na het sporten heb ik last
 

van mijn buik, een vervelende druk (de helft onder de navel) en nee ik moet niet nodig naar de wc of wat dan ook, maar tis zoooooo vervelend pfff weet iemand wat het is?

misschien dat je verkeerde bewegingen doet, vraag het ff aan een begeleider of zo...

Soms heb ik dat ook, dat komt meestal omdat ik dan te zwaar train..

Misschien moetje je eetpatroon voor en na het trainen aanpassen?

:( ik train me kapot altijd, moet alles doen opt veld

wat voor sport doe je?

als je zoveel van je lichaam vraagt, zorg iig dat je genoeg gegeten hebt, zodat je lichaam genoeg energie heeft, anders gaat het over op eiwitverbranding en dat voelt behoorlijk vervelend en leidt soms ook tot overgeven als je door blijft gaan...

moet je niet doen joh.. je moet het langzamerhand opbouwen, dus begin niet met al te zware trainingen, begin bv met 15 kg, en dan maar opbouwen...

suc6

Met een veld van 15 kg beginnen?

Dat volg ik ook niet helemaal :P