onder me ribben pijn
 

ik heb soms wel is opeens van die steken net onder aan mijn borst. als i kdan adem doet het heel zeer maar na een tijdje verdwijnt dat.
weet iemand misschien watdat is???

Verkramping van middenrifspier, vaak veroorzaakt door foute ademhaling en/of gecombineerd met een verkeerde (ingezakte) houding.

Zijn al vaker topics over geweest dat heeft iedereen wel eens. Op zich niet ernstig, het lijkt op een hartinfarct maar dat is het niet. :p

Beheerst rustig oppervlakkig ademhalen en langzaam steeds dieper helpt veel. Eventueel met hulp van een paar vingers onder je ribbenkast haken en lichtjes naar buiten trekken terwijl je in probeert te ademen.

het lijkt niet eens echt een hartinfarct, want dat doet maar bij 1 op de 4 mensen (ongeveer, volgens een docent) pijn :)
Niet meer inspannen dan je je kan inspannen (dus op tijd ophouden), kan ook helpen (anders wordt je ademhaling te krampachtig). En let erop dat bij de inademing je buik naar voren gaat, en je borst niet of weinig, en dat bij de uitademing je buik weer terug gaat.

heb ik ook vaker, wel irritant maarja niks ernstigs ofzo hoor

Ja dat heb ik nou de laatste tijd ook weer heel vaak. Maar het is meestal niets ernstigs. Het kan zijn dat je gaat groeien, want men zegt dat ik dat nu ook heb.
Ja het is erg irritant maar eens zal het wel overgaan als het goed is en het was ook iets met het middenrif dat dan tegen je borst aandrukte maar dat weet ik ook allemaal niet.

Ik heb dat ook heel vaak gehad, en heb het nog steeds wel eens. Ik kan dan bijna niet meer ademen van de pijn.
Ik ga dan altijd even naar buiten en probeer rustig adem te halen, steeds dieper tot het weg is.
Het is wel naar.(N)