltje yoghurt met tropische vruchten
Twee kiwi's gold
Veel drinken

ontbijt: een beschuitje met hagelslag en een glas melk
tussendoor: 2 rijstekoekjes met chocoladeglazuur en een flesje actimel
lunch: een pakje vruchtensap en 2 boterhammen met chocoladepasta
vanavond: koude pastasalade
later vanavond misschien nog wat chipjes. Iig héél veel drinken want ik drink veel te weinig.

[edit] Schrap de chipjes, waterijsjes staan op het menu!

1 boterham met chocoladepasta
1 glas halfvolle melk
2 boterhammen met oude kaas
1 flesje actimel
1 liter water
1 liga fruitkick extra
1 blikje redbull
1 boterham met brie
stuk of 10 kersen

ik weet het niet meer precies, dus +- 2 boterhammen

2 bb hagelslag
1 bb kalkoenfilet
3 bb leverworst
bakje smacks met melk
4 stukken witte chocolade <3

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 30+ komijnkaas (20gr)
- 1 kiwi gold
- 150ml magere melk
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood met filet americain (20gr)
- halve appel
- 200ml magere melk
14.45uur
- 1 sneetje volkorenbrood met filet americain (10gr)
- halve appel
- 150ml Optimel drink
Avondeten
- Gekookte aardappelen (200gr)
- Brocculi (200gr)
- 5 satéballetjes vegetarisch AH (70gr)
- 10gr calvé pindakaas (25% minder vet) gesmolten voor bij de balletjes
- 100ml kippenbouillion (voor bij de aardappelen en groente)

- 2 broodjes met gebraden gehakt
- 2 broodjes met chorizo
- 1 soepje
- 2 blikjes cola
- 1 glas cola
En dadelijk nog avondeten. :)