vraagje
 

951

Messchien omdat jke toch gewoon veels te veel eet?

Ben je nu dikker (dan toen) of ben je nu echt dík? Dat is namelijk nogal een verschil...
Als je gewoon steviger bent dan eerst kan het namelijk net zo goed zijn dat je nog wat gegroeid bent omdat je nou eenmaal nog in de groeiperiode zit. Als je echt dik bent geworden is dat wel een beetje vreemd. Eet je nu meer dan eerst? (Qua kcal dan, als je dat weet). Of ben je juist minder gaan eten? Kijk dan eens hoe je dat verantwoord kan veranderen. In het voedings- en gezondheidstopic staan heel veel tips over gezond eten, afvallen en sporten.

Misschien eet je nu te weinig: je lichaam gaat dan in de spaarstand, waardoor je heel weinig energie gebruikt.

Maar dit kan inderdaad beter in het voeding&gezondheidstopic.

Hoe bedoel je 'dikker'? Zit er duidelijk meer vet aan of passen kledingstukken moeilijker? Of geeft de weegschaal gewoon meer aan?

Anyway, wat je kan doen om te voorkomen dat je stofwisseling inzakt is verspreid over de dag 5 á 6 maaltijden te eten, en tussen de maaltijden 2,5 á 3 uur houden. Zo houdt je je lichaam lekker bezig ;)

Je zegt dat je bent gaan trainen. Kan die 'dikte' niet spieren zijn?
Je ziet vaak wel het tegenovergestelde, mensen die stoppen met trainen en dan eerst erg afvallen.