|
Wat eet jij op een dag? En waarom?
Hoi!
Voor een pws doe ik een aantal onderzoeken naar het eetgedrag van jongeren tussen de 12 en de 18. Dit is er een van. Wil jij invullen wat je op 1 dag eet, en waarom je dat eet? Graag! :) (y) Geef alsjeblieft je leeftijd en geslacht aan als deze niet in je profiel staan :). Voorbeelden van redenen kunnen zijn: Code:
1. HongerAlvast heel erg bedankt! Marianne ik sta alleen in twijfel of dit topic nu wel mag? :bloos: ik zie dat ik veel te onduidelijk ben :o. exuses daarvoor. ff een voorbeeld ontbijt: 2 boterhammen jam + karnemelk: gewoonte + honger tussendoor: appelflap : beloning flesje water: gewoonte lunch : 2 boterhammen koek + pakje sap: gewoonte + honger paasei: zin in wat lekkers tussendoor: appel : gezond chocola: verdrietig avondeten: aardappels+groente+hamburger: gew. + hong. En aan die van freakje en sarah heb ik denk ik wel wat trouwens :) |
Alle 7 redenen.
|
Citaat:
|
op een normale dag eet ik 's ochtends een bord brinta met wat suiker en een glas sap, tussendoor twee boterhammen met hartig beleg en fruit, als lunch twee boterhammen met zoet beleg, een kom soep en iets dat lekker-maar-wel-redelijk-gezond is, vaak een gekookt ei, tussendoor twee boterhammen met hartig beleg en fruit, en als avondeten verschilt het nogal... na het avondeten eet ik een schaaltje yoghurt en wat lekkers.
Dit eet ik omdat ik zo genoeg voedingsstoffen binnenkrijg, omdat ik zo geen honger heb en me ook niet hoef te overeten, uit gewoonte (ja, anders eet je niet bijna elke dag hetzelfde he :P), en omdat ik dit lekker vindt. Oh en water en thee en ranja, want dat is goedkoop en ik zal toch iets moeten drinken. Nu meestal thee, 's zomers meestal water. |
Dus op 1 dag:
Mijn ontbijt bevat ofwel cruesli met chocolade en melk ofwel muesli met vruchtenyoghurt ofwel havermoutpap (dus havermout met warme melk). Daarbij ook nog altijd een glas vruchtensap (appel of pompelmoes) en meestal een kopje thee. Lunch is meestal 3 bruine boterhammen met hartig beleg (kipfilet, kaas, smeerkaas, champignon à la greque) vaak ook met fruit of groenten erbij. Daarbij ook nog eens koffie verkeerd. Dan avondeten is wat de pot schaft: pasta-rijst-aardappelen met groenten en vlees; roerbakschotel of éénpansgerecht. Vaak met soep. Tussendoor neem ik altijd fruit, minstens 3 stuks per dag en héél af en toe een koekje of vitalinea ontbijtkoek of peperkoek. Ook overdag water of kopjes thee of koffie. 's Avonds neem ik soms nog een beetje yoghurt, japanse krakkers o.i.d. Vaak uit gewoonte, soms iets extra om mezelf te belonen (bvb. een stuk taart als ik goede resultaten haal o.i.d. of een cocktail als ik een belangrijke oefening goed heb afgewerkt ...), ook wel uit gezelligheid (vooral 's avonds in het weekend). |
Citaat:
|
schooldag: zo gaat dat ongeveer:
meestal geen ontbijt maar als ik tijd en trek heb een kom cornflakes zonder suiker> om 10:10 een broodje hartig beleg+ flesje water(geen vlees>ben vegatarisch) >om 12:10 broodje hartig beleg+ flesje water> als ik van school kom snoep/chips/ijsjes en een broodje mozzarella of ei ofzo+paar glazen water en kopje thee> dan avond eten(verschilt per avond) met een grote salade+ glas water> dan een toetje(verschilt per avond)> danone ativia yoghurtje> miss wat koekjes met thee of warme chocolademelk> nog een flesje water voor ik naar bed ga. weekend: ongeveer zo ontbijt: craussantjes/bagels/pistoletje ofzo met beleg en fruit+ thee/sinaasappelsap/water> koekjes/chips/snoep> miss nog een stuk fruit> avondeten> s'avons/s'nachts: veel drank en miss chips en bijna altijd nog wat chappen bij de mcdonalds om 5 of 6 uur s'ochtends Jet :D |
Soms eet ik gewoon uit verveling :|
|
Alles wat los of vast zit.
|
Ontbijt: 2 boterhammen met mager beleg - honger, lekker, gezond
0,5 grapefruit - lekker, gezond Tussendoor: 1 boterham mager beleg - honger, lekker, gezond Lunch: 2 boterhammen mager beleg - honger, lekker, gezond Tussendoor: 1 boterham mager beleg - honger, lekker, gezond 1 ei - lekker, gezond, eiwitinname 1 rijstwafel - lekker, gezond Avondeten: Aardappelen, groente, mager vlees - honger, lekker, gezond Avond: 1 rijstwafel - lekker, gezond 250g kwark - lekker, gezond, eiwitinname 200ml melk - lekker, slaapopwekkend Verder nog heel veel water. Gezond, vullend, gewoonte. |
twee boterhammen sochtends met twee glazen sap
twee boterhammen om half 11 twee boterhammen om half 1 een bakje cruesli na school veel avondeten nog wat sap en ik drink nog een boel water en frisdranken ed dit is wat ik gemiddeld eet. daarbij komt nog dat ik af en toe in de stad lunch bij de mac donalds. en op school eet ik soms wta minder als ik te lui ben mijn boterhammetjes te smeren. 1. Honger 2. Uit gewoonte 5. Als beloning 6. Visite/gezelligheid 7. Trek in iets lekkers |
Eerste pauze: koekje (gewoonte + honger)
Tweede pauze (lunch): 2 boterhammen (,,) Als ik uit school kom: tussendoortje (,,) Avondeten: ?? (,,) Half 8-8 uur: koekje (gewoonte) Half 10-10 uur: tussendoortje (gewoon lekker) |
als ik honger heb
|
Vandaag:
- 6 boterhammen met pindakaas - thee ... goed dit topic... ik ben vergeten wat te drinken :) |
Bijna elke schooldag dit:
Ontbijt: Bord Brinta met suiker. Kop thee. Witte boterham met jam. Plak ontbijtkoek. Belangrijkste reden: Gewoonte. Daarnaast: Ik MOET gewoon een ontbijt hebben. Tussendoor: Koffie. Soms iets erbij. Belangrijkste reden: Wakker worden. Daarnaast: Gezellig,zin in iets lekkers. Lunch: 6 boterhammen. 3 bruine en 3 witte. de bruinen met kaas, de witten met vleeswaren. Kop soep als er lekker soep is in de kantine. Soms nog koffie daarna. Belangrijkste reden: Trek. Daarnaast: Gewoonte. Tussendoor: Koffie met koekje. Belangrijkste reden: Gewoonte. Daarnaast: Ik krijg koppijn als ik niet op tijd koffie heb, dus vandaar. Diner: Groenten,vlees,aardappels. Yoghurt met muesli. Banaan,appel en seizoenfruit. Belangrijkste reden: Trek. Daarnaast: Gewoonte. Tussendoor: Koffie met koek. Belangrijkste reden: Gewoonte. Daarnaast: Gezellig,zin in iets lekkers. Rond een uur of 10: Bakje chips, nootjes e.d. Glas fris. Belangrijkste reden: Gewoonte, zin in iets lekkers. Dit is zo'n beetje standaard op een dag. In het weekend,op vakantie, en tijdens een feestje drink en eet ik ook weleens afwijkend, maar veel overeenkomsten zitten er wel in. Succes met je onderzoeken!!!! Machiel. |
's Ochtends:
* 2 boterhammen met jam en boter * beker yoghurt * Glas melk * Glas sinaasappelsap * soms wat fruit (banaan ofzo) * evergreen of crackers oid (tussendoortje tijdens college) Waarom:Ik moet een goede bodem hebben voordat ik de deur uitga. En nee, onder een goede bodem versta ik geen bodempje yoghurt:p En vaak heb ik rond 11 uur alweer een lege maag. 's Middags * 2,3,4 (al naar gelang de trek) boterhammen met vlees en boter * koekje * crackers, evergreen oid (weer tussendoor) * koekje * Flesje water * Bekertje koffie Waarom:Om 12 uur 's middags heb ik alweer honger, en rond 3 uur meestal een inkakmoment. Meestal neem ik ook nog iets lekkers nadat ik uit college kom. 's Avonds: * Pastasalade * Yoghurt * Bakje Chips * Soms een boterham, als ik nog honger heb * Glas water * Glas sinaasappelsap Waarom:Avondeten is nodig, en dat bakje chips is lekker voor bij de tv. Na Middernacht: * Patat * Chips * Bier * Wijn * Port * Heeeeeel veel water Waarom:Als het in een caféof de societeit oid gezellig is, dan gaat er meestal wel wat alcohol doorheen, en aangezien ik niet enorm lam wil worden en ik laat op de avond meestal honger krijg eet ik er vaak wat bij. Die hoeveelheid water is om een kater de volgende dag te voorkomen:p Maar dit is natuurlijk niet elke dag, hoogstens 2 x per week. |
Citaat:
Vanavond is het: - worteltjes, rijst, tomatensaus, tempeh - Vanavond zal ik wel weer iets te snaaien zoeken.. maar moet dat maar eens niet doen. |
ontbijd
- 1 broodje met jam verplichting - thee met melk trek in iets lekker - water verplichting tussendoor - kitkat ofzow trek in iets lekkers - cola trek in iets lekkers lunch - ontbijdkoek met boter trek in iets lekkers - thee trek in iets lekkers - koekjes of junk food trek in iets lekkers tussendoor - koekje verveling - cappucino trek in iets lekkers avondeten - pasta, saus, veg. vlees verveling, trek in iets lekkers - sap trek in iets lekkers - toetje, yoghurt verplichting tussendoor - cola of cappucino trek in iets lekkers - chips of koekjes trek in iets lekkers (sorry, ik heb nooit honger:)) |
Oke, ik verveel me toch;
Ontbijt: Meestal een boterham met een rijstwafel en cruelslie met yoghurt. Reden 1 Tussendoor: Meestal een appel met een muesliereep of boterham. Reden 1 Lunch: Twee of drie boterhammen Reden 1,2,6 Tussendoor: Een koekje met wat snoepjes of fruit Reden 1,2,6,7 'S avonds: Meestal aardappelen, groente, vlees, yoghurt, vla Reden 1,2,6 Dat was het wel zo'n beetje denk ik. edit: Ik ben een meisje ;) |
ik zal dat van vandaag neerzetten
melk + cornflakes: gewoonte / honger appel: gezond en trek krentebollen: trek + gewoonte italiaanse bol (zonder iets): trein gemist + trek avondeten: gewoonte en van gister, maybe interessanter: melk + cornflakes en kiwi: gewoonte / honger 2 broodjes: verveling (moest lang wachten) biscuitjes: trek avondeten: honger/gewoonte chocoladekoekjes: verdrietig |
Ontbijt:
niets Lunch: 1 of 2 broodjes - Honger Avondeten: 1 bord gevuld met groenten, vlees, aardappels - Honger Tussendoor: Het ligt aan mn dag wat ik tussendoor eet, meestal niet veel. Een mars ofzo, of een koek. - Zin in iets lekkers ** Het ligt echt aan wat voor dag ik heb (schooldag, weekend, vakantie) wat ik eet en hoeveel ik eet. Als ik bijvoorbeeld de hele dag aan het sleutelen ben geweest heb ik 's avonds echt honger, eet ik soms wel 3 borden leeg, maar dan eet ik tussendoor ook weer niet. Op een schooldag is het zoals hierboven. Vrij verschillend dus... |
bedankt allemaal!! :) (y)
Ik ga de resultaten verwerken :) |
| Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:03. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.