Sporten, alleen erg last van gezondheid
 

Ik wil heel graag weer gaan sporten, alleen is het probleem dat ik paar maanden geleden een longonstekking heb gehad en daardoor nog erg last heb van mijn longen, ik merk het ook heel erg als ik me heel erg inspan, zoals veel trappen lopen.

Maar ik wil dus heel graag sporten, maar weet niet precies wat.
ik hou heel erg van zwemmen, maar dat kan ik beter verlopig nog niet doen geloof ik, vanwege de kou.(naar buiten moeten met natte haren enz...)
Nou, alle buitensport is momenteel ook nog erg koud.

Maar ik zat dan weer te denken aan een personal trainer bij een fitnessclub, die kan je goed begeleiden, alleen beetje duur.

Dus was mijn vraag , wat voor mogelijkheden er voor de rest zijn?


alsvast bedankt :)

Bij het zwemmen kun je een badmuts op doen, je haren gewoon fohnen voor je naar buiten gaat of een muts op doen als je naar buiten gaat.
Voor buitensporten moet je je goed aankleden. Pas als je helemaal warm bent kun je wat uittrekken en zodra je stopt met sporten direct weer kleding aantrekken (ook al heb je het heet). Dan moet ook dat wel kunnen.

Verder zijn er natuurlijk enorm veel teamsports die je binnen kan doen. Basketbal, volleybal, handbal, tennis (binnen), squash, zaalvoetbal, badminton, enzovoorts.
Je kan bij de fitness ook een persoonlijk programma laten opstellen. Dat is niet zo duur als een personal trainer en houdt toch rekening met je vermogen.

persoonlijk programma had ik nog niet aan gedacht :) goed idee

met badmuts word je haar ook nat hoor.. bij mij wel iig :p

maar niet zó erg dat het erg is om ermee naar buiten te gaan.
en anders is het met 5 minuutjes wel droog of je doet buiten ook een muts op.

T gaat eerder om een koude rug,
met de longen
Ja die zitten aan de achterkant v h lichaam....

dus wtf heeft die badmuts ermee te maken? :|