gezonde tips
 

Er zijn mensen die kunnen eten wat ze maar willen en geen grammetje aankomen, maar de meerderheid moet natuurlijk gezond eten om een mooi lichaam te behouden.
Wat voor tips hebben jullie voor ontbijt, tussendoortjes, avondeten dat lekker gezond is maar ook érg lekker.
Vooral tussendoortjes zijn goede tips, want de meeste van ons vinden het heerlijk om af en toe lekker te snacken. Hoe kunnen we gezond snacken?

*kuch* Volgens mij is dit het tigste topic over dit onderwerp magoed.

Snoep verstandig eet een appel.

Ontbijt: volkoren beschuit met aarbeien of magere kwark met aardbeien

Snacks: een handje noten

ik ben fan van (voorgesneden) volkorenontbijtkoek, en liga's (milk break en fruit kick)
die eet ik ipv brood (y)

Kijk eens in het voeding en gezondheid topic op L&G.

Als het enigzins kan moet je 's middags om een uur of half 2 warm eten en dan om half 8 nog wat, je hebt dan echt minder zin in tussendoortjes.

(vruchten)yoghurt met vers fruit en evt cornflakes (y) heerlijk fris en vult supergoed..

Broodje gezond met kaas, komkommer, sla, evt een klein beetje slasaus, tomaat en ei.

Veel fruit eten:)

Soepstengels.