Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)
-   Psychologie (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=51)
-   -   Hoe te werken aan zelfvertrouwen (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1949838)

JaapieEleven 21-01-2019 15:16

Hoe te werken aan zelfvertrouwen
 
Hey. De titel zegt het al: Hoe kan ik werken aan mijn zelfvertrouwen. Andere mensen hier hebben het zeker ook nodig, maar ik ook.

Denk wel aan het volgende ding: vaak is het makkelijker gezegd dan gedaan!
Dus vertel: Wat moet ik doen om aan mijn zelfvertrouwen te werken?

Pluis 21-01-2019 19:23

Dingen die je eng vindt toch doen of vaker doen. En dat kan vanalles zijn. Dat ene meisje toch aanspreken, of toch die ene trui aandoen naar school, of toch voor jezelf opkomen als iemand iets doet dat jou niet aanstaat.

Elin3 21-01-2019 22:02

Zelfvertrouwen heeft ook veel te maken met jezelf tof vinden/ van jezelf houden. In een omgeving waar je geaccepteerd wordt zoals je bent, is dat vaak makkelijker. Daar is het niet zo erg om fouten te maken, omdat je weet dat die mensen toch wel van je houden, ook als je iets stoms doet. Voor de één is thuis zo'n plek, voor de ander is dat bij goede vrienden, of ergens anders, maar sommige mensen hebben helemaal niet zo'n veilige plek. Hoe is dat voor jou?

Zo'n veilige plek helpt je enorm om zelfvertrouwen te kweken. Jij mag daar immers zijn wie je bent, en eigenlijk mag dat overal. Maar de rest van de wereld kan je nog wel eens het gevoel geven dat de echt jij niet leuk/ knap/ slim/ populair/ goed genoeg is. Probeer trots op jezelf te zijn, en probeer je eigen beste vriend te zijn wanneer je over jezelf denkt. Je manier van denken kan namelijk heel erg versterken hoe jij je voelt. Als je steeds denkt "Zie je wel, je kunt ook niks" als er iets fout gaat, dan wordt je steeds onzekerder. Denk je juist "Maar hé, ik heb het tenminste geprobeerd" dan help je zelf juist op te bouwen.

Positive mind 21-01-2019 22:09

Soms ook wel goed om na te gaan wat je nou onzeker maakt. Zijn die dingen echt zo erg, of blaas je ze vooral heel erg op in je hoofd?

Perziken 22-01-2019 14:40

Ik herken mijzelf hierin en ik ben momenteel bezig met mijn zelfvertrouwen te verbeteren. Hierbij werk ik ook aan mijn sociale vaardigheden omdat die ook niet heel fantastisch zijn.

Wat voor mij werkt is voor ik ga slapen over mijn dag nadenken. Kijken wat goed ging en kijken wat beter ging qua handelen in bepaalde situaties. Ik had laatst bijvoorbeeld een gesprekje met een meisje in de trein. Klinkt heel stom, maar ik vind dat ik daar best wat persoonlijke groei heb laten zien. Ik schrok niet toen iemand opeens tegen mij begon te praten en ik wist het gesprek gaande te houden. Dit is 'vooruitgang' waar ik best trots op ben en dat helpt dan weer met zelfvertrouwen verbeteren.

Valt eigenlijk een beetje samen met wat @Pluis zei.

Theneedle 23-01-2019 19:31

Een sport beoefenen geeft mij zelfvertrouwen, maar niet iedereen houdt van sporten. Zelf probeer ik altijd te denken; OF het gaat fout en over een tijd is iedereen het vergeten, OF het gaat goed en je voelt je beter. Ook denk ik vaak aan dit filmpje: https://youtu.be/R45HcYA8uRA


Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:54.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.