hoeveel en wat drink jij op een dag
 

Ik heb net een klein testje gedaan en het bleek dat ik op een dag veel te weinig drink, met name op mijn werk.

Bij het ontbijt drink ik een glas spa, op mijn werk 3 kopjes thee en een blikje fristi, als ik thuiskom vaak een glas spa of cola light en 's avonds bij het eten 2 glaasjes wijn of spa. Dit schijnt dus veel te weinig te zijn.

Met name op mijn werk, want ik werk in een droge omgeving, met veel computers en andere aparatuur.

Hoeveel drinken jullie?

normale dag:
in totaal 9 á 10 koppen koffie (verslaafd)
1 á 2 liter melk (bij het avond eten)
en ongeveer een halve liter water als ik net wakker ben.
verder gaat er ook nog geregeld wat bier in maar dat mag ik niet zeggen want dan denke jullie dat ik een drank probleem heb.

2,5 dl melk (die eet ik eigenlijk, met brinta)
glas multivitaminesap
kop cupasoup
1 of 2 glazen water bij het avondeten
en tegenwoordig ook een liter rooibosthee en een halve liter sterrenmunt... in de zomer doe ik dat niet :p maar dan drink ik wel iets van 4 glazen water meer dan nu.

3 Tot 4 Liter. Overdag ongeveer 2 liter sterrenmunt en rooibosthee, 's avonds soms ook nog een liter thee (Is bij mij een pot vol, makkelijk tellen dus :)) en een boel light cola (Ook wel een liter denk ik :o) en heel vaak voor ik ga slapen nog een halve liter water.

En af en toe een beker melk, of een beker zelfgemaakte cappuccino.

Maar dit alleen als ik thuis ben (Wat bijna altijd is :p) als ik weg ben haal ik dat overdag natuurlijk niet.

weinig, ehm

's ochtens een glas ranja
's middags iets van vruchtendrank
soms nog wat water 's avonds bij het eten ofzo

dus 3 glazen ongeveer

Heel weinig... een denk 3 koppen thee per dag, en dan vaak nog 1 of 2 glazen water of sap. Oeps, ik verget helemaal dat ik op school meestal nog een flesje water drink, dus ik kom wel aan de 1,5 liter. Dat valt me nog mee :)

jullie rekenen allemaal in liter, ik drink in kopjes
1 kopje met soms melk en soms thee s'ochtends
dan 1/3e van de tijd een blikje cola op school
dan thuis meestal 1 glas fris ofzow en vaak nog 1 beker met iets van thee ofzow
en bij ut eten 1 en later

dus op z'n hoogst drink ik 5 bekers (/glazen, kleine glaasjes dus is hetzelfde) en 1 blikje cola op 1 dag
mm, hoeveel is 5 bekers, ik denk dat ik minder drink dat is wel echte max

Meestal twee flesjes water (halve literflesjes), waarvan meestal eentje omgevormd tot siroop.

Verder 's ochtends bij het ontbijt milk&fruit of melk (1 glas), 's middags bij het eten een glas vruchtensap of thee of melk en 's avonds of water of spuitwater of niets erbij.

Ik heb van die longdrinkglazen en daar gaan precies een kwart liter in. Als je een klein glas hebt gaat er ongeveer 0,2 liter in dacht ik al lijkt me dat wel erg veel als ik het nu zo bekijk.

Idd, klein glas (wel normaal, niet overdreven klein) is zo'n 0,2 liter, een grote mok of een long-drink-glas is 0,25 liter. En blikjes zijn geloof ik vaak 0,33 liter.

Je verkijkt je daar heel snel op hoor, als je 0,2 liter in een maatbeker doet, lijkt het heel weinig, maar in een glas lijkt het al veel meer, ook al is het dat niet. Een longdrink-glas lijkt echt geen groter dan een 'klein glas' maar dat valt dus heel erg mee.

3 a vier liter water, 0,33 liter optimeldrank, 0,2 liter vruchtensap en 2 kopjes thee.

Gemiddeld anderhalve liter, das gewoon normaal voor een mens denk ik.

Over het algemeen drink ik bijna alleen maar cola. :cool: Ben er gewoon verslaafd aan. :p Soms ook wel eens ice tea, jus d'orange of water en heel soms 's avonds een pilsje (tenzij ik op stap ben, dan gaat er wel veel meer alcohol in ;) ).

Ik denk ongeveer 1,5 liter.

Bij het ontbijt drink ik een beker vruchtensap en een glas water. Tussen de middag bij het eten ook een beker vruchtensap. Dan tussendoor drink ik mijn spa flesje leeg (1 liter). En 's avonds bij het eten nog een glas water en dan bij de tv meestal ook nog een beker vruchtensap.

's Morgen een kop tv, een pakje drinken, een flesje drinken, een kop thee, limonade, thee, limonade.

Als ik er erg in heb drink ik 'sochtends een kop thee..
"smiddags een blikje cola als die thuis te krijgen zijn..
'savonds een glas melk en nog een glas cola..
veeel te weinig..heb dan ook vaak blaasontsteking

Koffie, koffie en nog eens koffie.

Meestal 2 tot 3 liter water, 1 glas sinaasappelsap, soms nog wat thee en/of cola light.

En als het feest is ook nog wel eens drank. ;)

Ik drink zo'n 4 a 5 liter per dag. Abnormaal veel eigenlijk.
Wat ik drink: cola light, thee, koffie, melk etc.

's ochtends melk bij de cruslie en een glas water/ranja
op school een halve liter ranja of zoiets
thuis drink ik gewoon af en toe als ik dorst heb, dat hou ik niet precies bij.

Ik denk dat ik wel genoeg drink. :)

Bij het ontbijt een liter thee, overdag een liter water, 's avonds twee a drie liter thee. Ruim voldoende dus.

te weinig

ik haal de 2 a 3 liter niet, vrees ik.

een liter water ongeveer en anderhalve liter low cal ice tea?

's Ochtends een glaasje sap en een beker melk, op school meestal 0,5l water, daarna thuis twee kopjes thee, dan meestal nog wat water, bij 't eten ook een glaasje water en 's avonds soms nog wat cola oid. Geen idee hoeveel het precies is, maar ik vind het genoeg.

's Ochtends een beker melk, op school ongeveer een half flesje water, 's middags een grote mok met vruchtenspul of yoghurtdrank of zo, 's avonds nog een grote mok met zoiets en voordat ik naar bed ga vaak nog een beetje water.

Te weinig. In de ochtend thee, op school halve liter water, smiddags 2 thee en ook halve liter water. Thuis soms bij het eten wat water en savonds niets, of een beetje cola.

Ochtend: Glas sap (meestal grapefruit): 0,2L
Middag: Thee: 0,3-1L
Avond: Mok melk: 0,3L

Bij elkaar zo'n 0,8-1,5 liter. Verder op school nog minstens 1 liter water, maar soms wel 3, dus ik kan 't niet echt zeggen per dag.

's ochtends: twee glazen water, een of twee koppen thee
op school: iets van 3 flesjes water (0,5 liter)
thuis: pot thee
avondeten: 3 glazen water

dat is minstens, tussendoor drink ik meestal nog wel een paar glazen frisdrank of vruchtensap

Ik drink veeeel te weinig.

's ochtends een beker melk.
's middags een glas fris of water ofzo
's avonds een kop thee of warme chocomel
Tussendoor soms nog een beetje water of frisdrank ofzo.

Als ik er niet echt op let, al gauw te weinig... Maar ik probeer wel
minstens 1 liter te drinken.

Wanneer verschilt nogal, hangt ook af van de dag ed.

altijd water (op een normale niet uitgaansdag)
plus nog een kop soep

's morgens een beker melk of een kop thee,
's middags (op school) een halve liter water,
als ik thuiskom weer een kop thee,
bij het avondeten 2 bekers melk, 's avonds nog een kop thee.

eerder dronk ik bijna niks
sinds een week ben ik goed gaan drinken

's ochtends: groot glas water en kop thee

op school 0,75 l water

als ik uit school kokm 1 liter thee

's avonds 3 koppen thee en 1 groot glas water

Ik drink veel te weinig. M'n moeder zit me dan ook constant achter de vodden dat ik meer moet drinken.

's ochtends: 1 mok melk = 0.25 L
's middags: 1 groot glas cola (light) = 0.25 L
's avonds: 1 of 2 glazen cola (light) = 0.5 L

Bij elkaar dus ongeveer 1 liter.
Soms een glas/mok meer, soms een glas minder.

ik drink veeel te weinig:

Bij et ontbijt 1 glas vruchtensap of niets.
Bij de lunch 1 pakje drinken (ong 0,25 l)

Soms nog een paar slokjes water bij et tanden poetsen.

:O

welke consequenties heeft dit?

't is niet altijd hetzelfde, maar even globaal genomen:
's morgens bij het ontbijt: half glas appelsap, glas water en soms een grote beker thee
tussen de middag: twee glazen drinken (water of sap/frisdrank of thee)
of op m'n stage: minstens drie glazen thee en soms een glas melk
of op school: een flesje water (halve liter)
tussendoor: minstens een glas of 3 water of thee en minstens een glas of 3 sap/frisdrank en soms Milk & Fruit light ofzo

Laten we er van uitgaan dat de glazen 0,25 liter zijn, dan drink ik dus ruim 2 liter per dag.

kheb beetje last van ontregelde diabetes dus momenteel drink ik zo'n 5 liter op een dag

voornamelijk water, maar als ik een fles cola light in handen krijg is die met een halfuurtje leeg en verder melk, vruchtensap en soms thee.

1 liter melk.
1 liter water.
1 à 2 glazen frisdrank

halve liter ijsthee...
nog wat glazen water...
liter thee...

ik drink best veel volgens mij...

Bij t ontbijt 1 glas vruchtensap, s middags drink ik water, thee en/of cola light, zo'n 1 liter dan bij elkaar schat ik, en 's avonds bij het eten nog een aantal glazen water en na het eten meestal nog iets van witte wijn of cola light. Ik kom wel aan de 1,5 liter dus.

ontbijt: meestal 1 tot 4 koppen koffie... ligt eraan hoeveel tijd ik heb en hoe wakker ik wil zijn die dag... meestal 2 koppen
op school heb ik twee blikjes golden power... na school drink ik misschien 2 glazen ofsow... ice-tea, water of sap...
en saaf kan ik goed een heel pak ice-tea leegdrinken... soms zijn dat er twee, soms een halve...
's nachts heb ik ook altijd wat te drinken bij me bed, wordt vaak wakker van de dorst :confused: dus dat zal ook een glas zijn denk ik ongeveer...

Zo gek :eek: .