Verkoudheid
 

Ik ben dus weer verkouden ( strand geweest enzo hé ;) ).

Zijn er dingen die je absoluut wel, of absoluut niet moet doen? En dingen waardoor het iets sneller overgaat, of is het gewoon een kwestie van uitzieken.
Vorige keer dat ik verkouden was duurde het ongeveer 3 maanden, en ik heb toen ook allerlei allergie tests gehad, maar daar kwam niks uit. En ik heb geen zin om nu weer zo lang verkouden te zijn.

Iemand do's / dont's?

Don't:
Niet van binnen naar buiten gaan zonder iets warms aan te trekken en ook niet de hele tijd heen en weer rennen van binnen naar buiten (zal je vast niet plan zijn, maar dat moet je dus niet doen :D)

Do:
Redelijk op tijd gaan slapen en een bad nemen met eucalyptus-badolie, want dat vermindert verstopte neuzen enzo en het helpt gewoon :)

Ik ben dus ook enorm verkouden, echt niet normaal meer :(

Ok, wat je absoluut niet moet doen is:
- Erg koude dingen eten/drinken (warm is wél goed),
- 's Nachts je slaapkamerraam open laten staan (dat tocht ongemerkt, beter is hem overdag open te zetten en 's nachts dicht),
- Je neus veel ophalen (krijg je hoofdpijn van, vermindert de verkoudheid niet, snuit gewoon goed je neus),

Wat wel goed is:
- Zoals hierboven staat: warm eten of drinken!,
- Je neus goed snuiten.
- Goed doorhoesten, zodat alles loskomt,
- Een papierenzakdoekje met Japanse muntolie naast je kussen leggen voor je gaat slapen,
- Zo'n papierenzakdoekje met muntolie overal mee naartoe nemen, zodat je er altijd aan kan snuffen (dat helpt),
- Voor het slapen gaan douchen (is lekker warm, lost slijm op),

ik drink altijd heel veel cup-a-soup!

Thee wil ook goed helpen! Maar warme melk of warme chocolademelk weer niet (gaan slijmen).

Het ophalen van je neus is beter dan het continu snuiten van je neus...is alleen wat minder geaccepteerd :)

flink veel sambal e.d. eten helpt bij mij ook wel heel aardig.

Niet continu dan, maar wel regelmatig. Is echt beter, want dan kan je neus weer verder met waar hij mee bezig is, en je voert slijm af...

Als je je neus ophaalt voer je ook slijm af...maar de eigenlijke reden waarom ophalen beter is heeft met iets anders te maken. Hoe het precies zit weet ik niet meer maar het heeft er mee te maken dat je bij snuiten alleen je neus leeg krijgt en dat het slijm in je holtes de verkeerde kant op wordt geblazen, of zoiets dan he :) Ik dacht dat je bij snuiten meer kans zou hebben op het ontwikkelen van een oorontsteking.

- Het is allebei even slecht voor je.
- Wat moet je dan doen?
- Alles gewoon laten lopen.

(dialoog tussen mijn biologieleraar en mij)

mijn dialoog was tussen mijn KNO arts en mij...hoop dat hij er meer verstand van heeft dan jou leraar :) En laten lopen das ook zowat he :D

Oh ja, ik weet het weer waarom ophalen slecht is:
Boven in je neus zit een soort schotje, als je telkens je neus ophaalt, gaat het snot aan dat schotje zitten en gaat er ook niet meer af. Kans op voorhoofdsholteontsteking is dan enorm groot.

Je moet idd ook niet te hard snuiten, dan snuit je je neus kapot en heb je een bloedneus. Alleen wanneer het nodig is, en dus niet te hard.

nou, dat ben ik niet met je eens hoor.

Wat ook wel heel erg lekker kan zijn is stomen. Bak heet water met wat eucalyptus ofzo erin, theedoek over je hoofd en stomen maar. Lucht heel erg op en na die tijd voel je je een stuk frisser.
Een kopje kruidenthee (tijm, salie oid) vind ik ook altijd wel lekker.
Over dat snuiten...
Ik ben zelf al weet ik hoe lang hooikoortspatient, dus zomer betekend voor mij een loopneus. Mijn ervaring is dat snuiten wel fijner is omdat je anders als je het veel doet last van je hoofd gaat krijgen. (misschien niet bij iedereen zo hoor). Ik snuit zelf het liefst alleen als het echt nodig is omdat je anders aan het eind van de dag zo'n schrale neus hebt. Ook is het handig om niet perse alles eruit te willen snuiten want dan heb je alleen maar kans dat je je neus beschadigd.
Hopelijk heb je hier wat aan ( meeste is al gezegd )

groetjes Harry