Hoelang duurt het voor je slaapt?
 

Hoe lang duurt het voor je slaapt? En als je wakker blijft liggen, van wat is dit dan? Regen? Warmte? Koude? Piekeren? Niet moe zijn? Andere?

Ik lig tegenwoordig langer dan een uur wakker, en erger me er mateloos aan! Ik ben meestal niet moe genoeg, en lig aan vanalles en nog wat te denken voor ik eindelijk in slaap val. Iemand tips?

Direct tot een kwartier nadat ik ben gaan slapen. Ik slaap snel. :)

Ik val meestal tussen 15 en 30 minuten in slaap. Als ik langer wakker blijf liggen dan komt dit meestal doordat ik bijvoorbeeld nadenk over iets (school, vriendinnen, etc.). Maar meestal val ik vrij snel in slaap, omdat ik gewoon moe ben dan.

@ Muchacha; hoelaat ga je slapen?

Ik val tussen het half uur en een uur nadat ik naar bed ga in slaap. Soms nog wel iets langer, maar ik pieker nu eenmaal veel. Later naar bed gaan (ik ga nu meestal om half tien) helpt niet.

Vannacht viel ik trouwens wel heel vroeg in slaap, was uitgeput van het ziek zijn denk ik:p

Rond half elf-elf uur, omdat ik toch weet dat ik niet voor 00u slaap :s Deze morgen moest ik er om 6u uit, ik ben om half elf gaan slapen en ben pas na twaalf uur in slaap gevallen, en dan slaap ik nog slecht ook. Ik heb dit echt al enkele maanden. Gelukkig ben ik nu niet moe ofzo, dus ik kan er precies wel tegen.
Zou het kunnen dat ik minder slaap nodig heb dan vroeger?

duurt bij mij 1 tot 1,5 uur, tenzij ik erg moe ben. komt denk ik omdat ik dan nog van alles lig te denken.

Langer dan twee uur.

Ik denk gemiddeld dat het 15 tot 30 minuten duurt, vrijwel nooit langer (alleen wanneer ik ziek ben bv), soms slaap ik binnen 15 minuten.

Ik ga rond 23 uur slapen, en slaap minstens 8 uur, meestal 9 :)

Ritme is belangrijk. Ga elke dag rond dezelfde tijd in bed liggen - dus ook in het weekend! - en sta elke dag rond dezelfde tijd op - dus ook in het weekend!. Dat helpt vaak wel, niet direct, maar wel vrij snel :)

Normaal gesproken binnen het kwartier en een half uur nadat ik echt moeite ga doen om te slapen. Vaak lees ik eerst nog even voor ik in bed lig maar dat tel ik dan hierbij dus niet mee.

Soms kan ik niet snel in slaap vallen, dat is meestal in stressvolle perioden dus ik neem aan dat het daardoor komt.

langer dan 2 uur wakker liggen is geen uitzondering... meestal iets tussen de 1 en 2 uur denk ik. nooit veel sneller in ieder geval

Momenteel ben ik zo moe dat het 'direct tot na een kwartier' is.
Maar ik heb vrij lang gehad dat het wel even duurde (half uur-drie kwartier ofzo) voordat ik insliep. Was niet per se door iets vervelends (stress oid), maar gewoon door het overdenken van de dag, bedenken wat er morgen zou gebeuren etc etc :)

ligt er aan als ik meer dan 24 uur wakker ben geweest doordag ik de vorige nacht niet kon slapen dan redelijk snel half uur tot uur gewonen normale dagen wacht ik net zolang tot ik gewoon op ben als ik er eerder in lig slaag ik de eerste 2 uur zowiezo niet

Geen idee, als je gewoon rond 12 uur pas gaat slapen, val je dan meteen in slaap? Of lig je dan ook zo lang wakker?

Een kwartier tot half uur. Hangt er een beetje vanaf of ik een drukke dag heb gehad (en dus daar moe van ben), hoe laat ik ga slapen (10 uur of 2 uur oid maakt wel wat uit), en over hoeveel dingen ik loop te "piekeren".

Dat heb ik nog niet gedurfd :) Stel je voor dat ik dan pas na langer dan een uur wakker liggen in slaap val :s
Oke, geen paniek, ik ga dat eens proberen! Hopelijk helpt dat :) (al zou ik vanvond wel goed moet slapen, heb weinig en slecht geslapen deze nacht :s)

Binnen 5 minuten. Vroeger wou het nog wel eens langer duren, soms zelfs langer dan een uur. Ik was toen altijd bang dat ik laat in slaap zou vallen en de volgende dag heel moe zou zijn. Sinds ik het me niet meer interesseert heb ik nergens meer last van.

Ik lig zeker langer dan een uur wakker. :(

Ik zou het inderdaad eens proberen. Misschien heb je gewoon minder slaap nodig.

Zou wel cool zijn :cool:

Ik lig minstens een half uur wakker, tot een uur
en als ik druuk ben geweest lig ik nog langer wakker

half uur tot een uur.

Kwartier tot halfuur.. Meestal lig ik dan net in bed, tv aan gezet, geluid zachtjes, alleen luisteren naar tv en dan val ik vanzelf in slaap. Tenzij er iets leuks op tv is dan lig k wel een halfuurtje wakker...

Hangt ervan af hoe moe ik ben, hoe lang ik de vorige nacht geslapen heb of of ik ergens over pieker en de meeste dingen die al gezegd zijn :) Maar meestal slaap ik wel binnen een kwartier tot half uurtje. Met een muzikje op de achtergrond :D

Half uur tot een uur. Tenzij ik heel erg moe ben, dan slaap ik wel binnen een halfuur.

Ik heb gewoon altijd een halfuur tot een uur nodig om in slaap te vallen, hoe moe ik ook ben. Dat komt omdat ik altijd nog aan dingen denk voordat ik ga slapen.

Ik denk dat de mensen die altijd zo lang wakker liggen, misschien eens wat later naar bed zouden moeten gaan. Ik heb gemerkt dat ik genoeg heb aan 6 a 7 uur slaap, daarom ga ik nu ook later slapen.

Echt slapen na ongeveer 30 minuten.
Maar na een kwartier gaan mijn ogen al dicht en lig ik te doezelen (?)

Als ik een rustige periode heb (geen stress, niet te veel om over te piekeren) val ik binnen het halfuur in slaap.
Is dat niet het geval, dan is 2 uur wakker liggen geen uitzondering.

dat ligt er aan he
als het acht uur is en ik probeer te slapen, dan gaat dat een uur dagdromen duren
als het elf uur is en ik probeer te slapen, dan slaap ik na een kwartiertje of iets meer
als het twee uur 's nachts is en ik probeer wakker te blijven dan slaap ik tóch :P

meestal is het elf uur als ik probeer te slapen, dus ik zal daar maar op stemmen.

Langer dan een uur meestal... Ik denk teveel.

Vroeger lag ik lang wakker, maar de laatste tijd val ik over het algemeen volgens mij binnen een kwartier in slaap, hoe laat ik naar bed ga maakt daarbij niet zoveel uit (meestal is het hoe later het is, hoe langer het duurt voor ik in slaap val).

Meestal duurt het wel een half uur tot een uur, maar dat verschilt nog wel eens, soms al na een paar minuten.

Dat heb ik nou ook, en meerderen hier zie ik. Zou dat iets met leeftijd te maken hebben ofzo dat je eerder in slaap valt?

Iig.. ik doe voor het slapen ofwel nog even mijn voor-het-slapen ritueel en val dan meteen in slaap :D Ofwel ik ben daar te moe voor en val gewoon meteen in slaap :P

Verschilt. Soms slaap ik binnen een halfuur. Soms slaap ik 5 uur later nog niet.

Langer dan een uur, meestal omdat ik nog teveel pieker over het 1 of ander:).

herkenbaar :eek:

Ik heb gestemd op: 'ik lig zeker langer dan een uur wakker'. Oorzaak: gegeneraliseerde angststoornis (ofwel; piekerstoornis).

45-60 minuten
Als ik op een normale tijd naar bed ga dan....maar ik ga altijd vrij laat slapen. 12 uur 's nachts is voor mij vroeg, en dan lig ik dus nog tot ongeveer 1 uur wakker. Als ik om 1 uur naar bed ga, ben ik binnen 10 minuten van de wereld :confused:

Meestal slaap ik binnen 5 min. Ik heb dus het eerste gestemd.

Ik denk tussen een kwartier en een half uur, maar het verschilt wel heel erg per keer.
Als ik heel erg moe ben slaap ik binnen 10 minuten, als ik teveel pieker/nadenk kan ik nog wel ruim een uur wakker liggen.

Het duurt zelden langer dan 5 minuten voor ik in slaap val.

Hoe kun je eigenlijk weten hoe lang het duurt, heb het nooit op kunnen meten ofzo. :)

En ligt er ook aan of ik moe ben, dan ben ik een en al blok. Maar soms kan ik weer uren wakker liggen :o

meestal na een halfuurtje, soms eerder.

vroeger lag ik altijd heel erg lang wakker (n) gelukkig nu dus niet meer :)

Direct tot een kwartier. Tenzij er iemand naast me ligt :D

Het verschilt heel erg.. meestal een half uur-45 minuten, maar als ik heel moe ben binnen een kwartier.

Meestal slaap ik direct... Soms vind ik het té lekker om eindelijk in bed te liggen en dan blijf ik onbewust een half uur wakker... Omdat ik er dan zo graag van wil genieten :p

Sounds familiar :p .

Ik mis een aantal opties... Maar het duurt vrijwel altijd lang voordat ik slaap :s

Ik slaap meestal vrij snel. Omdat ik nooit zin heb om naar bed te gaan, ga ik pas naar bed als ik écht moe ben en dan val ik vrij snel in slaap.