[Hardlopen]
 

Wanneer, hoe lang, waar, met wie, waarom...

tell me!

Ik doe het altijd 's avonds voor het eten. nu een uur, afwisselend lopen en hardlopen. (tijdsduur is afhankelijk van mijn schema.) Op de hei, alleen [edit] Met mijn hond! [/edit] met een muziekje.... Omdat ik mijn conditie op peil moet houden.

Ik ehm.. heb een heel trainingsschema voor een week
loop wedstrijden, 400m vooral, atletiek dus.. langere afstanden in de winter, korter in de zomer.. maar om de vragen te beantwoorden:

doordeweeks, weekend wedstrijden

hoelang, ligt aan het schema, nu vrij kort
bv. 3x5x200m

waar: Av Startbaan.. www.av-startbaan.nl =)
clubpromotie :p

met wie... vrienden/vriendinnen

waarom, leuk.. conditie, goed voor je lijf, spieren