Spieren
 

Hoi allemaal,
Voor de zomer wil ik graag wat buikspieren. Ik ben heel mager dus ik heb geen vet en kan onmiddellijk spieren kweken. Ik was aan het kijken voor een appje en ik ben van plan deze vanaf morgen te gaan gebruiken:
https://play.google.com/store/apps/d...exercise&hl=nl

Heeft iemand ervaring met deze app? Laat het me dan weten en tips voor de spieren zijn ook welkom!

Gewoon veel buikspieroefeningen doen en veel eiwitten eten , zoals vlees/vis/eieren/kwark. (Y)

Waarom staat dit eigenlijk bij seksualiteit?

Dat vroeg ik me ook af, dus ik heb het topic verplaatst.