sporten
 

hey,
ik wil graag sporten in de sportschool om gewoon iets meer spieren te krijgen en wat aan te komen in spieren

alleen ik ben best wel dun ik ben 1.73 en 53 kilo

ik wil dus niet sporten om af te vallen maar dus om aan te komen in spiermassa

kan dit? en wat geven jullie dan voor advies?

Ik ben geen expert maar volgens mij kan je sporten om af te vallen en sporten om spieren te krijgen.

In beide gevallen krijg je spieren, mensen die sporten om af te vallen worden meestal ook eerst iets zwaarder omdat ze spieren kweken en pas later vallen ze af omdat ze meer vet verbranden dan dat ze spieren kweken.

Aangezien jij niet of nauwelijks vet (ik heb ongeveer de zelfde lengte en zwaarte dus kan dat wel gokken :P )heb zal het niet lang duren voordat jij ook "wat" spieren gaat kweken aan de hand van hoe veel en hard je gaat sporten. Je zult waarschijnlijk ook aan gaan komen. Daar bedoel ik mee zwaarder worden maar niet dikker. Want spieren wegen meer dan vet.

XX Nadieh