atkins, goed???
 

ik ben vanaf vandaag begonnen met het atkins dieet.
Heeft iemand hier ervaring mee?
Heeft iemand nog tips?

crosspost?

Ik heb ook een tijdje met de Atkins-leefgewoonte meegedaan( het is een levensstijl, geen dieet!)

Ik moet zeggen dat het heerlijk voelt, meer energie ed. maar dat het niet helemaal gezond is. Je mag namelijk geen vlees of hartige dingen meer eten, en als je dat een maand volhoudt, mis je toch stoffen in je lichaam.

Om deze reden had ik de levensstijl iets aangepast, door s'ochtends volkorenbrood met mager kalkoensfilet te eten en s'avonds ook vlees, maar dan kip ed.

Ik woog voordat ik hiermee begon 57 en ben toen binnen een maand afgevallen naar 51 kilo. Ik ben sindsdien niet meer aangekomen, omdat ik mij hier goed aan hou.

Dus over het algemeen een goede manier van afvallen, mits je toch vlees of vis blijft eten

Succes (y) !

Het was toch juist bij de atkins dieet dat je vlees vooral mag? En alleen minder koolhydraten? Of ben ik in de war?
Lekker veel vet maar geen koolhydraten?
De bedenker is wel doodgegaan aan zijn eigen dieet :)

Klopt, vlees mag wel, je mag alleen geen aardappels e.d. vanwege de koolhydraten. Tis een erg populair dieet in hollywood schijnt het :rolleyes:

En voeding en gezondheidstopic. :)