Voedingswaarde noten, zaden en pitten
 

Hey allemaal,
Ik kook veel met noten en zaden enzo. Zijn er meer mensen die dit doen? en met welke reden? Zelf gebruik ik noten als vleesvervanging (eiwitten).

Ik kook bijna nooit wat met noten, zaden of pitten.

(En voor de voedingswaarde ervan kun je bijvoorbeeld kijken op www.calorietabel.nl)

Ja ik eet ze vrij veel, als vleesvervanging maar ook omdat ik ze lekker vind :)

Mja, hetzelfde. Lekker en handig als je geen vlees eet.

Nooit, ik lus geen noten of pitten. En zaden vind ik meestal ook maar matig.