Smoothie
 

Wat is een smoothie en hoe maak je het?
Zijn er nog speciale variaties?
Laat het me weten!

ik heb ze wel eens van de appie en die zijn erg lekker...
maar ik kan niet echt uitleggen wat het nou precies is...
http://www.cranberries.org/images/spinner-smoothie.jpg

gemalen of uitgeperst fruit, met yoghurt of melk erdoor. Je maakt het door fruit te malen of uit te persen en er dan yoghurt of melk doorheen te doen.

Ik maak het altijd als we bramen of teveel aardbeien hebben.
Gewoon yoghurt, fruit en een beetje suiker in de kom en dan net zolang met de staafmixer tot je geen stukjes fruit meer ziet.

officieel heb je shakes en smoothies. shakes zijn met melk en/of yoghurt en vers fruit (al dan niet geperst) en smoothies zijn met melk en/yoghurt en bevroren fruit

en speciale variaties, gewoon mengen en uitproberen. met appel is nie zo lekker (krijg je stukjes, geen glad mengsel) en verder gewoon bij shakies op station bijvoorbeeld of bij juicy details op de menukaart kijken :)

mijn favoriet: (bevroren) aardbeien, banaan en yoghurt

Shakes :p

Oh ja, strawberrie strike van Shakies (y) :o

Fruit met yoghurt mixen.
Meestal rood fruit (aardbeien, bosvruchtjes, etc.)
Met melk kan ook, maar dat lijkt mij persoonlijk niet zo lekker. En wordt vaak ook nog banaan doorheen gedaan.
En voor als je het zoeter wilt hebben, kan je er suiker of honing doorheen doen. Honing wordt het meest gedaan volgens mij omdat dat al vloeibaar is, en het schijnt ook gezonder te zijn.

summer romance :) (y) :)

:D

frambozenshakies! yum

Maar is het met yoghurt niet erg dik..?

Mwah, het sap uit het fruit verdunt het best wel.

kheb vandaag een shake gemaakt met 1 banaan en 3 geperste sinaasappels :) simpel maar doeltreffend zullen we maar zeggen :p

Een smoothie hoeft niet met melk/yoghurt en bevroren fruit, maar met zuivel en bevroren fruit. Het kan bijv. ook met ijs, vla of kwark.

Experimenten van de laatste dagen:

(1) banaan + kiwi + natuuryoghurt + zoetstof

(2) sinaasappel + kiwi

(1) was een beetje een tegenvaller omdat ik mijn fruit in de vriezer gedaan had en het veel te hard bevroren was, het leek meer op ijs dan op smoothie :s

Vraagje, als je het fruit in de vriezer doet, moet je dat er dan maar bvb. een uurtje inzetten, of een tijdje laten ontdooien, want de mixer vond het precies ook niet zo leuk ...

Freakje, je kan het ook beter met de keukenmachine/blender doen. Een smoothie is meestal ook een beetje ijzig.

pfff, dat is zo'n verhuis, aangezien onze keukenmachine altijd weggeborgen staat en we geen blender hebben (ondanks mijn lange aandringen...). Ik ga eens proberen met het fruit gewoon bvb. een half uurtje in de diepvriezer te leggen en dat te mixen.

Nog lekker mengels:

* banaan + kiwi + natuuryoghurt (niet gevroren en wel héél lekker)

* banaan + krieken + natuuryoghurt (vanuit pot, op siroop)

* sinaasappel + framboos

Maak ik vaak in de blender aangezien ik niet zo'n fantastische eter ben. Krijg ik toch nog een paar stukken fruit binnen :)

vandaag blender + sap-centrifuge gekocht en vanmiddag dit uitgeprobeerd:


beetje magere yoghurt + aardbeien + banaan + sinaasappel/mandarijnspa van tropicanan

echt superlekker :)

Vandaag een blender gekocht die in de aanbieding was :)
meteen ff een shake geprobeerd.

2 sinaasappels, 2 peren,. 1 kiwi, magere yoghurt + beetje soja melk (had ik nog staan en vind ik om te drinken alleen niet zo heel lekker)

Wel lekker geworden! Alleen heb ik denk ik te veel yoghurt erdoor gedaan, veel te dik en schuimig.
Ik ga de komende tijd nog verder oefenen :)