Niet genoeg eten
 

Ik heb de laatste tijd constant dat mijn maag knort. Of ja, ik weet niet of het je maag is maar je begrijpt me. Ik eet 's ochtends voordat ik naar school ga 2 boterhammen, en na 20 minuten gaat mijn maag al knorren. 3 boterhammen, zelfde verhaal.

Ik probeer wel gezonder te eten laatste tijd, minder vet en ik drink veel water en eet fruit elke dag. Ik ben ook wel moe de laatste tijd, terwijl ik niet minder in hoeveelheid ben gaan eten ofzo.

Waar kan het aan liggen dat ik ineens de hele dag dat hongergevoel heb? Ik eet wel te weinig denk ik, maar normaal had ik hier geen last van.

Zou het niet kunnen dat nu je wat gezonder eet je wat meer moet eten?

Dat zou kunnen ja... Als je bijv. een stuk fruit neemt ipv een zak chips heb je natuurlijk een stuk minder calorieën te pakken.

- Je maag knort, je hebt honger
- Je eet te weinig (naar eigen zeggen)

Wat is de conclusie denk je?

Ik weet niet hoe uit je bent, maar het kan ook een groeispurt zijn. Dan heeft je lichaam meer voedingsstoffen nodig, en ben je eerder moe, omdat je lichaam zo hard aan het werk is.

Dat is geen verklaring voor een knorrende maag, als je 20 minuten daarvoor nog normaal gegeten hebt. :) Ik heb 't zelf trouwens ook vaak, dan eet ik thuis nog, maar als ik op school ben zijn er al 1,5 uur verstreken en dan heb ik 't vaak ook al nog voor de pauze begint. Best irritant, zo snel al weer hongerig zijn. Geloof niet dat er echt iets tegen te doen is.

Snap ik wel, maar voorlopig eet ze nog te weinig. De eerste oplossing zal dus zijn om meer te gaan eten lijkt mij. Als ze 't daarna nog heeft ok, maar de kans is er gewoon dat haar lichaam gewoon meer voedsel wil.

Ze zegt dat ze na 3 boterhammen nog binnen 20 minuten last heeft van een knorrende maag. Hoe kan je dat nou met meer eten oplossen, je kan moeilijk na het opstaan en aankleden 6 boterhammen je strot in duwen toch? Gaat mij niet lukken iig. :)

Meer eten en dat beter verdelen?