gezond eten
 

Zoals ik pas al zei, ik weeg (ong) 66 kilo bij 1.78, sportte tot voor kort niet en at gigantisch veel vet eten...en werd daar ook niet dikker van.

Nu ben ik dus van plan om dat vette (ongezonde) eten om te zetten naar gezond eten. Dus ipv 2 liter cola per dag 2 liter water, en ipv frikadellen gewoon brood. ik ontbijt nooit want dan slaap ik nog maar savons eet ik meestal nog wel wat. (chips ofzo) Is er nu ook de kans dat ik weer gigantisch veel afval en weer mager word (want dat wil ik niet:o) zoals eerst.

Ps. Ik sport nu ongeveer 4 uur per week. (sinds 2 maand)

dat kun je het best vragen in het grote voeding- en gezondheidstopic (zie hierbovenaan). :)

mijn ervaring is dat als je gezond eet, niet echt mega veel afvalt ofzo.

Kan idd heel goed in het grote voeding- en gezondheidstopic. :)