afvallen als voornemen
 

Hoi,

Ik heb even een vraag.

Ik ben 1.56 en weeg 60 kilo.
En ik wil graag op een gezonde manier afvallen,
maar heeft iemand hier ideeen of tips voor.
Ik hoop dat mensen ook msschien hun ervaringen op dit gebied
kunnen vertellen.
(Ik vind m'n bovenbenen te dik, m'n kuiten zijn weer dun,
hoe kan ik dan alleen bij m'n bovenbenen wat dunner worden?)
Ik hoop dat iemand het weet!

Groetjes van Sara

Alleen de bekende gegevens :confused:
Gezond eten (er in ieder geval zeker NIET mee stoppen :o Dat werkt averechts :p )
En om bepaalde gebieden dunner te krijgen; trainen. Oefeningen doen die de spieren in dat gebied aanspreken... :p

Succes :)

Zoals welke oefeningen?

en vindne jullie mij dik, qua lengte + gewicht?

groetjes van mij

Voor die oefeningen moet je echt niet bij mij zijn :eek: Ik ben er gewoon te lui voor... Dus dat weet ik niet, maar dat is vast en zeker op te zoeken op het grote internet :)

En nej, je gewicht klinkt prima in verhouding met je lengte, toch? :o

Kijk eens in het grote lijntopic, boven aan dit forum.

Daar kan je al je vragen mbt afvallen ook instellen. :)