Kramp in nek
 

Sinds kort heb ik af en toe last van kramp in m'n nek. Daarvoor heb ik dat nog nooit gehad.
Het voelt erg vervelend aan en ik vind het een beetje eng, aangezien het toch je nek is..

Bij kramp heb ik altijd de neiging om de spier aan te spannen, net als je tenen naar je toetrekken bij kramp in je kuit, maar bij m'n nek gaat dat erg lastig. Ik probeer m'n hoofd zover mogelijk naar de kant te buigen waar ik geen kramp heb, maar ik weet niet of dat wel het juiste is en bovendien kan je daarin natuurlijk niet zo ver gaan als bij je kuiten.

Iemand een idee hoe het kan komen en wat je er tegen kan doen?

Oh, het is trouwens meer de zijkant van m'n hals ipv echt m'n nek.

Mja, heb er ook wel eens last van; weet niet precies wat het is, maar merk wel dat ik er na een bepaalde fitness oefening volgende dag (meer) last van heb. Sinds ik nieuw kussen heb is het trouwens wel stuk verbetert (y)