groene thee en veel water gezond?
 

.

water 1,5 tot 2 liter ofzo?

Per dag heb je minimaal 2 liter water nodig buiten het andere vocht om dat je binnenkrijgt. Drink je bijvoorbeeld veel koffie (wat vocht ontrekt aan het lichaam) dan dien je meer dan 2 liter water per dag te drinken.

in koffie zít ook water hoor. En de meeste mensen halen ook nog een halve liter water uit hun eten (dat wil zeggen: mensen die voldoende groente en fruit eten doen dat).

Maar je hebt in elk geval minstens 1,5 tot 2 liter drinken per dag nodig, ja. Als maximum wordt door veel mensen 4 liter aangehouden. Als je meer drinkt raak je mineralen kwijt met je urine en dan krijg je daar dus tekorten aan.

Maximaal zou ik echt 3 liter doen. Dat is echt meer dan voldoende. 4 liter is al veel.

En in koffie zit wel water, maar dat kun je er niet echt bij optellen, omdat koffie juist water opneemt.

op zich is meer dan 2 liter nergens goed voor, dat is wel zo. Dat plas je dan ook weer uit, ja boeiend, die 2 liter is zat om al je afvalstoffen kwijt te raken. Alleen bij een blaasontsteking heeft overmatig drinken zin.

En ik ken een vrouw die alléén maar koffie drinkt, nooit iets anders, al dertig jaar ofzo. Als het vocht in koffie 'niet mee zou tellen' zou ze allang uitgedroogd zijn :P

iig is zes liter te veel, weten we sinds een of andere albertiaan op de intensive care belandde...

Koffie stimuleert urineproductie. Op zich is dit goed, de afvoer en filtering moet vooral doorgaan, maar wanneer je alleen koffie drinkt hou je te weinig vocht over als reserve voor later.
Wat zo goed/gezond is aan water/groene thee/rooibos thee e.d. is dat het je lichaam schoon spoelt, met koffie vervuil je het alleen maar. Je doet je afwas ook niet met koffie (frisdranken en wat dan ook).

Als je het niet erg vindt was ik ook niet af met rooibosthee hoor ;)

Ik heb weleens 6 liter water op een dag gehad en had nergens last van gehad hoor (alleen vaak naar de wc :| )

Idd, er zit ook nogal een verschil in of je 12 uur doet over 6 liter, of 1 uurtje.

Leg dan eens uit wat het verschil is tussen water dat stoffen uit koffiebonen heeft opgenomen (volgens jou schadelijk) en water dat stoffen uit theebladeren heeft opgenomen (volgens jou heilzaam).

Dat je de afwas 'ook niet met koffie doet' slaat natuurlijk nergens op. Je doet de afwas met afwasmiddel, maar als je daar dagelijks een liter van drinkt hou je het ook niet lang vol.

(y) Word je lekker schoon van (y)

En kun je mooie bellen blazen :o

Koffie onttrekt 2 keer zoveel vocht aan je lichaam als je ermee binnenkrijgt, thee 1,5 keer.

Het is dus beter om water te drinken ipv koffie of thee. Je hebt wel een soort thee waar geen thee in zit, maar gedroogd fruit en kruiden (van Twinings). Dit is even goed als water en het smaakt ook lekker.

Dit is de info van de dietist :)

dit dus: http://www.twinings.be/html/infusies.asp?lang=nl

Rooibosthee en kruidenthee kan wel, daar zit geen theïne in.

Schadelijk en heilzaam heb ik helemaal niet genoemd :rolleyes:. Wat ik wil zeggen is dat 2 liter koffie per dag drinken niet het zelfde is als 2 liter water per dag te drinken. Waarom iedereen minstens 2 liter water per dag zou moeten drinken is niet alleen om niet voldoende vocht binnen te krijgen, maar ook om je lichaam & huid van binnen schoon te spoelen (mijn afwas voobeeld) en dat kan alleen met zuiver water. Waarom ik rooibos thee en groene thee erbij noem is omdat ze ook een zuiverende werking hebben. Anderen soorten thee (zwarte thee) zijn net zo 'slecht' als koffie.

Idd en aangezien de TS vroeg hoeveel je max per dag kon drinken is dat antwoord van martijn1985 niet echt terecht.

ja dat klopt. Ook geen cafeïne?

er zit volgens mij sowieso geen cafeïne in thee, alleen theïne. Dat heeft wel dezelfde werking als cafeïne, maar is minder sterk.

stiekem is theïne echt precies hetzelfde als cafeïne, het wordt alleen anders genoemd. In thee zit minder theïne/cafeïne dan in koffie.

.

lekker loos....:S

Jij zegt letterlijk: 'thee spoelt je lichaam schoon en koffie vervuilt het'. Lijkt me wel dat dat synoniemen zijn van heilzaam en schadelijk.

Ja eh no shit, natuurlijk is dat slechter. Zo ongeveer alles is slechter dan water als je het in grote hoeveelheden drinkt, en zelfs grote hoeveelheden water zelf kunnen al slecht voor je zijn (zie kroegspel bij het Groningsche Albertus vorig jaar ;)).

Dat drinken goed voor je is, moge duidelijk zijn. Dat is allang bekend. Maar omdat jij zulke vage bewoordingen gebruikte als 'schoonspoelen' en 'vervuilen' vroeg ik me gewoon af wat dat dan in concreto inhoudt.

:o.

Nee, het onttrekt natuurlijk niet alleen maar vocht. Maar 1 kop koffie staat gewoon lang niet gelijk aan 1 kop water :p.

Die dronk zes liter in heel korte tijd. Dat is wat anders dan zes liter op een hele dag. Maar inderdaad, zes liter is te veel.

Je kunt heus wel een keer een dag zoveel drinken, je gaat niet meteen dood ofzo (nouja, mits je het verspreidt over de dag dan ;)). Als je dat langer volhoudt is het gewoon vrij slecht.

Door te veel water drinken gaan er ook cellen in je lichaam 'stuk'. Dat heeft te maken met osmotische waarde. Een paar jaar geleden heb ik dat al eens uitgelegd, hier is ie weer:

Ja dat verhaal ken ik, maar drink normaal gesproken ook iets minder

Inderdaad, dat bedoelde ik te suggereren met "koffie onttrekt vocht uit het lichaam".