Afvallen hulp&advies nodig!!
 

Hey
Ik moet echt heel nodig afvallen, k ben 14 jaar oud ik ben 172 cm en weeg 75,1 kg ik wil naar de 50 of 40 wie heeft hulp en advies k zit er namelik aan te denken om ana te starten dinds iemand online dat ook doet en zij ook afvalt en ik ben momenteel hopeloos

Minder eten, dus je dieet veranderen.

Heb ik gedaan skip lunch al en neem geen dingen met veel suikers etc dus geen koek snoep chips chocola maar ben al 11 kg afgevallen maar is niet genoeg want ben obese gwn...

Als je al 11 kg bent afgevallen moet je het gewoon doorzetten. Het werkt dus wel blijkbaar.

Ga zo door, dan kom je uiteindelijk terecht op het ideale gewicht. Ga ook eens sporten. Eet je ook gevarieerd?

Ik eet altijd volgens een schema... abc diet en mimenteel kan k nie sporten want heb knie operatie gehad maar doe zoveel beweging als mogelijk

Niet snel genoeg en niet genoeg uberhaubt

Dat is goed, zoals Haller zei, de methode werkt goed. Je bent inmiddels al 11kg afgevallen.

In hoeveel maanden ben je 11kg afgevallen?

5 weken

11 kilo in 5 weken is erg veel. Dat betekend dus dat je over 2/3 maanden op je streefgewicht zit.

Je moet helemaal niet naar 50 of 40 kg. Dat is ernstig ondergewicht voor jouw lengte en je zult dan niet erg oud worden. Anorexia is echt niet leuk om te hebben.
Obees ben je ook niet, hoogstens iets te zwaar. Maaltijden overslaan is een slecht plan, op de lange termijn kom je alleen maar weer aan als je extreem weinig eet nu.

Wat is het abc dieet?

Het abc is een dieet die ik heb gekregen van mijn pro coach hoe bedoel je ondergewicht hij zij dat 30 zelfs te zwaar is eigelijk

Pro coach? Pro Anna coach? Voor jouw lengte is 30 kilo echt bizar weinig! Super ongezond om zo licht te zijn. Daar ga je jouw lichaam echt mee kapot maken, en dat is het echt niet waard! Je wordt dan niet alleen dun, maar krijgt o.a. last van haaruitval en je krijgt het altijd maar dan ook altijd koud. Enige vrouwelijke vormen heb je ook niet meer als je zo erg ondergewicht hebt.

Ik ben zelf net zo lang als jij en woog jarenlang tussen de 60 en 63 kilo. Een heel gezond gewicht voor onze lengte, en een gewicht waar ik me ook heel prettig bij voelde. Ik kan me niet voorstellen hoe bizar het zou zijn als ik maar 30 kg zou wegen!

En weet je, ik ben nu 68 kilo en het feit dat ik zo'n 5 kilo aangekomen was is helemaal niemand opgevallen. Ik zei het tegen een vriendin en die stond me echt even gek aan te kijken. Die paar kilo merkte ik zelf omdat ik wat oude spijkerbroeken niet meer dicht kreeg, maar voor een ander maakt het echt weinig verschil. Besef dat. Je hoeft niet dun of dunner te zijn om "goed genoeg" te zijn.

Goed voor je lichaam zorgen en van jezelf leren houden is zo veel belangrijker dan het getal op de weegschaal.

K ben gewoon bang, nu ga je vast denken ja wtf waarom begon je dan pro ana..
K begon omdat ik eerst een buddy had en we hebben zelfs samengewinkeld toen vertelde zei over een coach... maar ik wil dat niet meer.. k ben doodsbang ivm de atraffen die ik krijg maar ik kan er niet meer weg...

Straf? Wat voor straf in hemelsnaam? Is die coach ook een tiener of een volwassene?

Iemand die je zegt dat je 30 kilo moet wegen is ziek in z'n hoofd en mag je echt niet serieus nemen. Als die persoon zegt dat de aarde plat is of dat je kan vliegen, geloof je het dan ook? Want zo gek is het.

Wie het ook is, blokkeer die persoon op je telefoon, insta, enz

Ik mag niet praten over de straf.. sorry. Hij is 23 maar heeft meer meiden geholpen vertelde hij. Ik heb al een x gemeet dus ik kan niet zomaar blokkeren want hij weet waar ik woon etc

Wegwezen bij deze gast! Vertel dit verhaal aan je ouders, of aan de politie als hij je bedreigd heeft of ander intimiderend gedrag vertoont. Het is sowieso al een beetje vreemd dat een jongen van 23 omgaat met jonge tiener meiden (bij mij gaan alle alarmbellen af!) maar als het ook nog zo geheimzinnig wordt is er echt iets mis. Wegwezen, alle contacten verbreken en alle bewijs van intimiderend gedrag verzamelen. Wat deze jongen doet is echt fout.

Jij bent zoveel meer waard dan wat deze jongen jou laat geloven. Gewoon om wie je bent. Ongeacht je gewicht. Laat deze gast en zijn ongezonde ideeën alsjeblieft niet jouw lijf en gezondheid kapot maken.

Sure... tis gewoon te eng. Ik heb beloofd me altijd te houden aan dr 10 geboden en die heb ik al gebroken... bedankt anyways...😞

Hoe eng het ook is, het is het echt echt echt niet waard om je gezondheid voor op te geven. Heel dramatisch afvallen kan je lichaam blijvend beschadigen. Er zijn zelfs jongeren die overleden zijn aan de gevolgen van hun eetstoornis. Je bent nog jong en je hebt nog je hele leven voor je, zonde om dat te riskeren puur om dun te zijn.

Je leeft voor jezelf, niet voor hem en zeker niet voor 10 geboden die absoluut niet goed voor je zijn. Je lichaam heeft eten nodig om te functioneren. Eten is niet "slecht" en met honger naar bed gaan, maakt je niet gelukkig.

Als je dat niet gelooft, praat er dan alsjeblieft met iemand over. Met je ouders, of je huisarts (die heeft geheimhoudingsplicht) of met een vertrouwenspersoon op school.

Ik weet dat ik niet gelukkig ben maar ach who cares? School is over mijn ouders hebben noiit tijd ivm met mijn autistische broertje en voor de rest hoeft t ook allemaal niet meer. Ik wou graag advies dat kreeg ik en ben nu nog zekerder ervan dat ik dus gwn niet meer kan stoppen maar sure ik zal wel kijken of er iemand via forum is anders met wie ik kan praten ofzo... iemand die volwassen is etc

WHO CARES? Jij!

Als tiener voelt het vaak niet of je veel invloed hebt over wat er gebeurt in je leven, maar vaak kan je meer bereiken dan je denkt. Heb je al eens aan je ouders verteld dat je graag meer tijd met ze zou doorbrengen, en meer persoonlijke aandacht van ze zou willen? Of is er een tante, buurvrouw of goede vriendin bij wie je je thuis voelt? Iemand die jou er aan helpt herinneren dat je waardevol bent, en dat je geliefd bent, gewoon om wie jij bent. Iemand voor wie je je niet hoeft te bewijzen, maar waarbij je gewoon jezelf kunt zijn.

Naarmate je ouder wordt, wordt het vaak makkelijker om voor jezelf te kiezen. Om keuzes te maken puur omdat jij iets graag wil doen of wil bereiken. Ik vond dat zelf altijd super lastig, mijn ouders waren vaak kritisch en zeiden nooit tegen mij dat ze trots op me waren. Toch wilde ik het graag goed doen, en wel hun goedkeuring krijgen. Hierdoor werd ik heel perfectionistisch en had ik een slecht gevoel van eigenwaarde. Ik dacht dat ik niet goed genoeg was, tenzij ik dat kon bewijzen door keihard te werken. Inmiddels heb ik geleerd (met hulp van de psycholoog) dat ik niemand iets hoef te bewijzen. Dat ik niet iets hoef te doen of te veranderen om trots op mezelf te mogen zijn. Dat ik goed ben zoals ik ben. En dat ik van mezelf mag houden zoals ik ben. Dat was zo'n bevrijding! (En dat gun ik jou ook, dat je in de spiegel mag kijken en blij kunt zijn met jezelf, ongeacht welk getal er op de weegschaal staat.)

Ik vind het trouwens super knap van je dat hier op het forum om hulp vraagt! Dat is best een grote stap, en je mag trots op jezelf zijn dat je die stap gezet hebt. Ergens voel je dat je zo niet door kunt gaan, en wil je hulp om hier uit te komen. Het lijkt me inderdaad heel goed om een volwassene in vertrouwen te nemen (y)

Er is gewoon altijd ruzie thuis en ik wil dus niet "aandacht opeisen" want hij is autist etc ik heb zelf adhd maar ik heb me altijd kunnen redden in mijn eentje ik heb altijd alles zelfstandig gedaan. Ik voel me stom dat ik hulp zocht vanwege mijn hoofd die boos is. T voelt ook als een soort "overwinning?" Dat ik het uit durfde te spreken enzo. Ik heb niet echt mensen in mijn omgeving ivm afzondering en niet dus aandacht willen zoeken. Ik kan altijd proberen mijn beste vriend haar moeder te vertellen maar ze is zelf ook aan het afvallen dus idk dat is misschien vreemd? En stel ik vertel het hoe zou dat ongeveer moeten? (Die vrouw is zeg maar mijn bonus moeder)

Laat je zsm door verwijzen naar een psycholoog/psychiater.

waarom ik ben niet verslaafd aan drugs ofzo?

Een psycholoog is niet alleen voor mensen die aan drugs doen. Een psycholoog helpt mensen met een psychische problemen, problematisch gedrag of milde stoornissen, mensen met sociale problemen zoals menselijke relaties etc.

hoe kom ik bij zo'n persoon? sorry ik vind t gwn eng:'(

Ga naar je huisarts, die kan je doorsturen naar wat hij/zij voor jou het beste lijkt. Dat kan een psycholoog zijn maar ook een andere vorm van hulp. Je huisarts heeft geheimhoudingsplicht, je kan daar alles vertellen.

okee thanks ik zal het proberen.:(:(

De psycholoog is helemaal niet eng! Ik heb zelf ook een psycholoog gehad, en dat was echt een super lieve vrouw. Haar behandeling heeft me echt geholpen!

Een psycholoog kan zowel bij aandachttekort als bij anorexia werken. Sorry dat ik het zeg, maar ik vind je verhaal gewoon heel onwaarschijnlijk. Je pakt het extreme ziektebeeld, maar dat is in 99% van de gevallen gewoon niet hoe het werkt. Mocht het toch waar zijn, dan vind ik het echt naar voor je en kan een psycholoog je goed verder helpen. Maar mocht dit niet de (volledige) waarheid zijn, dan is het misschien ook goed om eens hulp te zoeken en samen te kijken waarom je dit soort dingen zegt.

Een verwijzing naar psychische hulp kun je via de huisarts regelen.

Tuurlijk... aandachtzoeken waarom zou je hier aandacht mee zoeken!? Ik gun dit geen ander... k ben niet het ziektebeeld? K ben niet dun genoeg ziek genieg etcik heb gwn een coach via een gastenboek van een site en ik gaf alles ervoor maar nu wil ik het niet meer dus ja.. prima als ik het extreme ziektebeeld ben. Maar dat ben ik niet...

Lees antwoord van mij hiervboven maar

Skippen is slecht word je alleen dikker van. Ik ben in 3 weken 15kg afgevallen en eet 6x perdag kleine beetjes

Inderdaad heeft mij ook eens goed geholpen weer verder te kunnen met mijn leven

wtf is dat voor coach dan?!! 30 kilo voor iemand van jouw leeftijd is juist flink ondergewicht! Ga meteen weg bij die gek! Hij wil jou juist annorexia aanpraten ipv helpen! Op deze manier lig je binnen enkele maanden in het ziekenhuis.

Rustig ik leef nu toch nog.

nog wel ja

ik kan heus wel stoppen wanneer ik te dun word

Maar door alles wat je hier zegt, werk je de indruk dat je niet goed meer weet wat te dun is. 40 kilo is te dun. Daar voelt misschien niet zo, maar het is echt te weinig.

Sure.. maar je gaat toch niet dood bij de 40kg? Dus idk..? (Sprry als ik rude over kom maar ik zie echt niet in...)

Dood misschien niet direct maar 40 kg is verre van een gezond gewicht dus je zal je er vast niet heel goed bij voelen. Zorg gewoon dat het zover niet komt.

Ik zal t proberen💜

Denk jij serieus dat het goed is zo lang je er maar niet dood aan gaat?

Jazeker ga je dan wel dood. Bij dat gewicht krijg je hartfalen, je immuunsysteem is aan gort, je hebt het altijd koud, en je bent nog steeds niet gelukkig.


Oja over die coach gesproken: elke gehaktbal mag zich coach noemen. Dat betekent niet dat zo iemand iets weet over gezondheid of diëten.

Als je gezond naar een gezond gewicht wil, kan je ook gewoon eens naar een diëtist. Of praat inderdaad eens met die bonus moeder waar je het laatst over had. Zeker als je eigenlijk een beetje bang bent voor die coach

ja?

dood?:eek::eek:

k heb t altijd al koud.
ja k ben doodsbang voor hem!!

Blokkeren!!! Die griezel is geen coach maar een verminker

Waarom ben je zo bang voor die coach? Als hij iets strafbaars doet, kun je aangifte doen