Sport vs. verkoudheid
 

Vraagje,

is het goed wanneer je verkouden bent om dan een sport te beoefenen, zoals bijvoorbeeld cardiofitness? Is dat aan te raden of juist totaal niet goed voor je "herstel" van de verkoudheid?

ik sport gewoon als ik verkouden ben, als ik niet kan sporten kan ik niet naar school/werk en blijf ik in bed.

Of het goed is, don't ask me :p

Ben niet zo biologisch aangelegd, maar mijn theorie is dat als je zweet dat dan ook de slechte stoffen (die de verkoudheid veroorzaken) uit je lichaam verdwijnen. Volgens mij kan het zeker géén kwaad iig en bij mij gaat m'n neus altijd open als ik lekker bezig ben, heel fijn is dat :)

voor verkoudheid maakt het volgens mij niet zo heel erg veel uit, ik sport ook gewoon als ik verkouden ben, maar als je gewoon echt ziek bent enzo is het beter om je lichaam rust te geven.

Sporten als je verkouden bent is goed. Je zweet het er als het ware uit volgens mij.
maar wel oppassen dat je niet in een briesje zit of wat dan ook. Fitnessen kan denk ik weinig kwaad, maar hardlopen zal het er echt neit beter op maken..

Cardio is altijd goed, krachtraining zou ik achterwege laten.

Luister naar je lichaam.
Je lichaam geeft aan wat jij als je ziek bent wel en niet kunt doen.

Ik hoorde dat je bij griep niet moest sporten. Je hart kan dan littekenweefsel aanmaken, waar je later last van kan krijgen. In hoeverre dit waar is weet ik niet. Het klinkt iig wel ineressant.

Verkoudheid is geloof ik niet erg. Ik sport iig altijd gewoon door bij verkoudheid. Alleen met griep en koorts schijnt het heel erg slecht te zijn.

bewging stimuleerd bloedstroom
de bloedstroom bevat witte bloedlichaampjes om ziektes tegen te gaan

dus lijkt me goed

Ik doe aan hardlopen. Als ik verkouden ben ga ik meestal wel, maar het wordt er niet erg beter van (n)

heel goed (y) afvalstoffen worden sneller afgevoerd door transpiratie en door het sneller pompen van je hart (y)